دلال (گيسروسوفئيل رالڪس بيماري) هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا گراسري مواد جي غير معمولي ردعمل esophagus ۾ پيدا ٿئي ٿي. اهو لڳاتار نظام سان هڪ وڏي بيماري آهي، انهي سان گڏ زندگيء جي خطري جو نتيجو آهي. دلگير ڌاڙيلن تي اثر پوي ٿو، بالغن ۽ ٻارن جو، ۽ اڃا به ٻار. اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته دلال جي علامات هن جي قبضي ۾ وقت کان بچڻ جي قابل ٿي وڃن. دل جي بيماري جو ڪارڻ شايد هيٺيان ٿي سگهي ٿي: تمام ٿڌو ۽ مسڪينن واري کاڌي، بيمارين جي بيماري جا بيماريون، اعصاب تجربا، حمل. دل جي بيماري لاء والن جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي، جيڪا گراس ۽ پيٽ جي وچ ۾ واقع آهي، ۽ پڻ اندرين جي ڪم کي ترتيب ڏيڻ لاء.
دل جي بنياد تي بنيادي اصول
سڀ کان اول، ضروري آهي ته دل جي برباديء لاء بنيادي حڪمراني کي ڏسڻ لاء - کائڻ بعد فوري طور تي بستر تي نه وڃو. سرن جي پوزيشن ۾، معالج جي مواد کي آساني سان قابو ڪري سگهي ۽ esophagus ۾ داخل ٿئي ٿو. اهو سفارش آهي ته کائڻ کانپوء 1-1،5 ڪلاڪن جي سڌي جاء تي رکون. جيڪڏھن اوھين ڪوڙھ وھندا آھيو، جھليندي، پنھنجي مٿي جي ھڪڙي وڏي تري تي رکندي 15 cm، پوء بدن ھڪڙو رتبي حالت ۾ رھندو، ۽ کاڌي جي جسم ۾ ترقي سان ڪو مسئلو ڪونھي. انهي کان علاوه، کائڻ بعد به گهٽ گهٽ نه ٿا ڪن، هي عمل به دل جي بيماري کي به متحرڪ ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه دوائن جيڪي مادي تي مشتمل هوندا آهن، مثال طور، ايليليسالائيلسنڪس ايسڊ. اهڙا دوا ئي پوڻ بعد پوڻ گهرجي. انهي کان علاوه، ڪجهه دوائن جو دل لڀي جي علامات کي بچائي جسم کان قبض ۽ ڪلسيم لچائي سگهي ٿو. اهڙي طرح ڊاڪٽرن جي باقائده استعمال کان سواء ڊاڪٽر کي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
سگريٽ جي علامات کي وڌائڻ ۾ سگريٽ ڪرڻ جي سهولت ڏيندي آهي. اهو سفارش آهي ته سگريٽ سگريٽ جو تعداد گهٽ ۾ گهٽ وڌايو وڃي، ۽ اهو بهتر آهي ته سگريٽ نوشي کي ڇڏي ڏيو. باقاعده دلبرن جي جستجو جي پيچرن جي بيماري سبب، ۽ تماڪ سگريٽ اهي بيمارين کي تيز ڪري ٿو.
پريشاني، دٻاء ۽ پريشاني جي واقعن کي دل جي بيماري واري حصي ۾ حصو ڏئي ٿو ۽ ان جي علامات جي شدت سان. اهو پڻ ڏسڻ ۾ اچي چڪو آهي ته ماڻهو اڪثر ماڻهو خوف ۽ پريشاني جو شڪار ڪن ٿا اڪثر اڪثر دلگير کان.
دل جي ڀڃڪڙن جي حملي جي تيزيء لاء، ڊاڪٽرن کير کي استعمال ڪرڻ ۽ گڏوگڏ سوڊ جي استعمال جي سفارش ڪن ٿا. بهرحال، انهن شين کي گيسڪريڊ ايسڊ جي پيداوار کي وڌايو آهي، جيڪو اگروهڙو رڳڪس بيماري آهي.
دلال لاء دستناسب لاء Menu
دلال جي لاء غذا پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالدار هجڻ گهرجي. اڇلي ماني، چانور ۽ چانورن ۾ مل ڪمپليڪس ڪاربوهائيڊرو. انهن کي گاسٽرڪ ايڊس جي پيداوار جي ريگيوٽيڪشن جي ملڪيت آهي ۽ دل جي ڀڃڪڙي کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
کائڻ دوران کاڌو هڪ ڏينهن ۾ 6 ڀيرا هجڻ گهرجي، اڌ ناشتو، لنچ ۽ رات جي ماني ۾ ورهايو وڃي. توهان کي چمڪندڙ کاڌي سان ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. ھڪڙي کاڌي جي غذائيت کي درست ڪرڻ لاء گھٽ ۾ گھٽ 20 منٽن وٺڻ گھرجي
ھڪ غذا جي دوران ان کي پراڊڪٽس استعمال ڪرڻ جي لاء حرام آھي. ھند، شراب، قافلي، چاکليٽ. غذا جي لسٽ لاء غذا جو مينهن ٿڌي، نموني ۽ مسالائي کاڌي تي مشتمل نه هجڻ گهرجي.
درست غذا تي عمل ڪرڻ واري دل کي بچائڻ ۾ مدد ڪندو. غذا کي سبزيات جي پروٽين، ۽ نشاستي ۽ کنڊ جي هڪ ننڍڙي مواد شامل آهي خوراڪ شامل هجڻ گهرجي. غير مناسب غذائيت ميبابولزم ۾ رڪاوٽ جي ڪري ٿي، جنهن کان پوء اضافي وزن جي سيٽ يا اڃا به موٽائيت جو سبب بڻائين.
سٺي قسمت جا!