ڪو مسئلو ناهي ته هڪ غذا ڪيئن تنقيد آهي، اهي هميشه پنهنجن پوئلڳن کي آساني سان ڳوليندا آهن. اهو تمام گهڻي تڪليف آهي - گهٽ وقت ۾ گهربل وزن ڳولڻ لاء! Diet Cochin - هڪ خاص برٿ تي، صرف هڪ هفتي ڪم ڪري ٿو، تنهن کان 7 ڪلوگرام وڌيڪ وزن (بيڪيد وڌيڪ اضافو پائون) کان وٺي بچي ويندو آهي، ۽ ٻيو 2-3 ڪلوگرام هڪ وقت ۾ توهان کي ڇڏي ڏينداسين جڏهن توهان غذا کي ڇڏيندا.
فيچر Cochinchin جا خاصيتون
هتي ڪڪڙ آهن ڪوچين، جيڪي خوشبو گوشت آهن ۽ هڪ مضبوط برائوز ڏين ٿا. اهو يقين آهي ته اهڙي مرغن جي گوشت جي پروٽين منفرد ملڪيت آهي ۽ ميٽابولزم ۾ بهتري ۾ واڌ، تيز رفتار ۾ گهٽتائي جي اجازت ڏئي ٿي.
بهرحال، اگر هي متضاد معلومات آهي، اسان انهي حقيقت سان متفق نه آهيون ته ڪڪڙ جي ورثو گهڻو مفيد مال آهي. ان لاء ڪجهه به نه آهي ته شديد بيمارين جي وصولي دوران مريضن لاء لکيل آهي. ان جي رسائي ۽ مضبوط اثر لاء اهو عام طور تي يهودي اينٽي بائيوٽيڪ سڏبو آهي.
تنهن هوندي به ڪڪڙ وٿٿ جي مفادات جي وڏي تعداد ۾ سليمن لاء، اهو بنيادي اهميت آهي، ان ۾ 100 گرام کان رڳو 15 ڪروڙ شامل آهن. انهي جو مطلب اهو آهي ته اهو بهترين غذايي شين مان هڪ آهي.
ڪڪڙ برٿ تي غذا جي اثرائتي اھم ڪڪڙ جي معيار تي ھجي، جنھن ۾ توھان ھڪ پيئڻ تيار ڪري رھيا آھيو. جيڪي اڪثر اڪثر دڪانن ۾ وڪرو ڪندڙ آهن اهي هن مقصد لاء مناسب نه هوندا آهن. مثلا، توهان کي بازار ڏانهن وڃڻ گهرجي ۽ گهر واري ڪڪڙ خريد ڪريو، هتي اها هڪ شاندار ۽ سوادج ۽ صحت مند برائوز ڏيندو. جيتوڻيڪ توهان ڪوچين جي نسل کي نه ڳولهيو آهي، اهو ڊاري نه آهي - بنيادي شيون اها آهي ته ڪڪڙ جي هارمونون، اينٽي بايوٽيڪيوٽس ۽ ٻين دوا جيڪي صنعت ۾ پکين جي گوشت کي علاج ڪرڻ گهرجي.
ورھ تي غذا: پڙھڻ
اڌ ڪڪڙ گاڏين ۽ 2 ليٽر پاڻي وٺو. ڪڪڙ کي سنئون سڌو ٿڌي پاڻيء ۾، لوڻ سان موسم ۽ مضبوط باهه تي رک. تتل ٿيڻ کان پوء، فوم کي هٽائي ڇڏيو ۽ وچولي وچ کي تبديل ڪريو. پنجن منٽن کان پوء، سست فائر تي رکون. جيستائين ڪڪڙ تيار ٿي کائڻ لاء تيار آهي - ۽ اهو توهان جو گهر آهي، اهو 2-3 ڪلاڪ وٺي ويندو. پکا لڳائڻ کان آخر اڌ اڌ ڪلاڪ، سڄو گاجر، اڪري، پياز ۽ بي پٽن کي پين ۾ وجهي ڇڏيو.
نه وساريو - اهي پاڻ کي ڪائنات سان نه کائيندا آهن، ان کي گهر ڇڏڻ گهرجي. توهان جي اختياري، صرف 1.5 ليٽر جراثيمتي ورٿ.
غذا ڪوچ: مينيو
هي هڪ سخت سخت غذا آهي، ۽ انهن جي بيان ڪيل ڪنهن به کاڌي، اضافي سپاپي ۽ پيئندو آهي، سخت طور تي منع ٿيل آهن ۽ غذا جي پوري تاثيريت کي تباهه ڪري سگهن ٿا.
ھڪڙو ڏينھن ۾ 5-7 استقبال (تقريبن ھڪ گلاس) تي برابر ھڪڙو 1-1.5 ليٽر سفوت پيئڻ لاء ضروري آھي. واجبي شرط - برائي گرم ٿيڻ گهرجي! هي هڪ کائڻ سمجهيو ويندو آهي. ورهاڱي کان وٺي اڌ ڪلاڪ کنيا ويندا آهن، توکي هڪ گلاس پاڻي پيئي.
غذا ڪوچ: نڪرڻ
هي غذا کي تدريجي پٺتي جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته جسم هن حقيقت کي استعمال ڪري چڪو آهي ته صرف کاڌي پيتي اچي ٿي، ۽ ٿڌو کاڌو شايد ناپسنديده اثر پيدا ڪري سگهي ٿي. ان کان سواء، غلط نڪتو خرچ خرچ کلوگرام موٽائي سگھي ٿو. اسان هڪ سادو منصوبو پيش ڪريون ٿا:
- آزاد ٿيڻ جو پهريون ڏينهن - برانڊي ۾ هيڪا اڇا ۽ گندو ڪوبو شامل ڪريو.
- ٻيو ڏينهن - بٿواٽ جو هڪ ننڍڙو حصو اڳئين ڏانهن وڌايو.
- ٽيون ڏينهن - ھڪڙو ايبل شامل ڪريو پوئين ھڪڙي ۾.
- چوٿين ڏينهن - ڀاڄيون ڀاڄيون اڳئين ڏينهن کي شامل ڪن، ڀائٿ ڇڏڻ لاء صرف منجھند جي ماني لاء.
- پنجين ڏينهن - اسٽيج ۽ نوڪري جي بدران تازي ڀاڄيون شامل ڪريو.
- ڇهين ڏينهن - ڪڪڙ گوشت شامل ڪريو.
- ستين ڏينهن - اڳوڻي ميون ۽ ميون کي وڌايو ويو آهي.
هن وقت، توهان صرف نتيجا نه بهتر ڪيو پر جسم کي نئين وزن تائين استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جيڪا وڌيڪ مناسب تغذي جي حالت تي غير غير واپسي جي ضمانت ڏئي ٿي.