هاڻ هرڪو ۽ وري، هتي کان نڪرندو آهي ۽ اهو سوال آهي ته ڇا کي رات لاء کير پيئڻ ممڪن آهي. عام طور تي اهو هڪ صحتمند زندگي واري زندگي جي نفاشي مان اچي ٿو، جيڪا لڳي ٿي ته اهو سڀ ڪجهه بهتر ٿي ويندو آهي، ۽ اهو صرف تمام سٺو صحتمند هوندو. پر اهو ڇا آهي؟
وزن نقصان تي اثرات
اڳوڻي ڊيوڊي واري ڌر جي سامهون وزن گهٽجي ويندي آهي. انهن کي کير پيارڻ، خاص طور تي رات جو، هڪ وڌ وزن جي سيٽ ۾ حصو ڏئي ٿو. اهو، حقيقي طور تي درست ٿي سگهي ٿو - هڪ شخص جيڪو رات لاء کير جو ليڊر پيئي، اها سٺي ٿوري اچڻ جي ڪري. هتي، حقيقت ۾، نتيجو اڻ اهم ٿي سگھي ٿو: سوئر، ڪيتريون کیلوريون، ڀاڙي، ليٽڪو، وغيره. پر جيڪڏهن کير بابت اڻڄاتل رات جي باري ۾ هڪ ڳالهين، ته عام مقدار ۾، ان جي فائدي ۽ نقصان کي اڃا به مختلف زاويه کان سمجهيو وڃي. ھڪڙي شيشي واري کير ۾ نھ، اھي فائدي ھڪڙو چاء جي چاھي ۾ بسکٹ سان گڏ آھن.
ننڊ تي اثر
۽ هن مسئلي تي، غير معمولي طور تي، اڪثر وقت ۾ اختلاف ناهن. اهو محسوس ٿئي ٿو ته هرڪو ڊگهي وقت تائين سڃاتو وڃي ٿو: رات لاء کير سان پيارڻ لاء ان جو فائدو آهي، جيڪو سوچي رهيو آهي. گرم جو گرم مٺي پيٽپپپن ۾ پيئي ٿو ۽ آسانيء سان تڪرار کي ختم ڪري، ننڊ ۾ جلدي ٺاهڻ، ۽ وڌيڪ مضبوط ٿي ننڊ ۾. ڪيترائي ماڻهو، رات لاء گرم کير جو اندريون مسئلي جو حل آهي.
پر، عام طور تي ائين ٿئي ٿو، ڪنهن کان سواء بغير ڪو ضابطا نه آهن: اهڙا ماڻهو جن تي گرم گرم کير پرسکون ۽ صحتمند نيند جي بدران دوريريڪ جي اثر انداز ٿيندي آهي، ضروري آهي، اڪثر اڪثر ضرورتमा. رستي جي ذريعي، ماکيء جو اثر هن جي لاء ڪافي آهي. تنهنڪري هي سوال انفرادي طور تي حل ڪيو وڃي.
ڇا رات ۾ کير پيئي؟
هڪ ٻيو نسخو آهي جنهن ۾ لڪنڪ کير ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، اهي چون ٿا ته، بالغن ۾ ڊاڪٽ نه آهي. سوال متضاد آهي، ڪيترين ئي غذائيت پسند اهو يقين رکيا آهن ته اهڙي ريت هڪ حقيقت جي حقيقت حقيقت سان لاڳاپيل ناهي. ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن ڪو ماڻهو کير کان سٺو نه ٿو اچي، ته هن شخص کي، اڻڄاڻ طور تي کير ۾ پيئڻ نه گهرجي. مثال طور، اهي ماڻهو انهن ۾ ناپسنديده احساس آهن جن کي گشمي جوش جي بيماري گھٽائي ڇڏيو آهي. اهو سوال آهي ته ڇا اهو رات جو کير پيئڻ لاء مفيد آهي ته هڪ عالمگير حل نه آهي، ۽ هر ماڻهو ان جي جواب جي صحت کي ۽ انهن جي پنهنجي ترجيحن کي سڌو رستو ڏيڻ گهرجي.