امیج، حقیقت میں، پیٹ میں نہیں بڑھا، لیکن گیسٹرک جو رس ۾، جيڪو گیسٹر جوس ۾ هائڊروچورک اسید جو وڌ وڌندڙ آھي. عام اشارو آهي - 0،4-0،5٪، ڪنهن به انحراف کي وڌائي سڏيو ويو آهي يا گهٽتائي ٿئي ٿي. اڄ اسان کي اضافي املاني جي سببن جي باري ۾ ڳالهائينداسين، ۽ گڏوگڏ جي پيچيداري کي گهٽائڻ لاء غذا به ضرور ڪنداسين.
سبب آهن
باقي جستجو جو علاج توهان جي رستي ۾ پکڙيل آهي، سبب هميشه هميشه ساڳيو آهي - توهان جي غذا ۽ کائڻ جي عادت ۾ غلطي. ايلي، ڀريل، مرچ، مرچ، مسڪيل غذا جو تمام گهڻو اسان جي خوراڪ جي قيمت لاء تمام گهڻو وزن آهي، خاص طور تي جڏهن هڪ وقت نه هوندو ته "وابستگي دوران دعوت"، پر توهان جو "عام" غذا جاري آهي. توهان پنهنجي وينجن جي ٺهيل طريقي کي ڪيئن نرم ڪري رهيا آهيو؟ خواھ جي باقاعده - ناشتي ڇڏي، ڇو جو اسان وزن گھٽائي، لنڊن ۾، ھڪڙو روشني سان ۽ رات جو ماني - بستر کان پھريان، گڻ کان پھريان، اھو اھو خوب آھي.
تنهنڪري ان کي غذا تي بيٺل تيزابيت جي ضرورت آهي.
ڳچ جي وڌائي املاني سان ڇا ٿيو؟
جڏهن کاڌو توهان جي پيٽ ۾ داخل ٿئي ٿي، جامد جوش جي مدد سان هضم شروع ٿيندي آهي. جيڪڏهن هائيڊروڪيلڪڪ اسيد جي حدن کي وڌايو وڃي ٿو، ته توهان کي دلال محسوس ڪيو. اگر اگر کاڌي کي پيٽ ۾ داخل ڪيل خواهش موجود آهي، انهي جو هضم گهڻو وقت لاتا ہے، دلي جي جذبات کي ڊگهو وقت लामो समय تائين.
نه رڳو ناپسنديده احساسن جي ڪري ان کي توهان جي تيز تيزابيت ۾ مصروف هجڻ ضروري آهي - هائيڊروچوريڪ اسيد، esophagus of mucous جھلی corrodes، اور یہ gastritis اور السرس کی طرف جاتا ہے.
هن کان اڳتي وڌڻ جي نتيجي ۾، اسان کي وڏي تڪليف کان بچڻ لاء ( دل جي خرابي، ڪاوڙ ۽ خرابي جي خرابي، پیٹ ۾ قبض ۽ جلدي)، اسان جو کاڌو کائڻ لازمي طور تي هڻڻ گهرجي ۽ پيٽ ڇڏي. اهو هن اصول تي آهي ۽ غذا وڌائي تيزاب سان ٺاهيو ويندو آهي.
menu
پهرين برتن - ڪنهن به امپاني سوپ کي خارج ڪري، خاص طور تي، هن مشغول برٿ تي لاڳو ٿئي ٿو. ماڻهو تيز تيزابرن سان سبزي ۽ گونج سوپ (ڪارڻ جي استعمال سان) ۾ ڪارائتو آهن. آرڪسي سوپ جي لفافي اثر جي وڌ ۾ وڌ ڪرڻ لاء، ڪسٽم اڳوڻي جڳهه هجڻ گهرجي. پڻ سوپس-خالص جي ڀاڄيون، ڀاڄيون، ميون ۽ کير جون ڪپڙن جون سفارشون آهن.
ٻيو مرحلو - گوشت ۽ مڇي کي هئڻ گهرجي، ابڙو، ٻاڦيل. توهان رهواسي گوشت، ٻاڦ ڪٽيلٽز کان سوفلي کائي سگهو ٿا. استعمال لاء سفارش ڪئي وئي آھي: گوشت، واه، ترڪي، خرگوش، ڪڪڙ. سڀني هيرن جي وينجن کي وڌندڙ امڪاني لاء مناسب آهي، سواء ڀريل هڻيون. آميلٽ کي تندور ۾ رسائي، ڪوڙي سخت ڳريل هڻي، نرم وڪريل آهي.
شيشي کان، تيز تيز ۽ تماڪ ٿيل گريڊ خارج ڪرڻ ضروري آهي، ٻين سڀني (خاص طور تي زهر ٿيل ماڻهو) توهان کي نقصان نه پهچندي.
ڀاڄيون ۽ ميوي ۾ مورن ۽ ڍڪيل کاڌي کان بچائڻ گهرجي. اهي ٻئي، ۽ ٻين ۾ ذائقانه ايجنٽ، هائيليفائرز ۽ پراڻين شامل آهن - اهو هضم جي معمولي ڪرڻ ۾ حصو نه ٿو ڏئي.
پيئڻ - توهان کي محفوظ طور چانهه پيئڻ چاهيو، پر صرف ٿورو ٿڪجي پيو. کنڊ به اهڙيون نه ويٺل آهن، پر قافيا کي خارج ڪيو وڃي. ڦوڪيو پيو ڦر، گوڙ، ٿلهي
هڪ الڳ موضوع معدني پاڻي آهي. امل وڌائي وڌڻ سان، توھان کي الڪائن مان معدني پاڻي پيئڻ گھرجي، ھو ضرور، علاج سان. البت، توهان هن قسم جو پاڻي بوتلن سان نه پيئندا، گاسٽرروترولوجسٽ جو علاج پيش ڪرڻ گهرجي، ۽ وڌ کان وڌ ۾ وڌ پيئڻ کان پهريان پيالو آهي.
ڪجهه خوشبوء جي دلال هڪ اشارو آهي جيڪو توهان جلد ئي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت جي نقصان ۾ پهچي سگهو ٿا. تنهن ڪري، "بچاء" جي ٻير کي پڪڙڻ جي بدران توهان جي جسم کي دلاليء جي گولن سان، ڊاڪٽر ڏانهن وڃو، حقيقي خطري کي ڊيڄارڻ کان بهتر ناهي.