جگر هڪ قدرتي فلٽر جو جسم آهي. اهو ئي جسم آهي جيڪو سڀني زهر ۽ زهر تي اسان کي ٻاهر ڪڍي ٿو، جيڪا اسان وٽ کاڌي يا ماحول سان گڏ آهي. جگر هر هڪ هزار خطرات سان منهن ڏيڻو آهي - صرف توهان جي جگر کي کاڌي جي مستند ٺهڪي جي باري ۾ ڄاڻي ٿو، جيڪي پروسيسر لڪائي رهيا آهن.
قدرت هن عضوي کي اسان جي جسم ۾ مضبوط ۽ سڀ کان وڏو ڪيو. جگر کي فينڪس وانگر، ٻيهر بحال ڪرڻ، پاڻ کي خاڪ کان وٺي سگھي ٿو. پر، اسان صرف ان صورت حال ۾ بدترين عادتن، زهراتي ادارن ۾ ڪم، غير مساوي ٿيل غذا، شراب الاس واري ڪم کي وڌائي سگهون ٿا، ۽ هوء برائي جي دٻاء سان مقابلو نٿا ڪري سگهن.
اصول ۾، جگر جي لاء هڪ غذا اسان جي روزانه غذا هجڻ گهرجي، سائي جي پنهنجي پسنديده کاڌي سان سٿري ٿيل آهي - سائي رنگ جون شين جون شيون.
تنهن هوندي، اسان جي اڪثر لاء، جگر لاء هڪ غذا جو مطلب آهي ان جي تابع جو مبالغتي جو علاج، جيڪو هيپاپاسوسس آهي.
Hepatosis - جگر جي موثري
ہیپاپیپوزس کی تشخیص ان صورتوں میں بنائی جاتی ہے جس میں جگر 10 ڈگری 15 فیصد ہے. جيئن اهو اندازو ڪرڻ ڏکيو ناهي، فاطمي بافت جزيات تبديل نه ڪري سگهي ٿي، ڇو ته اس کي خاصيت فلٽرنگ نه آهي.
اها بيماري ٻنهي عورتن ۽ مردن کي برابر ڪري ٿو. اتي بيماري جي شروعات لاء ڪيترائي سبب آهن. سڀ کان پهريان شراب ٻيو ڪجهه سببن جي ڪري (ميڪابابڪ جي خرابيون، پروٽين جي بدحالي، ويٽامينن جي گهڻي گهٽتائي، زهر جي ذخيري سان زهر ڏيڻ، ڦيري کاڌي جي مڻڪ جي زلزلي تي) انهن مان علاوه الڪحيل ٿڌي جگر جي بيماري ظاهر ڪري ٿي.
غذا جو علاج
جگر کي بحال ڪرڻ يا علاج ڪرڻ لاء آخري سالن تائين ٿي سگھي ٿو. مريض کان هپپاپوس جي علاج ڪرڻ لاء نظم و ضبط ۽ صبر جي ضرورت آهي، تنهن ڪري توهان کي عام طور تي "هضمي" جي ڊاڪٽرن مان هڪ پيروي ڪرڻو پوندو. کاڌو خوراڪ سسٽم نمبر 5. جيئن ته آمريڪي سائنسدان ڏيکاريا آهن، جگر کي وڏي ۾ وڏو خطرو ٿڌي کاڌي نه آهي، پر آسان طور تي کاربوهائيڊريٽ هيڪهوز آهي.
هڪ اعلي گليميسي انڊيڪس سان ڪاروهائيڊريٽ جگر ۾ چربی جي ذخيري جي ڪري ڏسجي ٿو (ڇاڪاڻ ته جسم هڪ وقت ۾ تمام ڪيترائي ڪئلير حاصل ڪري ٿو، ان کي ذخيرو لاء رکڻ گهرجي).
تنهن ڪري، اهو ختم ڪيو وڃي ٿو.
- اڇو کنڊ؛
- اڇو ماني؛
- اڇو چانور؛
- فيڪٽري مٺايون؛
- پاستا ۽ شين جي اٽو مان تمام بلند گريڊ آهي.
انهن ممنوعن جي تحت، اسان جي عام قسم جو غذا ظاهر ٿي ٿو.
ان کان سواء، جگر جي سوزش سان هڪ غذا هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء شراب جي رد ڪري ٿو. شراب اهو سڀ کان وڌيڪ آهي جيڪو سادي ڪارورڪ مواد سان سادي ڪاربوهائيڊريٽ آهي. ياد رکو، جگر کي موٽائت جو پهريون سبب شراب جي استعمال ڪرڻ آهي.
ھڪ غذا جي صفائي ڪرڻ ۽ جگر جي علاج لاء ھجڻ گھرجي:
- غذائي فائبر جي اعلي مواد سان خوراڪ؛
- گھٽيلوري کاڌي؛
- مصنوعات سان سٿيل ڀاٽن جي گهٽ مواد سان گڏ؛
- کل غذا جي ڪل مقدار ۾ ڪل غذا جي 30 سيڪڙو کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
تنهن ڪري، دلير کڻي وڃي ٿو:
- کاڌو؛
- ٻرندڙ، ڀاڄيون ڀاڄيون؛
- ميوو؛
- ناجائز اناج فصل (فوري طور تي اناج نه خريد ڪريو).
سڀ کان وڌيڪ جگر جي شين جي مصنوعات
جيڪڏهن توهان جي صورت ۾، اهو علاج بابت نه آهي، پر روڪڻ جي جگر جي خيال سان، اسان توهان کي پنهنجي روزانه غذا ۾ پنهنجي پسنديده جگر جي مصنوعات شامل ڪيو ٿا.
- لوپڻ - جگر، "سبز" شين جي اضافي سان پڻ، نارنجي گهڻن کي پسند ڪندو آهي. ڪدوڪ هڪ نادر ويٽامين T تي مشتمل آهي، وڏن کاڌي جي خراب ٿيڻ جي ذميوار آهي. جيڪڏهن توهان سورڪ، ليما، ڪنهن ٻئي موثر پيداوار سان گڏ لنچ تي وڃي رهيا آهيون، اسان توهان کي گارنش جي حيثيت ڏي ٿو.
- لامياريا - ماڻهن ۾، سمنڊ جي ڪٿا. لامنيا ، ڪدو وانگر، فلٽر کي فلٽر ڪري ڇڏيو آهي. اهو الگنائيڊ ايڊس تي مشتمل آهي، جنهن جي معني آهي وڏن وڏن جي ڊيگهه ۾ اچڻ،
ڪيميائي مرڪب ۽ نموني. ان کان سواء، آئيڊين جي مواد جي ڪري، ڪال خون ۾ کوليسٽرول کي گھٽ ڪري ٿي. - خشڪ آڳاٽا وڇيون - جگر جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ٿو، جيڪو اڪثر ڪري وزن، جسماني جسم جي بنياد تي ترقي ڪري ٿو. خشڪ آبي جو مجموعو فينول اجزاء تي مشتمل آهي، جيڪو بھاري کولولسٽول جي جگر کي پڻ رجوع ڪري ٿو.
- زيتون جو تيل - جئين ان کي جڙائي ڪرڻ کان جگر کي بچايو. فري ريڊيڪل، تابز، ڪشادو هوا، تمباکو جي دونگا - سڀ هن زيتون جو تيل ختم ڪن ٿا.