گهڻو ڪري، اهو ضروري آهي ته وزن وڃائڻ ضروري آهي جڏهن ته بلڪل پروسيس خود پروسيس لاء ڇڏي نه آهي. ها، هي توهان جي نگراني ۽ غيرجانبداري آهي، پر توهان ڇا ڪري سگهو ٿا، ڇو ته اسان عورتن لاء، بنيادي شيء حسن آهي ۽ ان لاء اسان پاڻ کي بدحالي ڪرڻ ۽ نتيجن جو علاج ڪرڻ لاء تيار آهيون. اڄ، اسان توهان کي هڪ غذا فراهم ڪنداسين جيڪي تڪڙو ۽ موثر معيار سان پورا ڪن ٿا، جنهن تي افسوس، جو مطلب اهو ناهي.
غذا نموني
جن کي ماڊل نه ڪيو ويو آهي، اهو تمام ضروري آهي ته انتهائي تيز ۽ موثر ڊاء تي وزن گھٽائڻ لازمي آهي. ڇا توهان کي حسد آهيو؟ ڇا توهان سست ۽ شوق وانگر پسند ڪيو ٿا؟ توهان گهڻو ڪري نموني ۽ فوري طور پر پئسوٿيايا کائڻ جي ڪوشش ڪندا.
تنهن ڪري، ماڊل جي غذا ٽن ڏينهن تائين رهي ٿو، پروريور مواد تمام گهٽ آهي، توهان 4 ڪلو گرام وڃائي سگهو ٿا.
روزانو نامو:
- ناشتو - نرم ڳريل هڻڻ؛
- ٻئين ناشتو - 125 گرام پانٽي پني جي 0٪ ۽ ناپسنديده چانهه جي فيڇ واري مواد سان؛
- منجھند جي ماني جو ٻيھر ناھي.
- پوء ڪجھ به نه کائو، رڳو اوھين پاڻي پيئندا آھيو.
اهو ختم ٿي رهيو آهي، پر اهو چمڪندڙ ان جي لائق آهي، ڇا اهو آهي؟
1 ڏينهن
اها حقيقت ضرور تيز ترين ۽ انتهائي موثر غذا آهي، ۽ اهو انهن کي يقين ڏياريو آهي، جيڪو انتهائي واقعي کان هڪ ڏينهن اڳ اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو "نقطي" تي برقي برداشت نه آهي.
روزانو نامو:
- 4 سئو؛
- 1 ليمو (بغير! بغير!)؛
- ٽوٽل ڪڪڙ جي ٽوڙي جو 1 ٽڪڙو؛
- 2 رني ماني مان ٽاس.
اهي سڀ "نيڪيون" 4 فوٽن ۾ ورهايل آهن ۽ وزن وڃائڻ جي عمل مان لطف اندوز ڪن ٿا.
هي پيٽ واقعي حقيقت ۾ 1 کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، پر وزن جي نقصان ۽ مقدار ۾ ٿيندي، بنيادي طور تي پاڻي جي ڪري، پوء پنهنجو پاڻ کي نه ڀريل.
فاسٽ ڊيٽ لاء عام اصول
- سليفن جي سڀني نعرن جي نعرنامي "توهان ناشتي کائي رهيا آهيو، ماني کي دوستن سان ڀريل آهي، رات جو ڊيم دشمن کي ڏنو ويو آهي". اسان جي ميابابوليزم جي رفتار جي بنياد تي وزن گھٽائڻ جو طريقو بلڪل آسان آهي.
- ھڪڙو فاسٽ ۽ موثر غذا خود بخود مطلب آھي:
- لوڻ؛
- کنڊ
- شراب؛
- اڇو پروڊڪٽس (بهتر).
توهان جو ڪردار ۽ توهان جي طاقت تيز رفتار سان گڏ بي مثال نه ٿيندو. سڀ روز آخري، آخري طور تي، هوا ۽ سج تي، روزگار جا ڦڦڙن کان نه.