پيئي پروٽينن آلوٽ هڪ انتهائي صاف، تيز رفتار سان هاضمي پروٽين آهي جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، کولسٽسٽول، ڀاٽن شامل ڪونهي. وڏين قسم جي راندين جي ترويج ۾ ، مختلف قسم جي سڀني شين مان هڪ آهي، جيڪو وزن، ۽ وزن جي نقصان، ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
ڦيري الڳ الڳ ٺهيل جسم ۾ بي ايم اي جي گروپ جي امينو اسيد لاء اڻ ٺاهيل آهي:
- ليکن هي امينو اسيد جو بلڊ شوگر کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو جسم ۾ واڌ جي هارمون کي آزاد ڪري ٿو.
- آسوسن هي عنصر هيموگلوبن جي تجزيه تائين وڌائيندو آهي، جسم جي برداشت کي وڌائي، عضلات جي نسب جي بحالي ۾ مدد ڪري ٿو.
- خدمت . هي مواد جسم ۾ نائيروجن جي بدلي ۾ عام ڪري ٿو، ميٽابوليزم ۾ مشغول بهتر ٿي ٿي.
اهي سڀ امينو اسيد، گڏجي گڏ ڪري رهيا آهن، عضلات جي نسب کي نقصان کان وٺي، توانائي جو هڪ بهترين ذريعو، چمڙي جي بحالي جي عمل ۾، پيٽرن جي تربيت کانپوء هڏا ۽ هڏن جي بحالي جي مدد ۾، پوسٽري واري دور جي دوران ۽ سورن جي بعد ۾.
مٽيء جي پروٽين کي سڀ کان ڀلو آهي، گوشت، هڻيون ۽ مڇي جي پروٽين ان کي برابر نه ٿو ڪري سگهي. انهي حقيقت جي ڪري ته هي پيداوار جسم سان جذب ٿي وڃي ٿو ۽ عظيم حياتياتي قدر آهي، انهي کي جلدي انرژي کي جلدي جلدي کي تربيت ڏيڻ کان پوء فوري طور تي استعمال ڪيو وڃي.
رهائشي پروٽينين آلوٽ بهترين راندين جي شين کي سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته:
- امينو اسيد جو عالمي آڌار تي آهي؛
- عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ ۽ وزن جي نقصان ٻنهي جي برابر آهي.
- لٽيڪس، ٿڪ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ڪونهي.
- ڀريل پروٽين جي خالص روپ آهي.
مٽي پروٽين جي ڀروسي جا ڌار ڌار ملڪيت
- اهو جسم کان نقصان واري کوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو. هن ملڪيت جي ڪري، خون جي ٻٽ، امڪاني خرابيون ۽ آئرروسکلروزيس جي ترقي ۾ گهٽتائي آهي.
- بيداريء جو احساس محسوس ڪري ٿو ۽ عضلات جي "ڪشميشن" جي مصروف تربيت کانپوء.
- چربی جلدي جي عمل کي تيز ڪري ٿو.
- جسم جي عضلات ڪاميٽي ۾ اضافو وڌايو، ۽ عضلات وڌيڪ مضبوط ٿي چڪا آهن.
- نفسياتي اثر هڏن جي ٽسي ۽ دماغ تي.
- تنهن ڪري ارتقائي نظام سکي ٿو ۽ انهي ڪري، دل جي بيماري کي روڪي ٿو.
- ڪينسر جو علاج ڪرڻ ۽ ان کان به وڌيڪ ايڇ آئي.
- رت جي شگر کي گهٽتائي، ۽ تنهن ڪري، ماڻهو لاء ڪارائتو ٿي وينديون آهن.
- اهو گهٽ ٻين مڙني شين جي سپورٽ اضافي ٻين شين جي شين جي ڀيٽ ۾ آهي.
- آسان ۽ تڪڙو تڪليف جي ڪري، الڳ الڳ الڳ هضم سان مسئلو ناهي.
- اهو انٽيائڪسڊٽٽ ملڪيت آهي.
- اهو هڪ بهترين ڪارڪردگي آهي جيڪو ماڻهن وٽ لڪنڪ جي غير جانبدار آهي.
ڪٿان پروٽين کي ڪيئن استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي؟
جيڪڏهن توهان ٻاهرين راندين ۾ مصروف آهيو جهڙوڪ باس باس بال، فٽبال، ايٿليٽيڪس وغيره. انهي کان پوء، توهان کي تربيت کانپوء هڪ ڏينهن جي باري ۾ 3 ڀيرا پروٽين هئڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان عضلاتي ڪاميٽي کي بڻائڻ چاهيو ٿا، پوء فيحي پروٽينين کي فزيکي تربيت حاصل ڪريو، فورا 1.5 گرام هر يو ڪلوگرام وزن جي وزن ۾، مگر ترجيح حد وڌائي چار ڏينهن کان وڌيڪ.
پروٽين جي اڪيلائيء ۾ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪئي وڃي ته اهو صبح جو ۽ تربيت کان اڳ وٺڻ لاء ضروري آهي، جڏهن جسم کي توانائي سان ڀرجي وڃي.
مدافعتي نظام کي برقرار رکڻ لاء، ان کي پروسيس جي هر 25 ڳلو گرام هر روز الڳ الڳ ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
ڪنهن کي به نه وساريو ته ڪنهن به قسم جي راندين جو گهڻو استعمال استعمال ڪري جسم کي خاص نقصان پهچائي سگھي ٿو.