جيڪڏهن توهان سلڪون جو ذريعو ڳولي رهيا آهيو، ته توهان پنهنجي خساري جي باري ۾ سوچندا آهيو. بهرحال، توهان کي خبر آهي ته سلکان کان پوء، ماحول ۽ زمين جي زوال ۾، سلکان تر ټولو مهم دي؟ پوء ان جي خساري ڪيئن ٿيندي؟ ڪهڙو شين جي باري ۾ سلڪون شامل آهن، اسان وٽ عام عام مائڪليٽيون ڪافي ناهي، ۽ اسان جي جسم ۾ هن جي ڪارڪردگي بابت، اسان اڳتي وڌندا سين.
فائدا
سلينڪ اهو آهي جيڪو ڳنڍيل جڙيل سان ڳنڍيل آهي. سلڪين جي قلت سان، رڌن کي لوچائي وڃائي ٿو، انهن جي جوڙجڪ ڀڄي وئي آهي، ۽ مختلف قسم جي ارتقاء جي بيماري پيدا ٿئي ٿي. هڪ سلينڪ جي گهٽتائي سان، تبت سرطان جي ترقي جو خطرو آهي، جهڙوڪ پلماني اليلوولي پنهنجي طاقت کي وڃائي ٿو.
سلينڪن اسان جي هڏا جي طاقت تي پابند آهي. تنهن ڪري هي ننڍڙو ٻار خاص طور تي ٻارن، نوجوانن ۽ خوشگوار اميدن ۾ عورتن لاء پڻ اهم آهن.
سلينڪ اسان جي وار، نوڪرين ۽ چمڙي جي لوچ لاء ضروري آهي.
سلیکون میں غذایی مصنوعات کی مسلسل استعمال اعصاب کی خرابیوں کو فروغ دینے کے خطر کو کم کرتا ہے، کیونکہ سلیکون اعصاب حوصلہ افزائی کو ہٹاتا ہے اور اعصاب مطابقت کے زیر انتظام.
اسان جي عمر ۾، سلڪڪ جو مواد اسان جي جسم ۾ پوي ٿو، ۽ تنهنڪري، سلڪڪن سان خوراڪ جي وڌائڻ کي وڌائڻ ضروري آهي.
سلينڪ اٿيوپورسس جي روڪ ۾ هڪ اهم عنصر آهي، ٻئي لفظن ۾، آسٽونولوزس ۾ سلڪون جي گھٽتائي سان خاص طور تي ترقي ڪئي وئي آهي.
جيئن ته وزن جي نقصان لاء، سلڪو ڪاربوڀيريٽ ۽ پروٽين جي ميلاابزمزم لاء ضروري آهي. اهو کاڌي جي جذب کي بهتر بنائي ٿو، ۽ خطرناڪ زهر کي به رڪاوٽ ڪري ٿو ۽ بدن کان ناقابل برداشت ڪري ٿو.
مصنوعات
اسان اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو آهي ته اسان جو ماحول اسان جي ماحول ۾ ڪافي آهي. تنهن هوندي به اسين نٿا رھن، مٽي، پٿر ۽ هي، پر بيخبر، خالص پاڻي جي سلکان ڪن ٿا. تنهنڪري، اسان کي "ايجادر" جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا غير نامياري سلائيڪن کان پيدا ٿيندڙ آرگنائيڪس کي تيار ڪري ٿو. اهڙيون "ايپليٽرس" اسان جي سڀني قسمن، ٻوٽن ۽ گڻ وارا آهن. ٻوٽن زمين مان سلکان ڦيرايا ۽ ان کي سيلن کي ورهائڻ لاء استعمال ڪيو. اسان انهن خاني کي کائيندا آهيون.
ٻوٽن کا کاڌ خوراڪ ۾ سلکان جو اعلي ترين مواد، وڌيڪ، گوشت ۾ سلڪون نه صرف خضدار آهي، پر هن نموني جي عنصر کي ٻين ذريعن کان بچائڻ جي پڻ رڪاوٽ آهي.
سلڪين جي ڳولا ۾، اناج سان شروع ڪريو - انهن جي زالن کي ڪافي مقدار کان وڌيڪ مشتمل آهي، پر ان جو مطلب آهي ته توهان کي اناج جي اڻفيل ۽ قيمتي قسم خريد ڪرڻو پوندو: خشڪ ڪڻڪ چانور، ڳاٽو اٽو، ٻڪريون (ڦيري نه)، بٿواٽ، رائي ، ڪڪڙ، مکڻ، جوار.
انهي کان سواء، هڪ ڀاڄين کان سواء نٿا ڪري سگهندو - سڀ سبز ڀاڄين هتي استعمال ڪبو.
- پياس ۽ گرين پياز؛
- گوباج جا سڀ قسم
- ڪڪڙين
- مٺو آهي.
- بيڪري
- اڇو؛
- sorrel؛
- ٻٻر جو پاسو.
ميوي جي لاء، انهن ۾ سلڪڪن جو مواد تمام گهٽ آهي. پر ڪي خشڪ ميوا اسان کي سلينڪ خساره خشڪ ايڇ ايڪٽ، انجيرا ۽ किशमिش سان مدد ڪنداسين. پر توهان صاف طور تي ڪنهن به ريٽي ڀاڄين کي پورو اعتماد سان گڏ کائي سگهو ٿا جيڪي سلکان ڪتب آڻيندا آهن.
گوشت ۽ مڇيء ۾ پڻ سلڪڪن پڻ آهي، پر هڪ غير معمولي رقم ۾، ۽ جيئن اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، ان کان علاوه، ان کان وڌيڪ خراب ٿي وئي آهي.
انهي کان علاوه سلڪون جو هڪ سٺو ذريعو سڀ کان وڌيڪ عام جريب آهي، جيڪا آسانيء سان ڪنهن فارمسي تي خريد ڪري سگهجي ٿي.
- wormwood؛
- nettle؛
- ماء ۽ ڏاڏي؛
- فيلڊ گھوڙا.
- سڀ کان پهرين توهان سلين برٿس ڏيئي سگهو ٿا.
سلينڪ واٽر
سلکان جو بهترين ذريعو اهو پاڻي آهي جيڪو ان سان گڏ سٿيل آهي. جيڪڏهن توهان هر روز 1.5-2 ليٽر تي پاڻي پيئي، توهان خساري جي باري ۾ وساري سگهو ٿا. ان کي تيار ڪرڻ لاء، توهان کي سلائيون اوپيال-ڪاليسي قسم جي هڪ سنگت وٺي وڃي ۽ پاڻيء جي هڪ ڪنٽرول ۾ رکڻ گهرجي. اسان ڪيترن ڏينهن تائين پاڻي جي اونداهي تي زور ڀريو ٿا، ۽ وري بدمعاشي ان کي استعمال ڪريو. پٿر سلين صاف صاف رکيو وڃي ۽ صرف انهن مقصدن لاء استعمال ڪيو وڃي.