سلينيم پنهنجي چنڊ جي عزت ۾ پنهنجو نالو حاصل ڪيو، ڇاڪاڻ ته چنڊ ڌرتيء جي سيٽلائيٽ آهي، تنهنڪري زندگي ۾ انسان جي سيٽلائيٽ آهي. اهو رومانوي مبعو دريافت ڪندڙ، سويزرل سائنسدان J. برزليس پاران ترتيب ڏنو ويو آهي. اڄ اسان صرف هن مائڪليليشن جي اعلي مطالبن جي سببن تي نه پر غور ڪنداسين، پر ويتنامن سان سلينيم جي گفتگو.
سليمينيم جي ڪم ڪار
اصول ۾، سيلينيم جو بنيادي ڪردار ڪينسر جي خلاف حفاظت ڪرڻ آهي. هن ملڪيت جي ڪري، هن کي ٽي وڌيڪ هڪجهڙائي وارين عنوان مليا:
- سپنر - جيئن ته ڪنهن به قسم جي سرطان جي سيلٽ مان نڪرندو آهي.
- ريڙيندڙ جهازن جي بحالي جي بحالي
- محافظ، ڇاڪاڻ ته اهو خانداني حالتن ۾ نقصان پهچائڻ واري نقصان جي حفاظت ڪري ٿو.
سڀ کان وڌيڪ مصيبت واري شيء اها آهي ته ڪيترن سالن کان زمين ۽ پاڻيء تي هن معجزن جي ننڍڙن ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن رکي ٿي، ڇو ته توهان سانليميم سان ويٽامين جي هڪ پيچيده بابت سوچڻ ضروري آهي.
سلينيم اسان جي جگر زهر کان بچائيندو آهي، سوزش، اکين، چمڙي ۽ وار کان گهمڻ واري تبديلي کان مرد جي زينت واري اعضاء. سلنيم 200 انزايم جو هڪ حصو آهي، جنهن ۾ گلووتٿيوئن - هڪ انوائيڊيدنز انزيم شامل آهي، جيڪا آزاد ريڊيڪل کان ڳاڙهي رت جي سيلز کي تحفظ ڏيندو آهي. ان کان سواء، سيلينيميم سرطان جي خاني جي حفاظت ۽ ڪنٽرول لاء، ليوڪيڪيوس جي گڏوگڏ، ۽ گڏوگڏ انجيبيوز جي پيداوار کي وڌايو.
۽ آمريڪي سائنسدانن جو تازو مطالعو ڏيکاريو آهي ته ايڇ وي ايچ جي ابتدائي مرحلو ۾ سليمينيم جو استعمال ان جي ترقي کي گهٽايو.
ويتامين جي فهرست
- شڪايف سليمينيم؛
- سلنيم-اثافت؛
- ڊاڪٽر لينس پالنگ پاران سپر ملٹی ويتامين؛
- اوڪسين ڪئپسول؛
- ويتامين اي قلعي سان گڏ؛
- ٻلي سلينيم پاؤر؛
- سيلينن سان گڏ انوائيڪسڊرنٽ؛
- Nutilight Selenium + E؛
- ايڪو + سليمينيم؛
- سولگر سيل؛
- اي سي + سليمينيم.
مصنوعاتن ۾
خوراڪ ۾ ويتامين سيلينيميم جو مواد سڌو سنئون تي منحصر آهي، جنهن ۾ سيلينيم جو ٻوٽو ذريعو وڌايو ويو آهي. ان ۾ ڀاڄيون ۽ ميون جو ننڍڙو هوندو آهي، پر اهو اناج ۾ آهي، پر ٻيهر، ناپسنديده.
سلينيم سڀني سمورن شين جي شين ۾ ڳولي سگهجي ٿو ۽ ان سان گڏ جانورن جي جگر ۽ بڪيون ۾.
ويتامين سان رابطو
جيڪڏهن توهان سليمينيم سان وٽيامن کي خريد ڪرڻ وارا آهيو، توهان کي ٻين عناصر سان ان جي رابطي کان آگاهي ٿيڻ گهرجي. سلينيم ۽ خود موضفيت خودڪار آهي، تنهنڪري اهو سڄو طريقو سان آهي
سلينيم ۾ ڪنهن به وٽيامين ۾ شامل ٿي سگهي ٿو، پر اها رڳو صرف ٻن مٿي ڏنل ويٽامن سان ڳنڍيل آهي، ۽ جيڪڏهن توهان الڳ الڳ طور تي استعمال ڪندؤ، ته توهان کي ڏاڍو آساني سان حاصل ڪري سگهندي.
روزانه گهربل
ڪجهه ڊاڪٽرن 12 کان 12 سالن تائين سليننيم کي کڻڻ جي صلاح ڏين ٿا، ٻين جي ضرورت مطابق حساب جي ضرورت آهي ته ان جي ڳڻي 1 ڪلو رپيا وزن ۾ 15 μg تي منحصر هجي.