جڏهن ته ٻار جي انتظار ۾، امتحان ماء پڻ تازو ميون ۽ ڀاڄيون، کائڻ جي ضرورت آهي، سيب سميت. ان کان علاوه، حمل دوران دوران سيپل استعمال ڪرڻ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا، احتياط سان ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ڪجهه حالتن ۾ اهي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. هن مضمون ۾ اسين توهان کي ٻڌائي سگهنداسين ته ڪابينا دوران صحيح نموني کائڻ لاء انهن مان تمام گهڻي حاصل ڪرڻ لاء.
حملن جي زالن لاء ڪيترا مفيد ۽ نقصان واري نموني آهن؟
حمل جي دوران مفيد ٿي سگهي ٿو، سيب جا هيٺيان خاصيتون شامل ڪريو.
- هي ميوو مستقبل جي ماء جي حفاظت کي وڌائي ٿو ۽ ٿڌو جي گهٽتائي کي گھٽائي ٿو.
- سيپل ۾ شامل ڪيل، ڪرتوين مثبت طور تي هڏا ۽ ڏند جي حالت تي اثر انداز ڪن ٿا، خاص طور تي عورتن لاء ضروري آهي.
- ويتامين بي 12 جي اعلي مواد ٻار جي مستقبل جي اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪري ٿي.
- انهي سان گڏ، سيپ جو استعمال ويسودائيشن کي وڌايو ويندو آهي ۽ عام طور تي حامله عورتن کي مدد ڏيندو آهي، ۽ سرديج بيمارين جي ترقي کي به روڪيو وڃي ٿو.
- آخرڪار، سيپل جو باقاعده کائڻ ٻار ۾ برونل آتما جي امڪان گھٽائي ٿي.
ساڳي ئي وقت، اميدوار عورتن لاء سيب نه رڳو سٺي آڻي سگهي ٿي، پر نقصان پڻ. تنهن ڪري، هي ميوو مستقبل جي مائرن لاء مقابلو ڪيو ويو آهي، جيڪي هضم جي پيچرن جي بيمارين جي تشخيص آهن، مثال طور، گاسٽرت يا الاسسر. ان کان علاوه، افراد جو ارتقاء جي بيمارين جي ارتقاء کي پيش ڪن ٿا فقط صرف ايڊيد مختلف قسمن کي کائڻ گهرجي.
انهي کان سواء، کنڊ ۽ ميوا اسيد، وڏي مقدار ۾ سيب ۾ شامل آهن، دانت ايناميل کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. حملن کان وٺي، متوقع مائر اڪثر پنهنجن دانت سان ڪيتريون ئي پريشاني آهن، ان کي لازمي آهي ته زباني غار جي حالت کي نگراني ڪن ۽ ڪنهن به صورت ۾ سيب کي استعمال ڪرڻ کانپوء، پنهنجي وات کي صاف پاڻي سان هلايو وڃي.
آخرڪار، ڇوڪرين کي ظاهر ڪرڻ لاء لاڙو ظاهر ڪرڻ واري لاڙو جذبات سان، حمل دوران، ساوڻ صرف ساوڻ کائڻ گهرجي. ڳاڙهو ۽ زرد قسمون چمڙي واري، چمڙي ۽ الرج جي ٻين نشانين کي ثابت ڪري سگھن ٿا.
هڪ ڏينهن ڪيترا تازو اپيل هڪ حامله عورت کائي سگهي ٿو؟
اڪثر ڊاڪٽرن تي متفق آهن ته مستقبل جي ڏينهن تي والدين 4 سمورن کان وڌيڪ وڌيڪ کائي سگهن ٿيون. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙهو عورتن کي روزانو ڏينهن جي بندوبست ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جڏهن تازو ميڪس لامحدود مقدار ۾ کائي سگهجي ٿو. اها ماپ گهڻو ڪري وزن جي گھٽتائي يا لوڻ جي گهٽتائي جي امماني لاء استعمال ٿيندي آهي. ان کان سواء، حملن جي دوران پيٽ ۾ ايپل تي لڳائڻ ۾ مدد ملندي جلدي نيٺ ختم ڪرڻ جي مدد ڪندو، جيڪا اڪثر ڪري ٻار جي منتظر واري دور جي آخري ڏينهن سان گڏ.
ڇا امڪاني پڪل ۽ خشڪ سيب لاء ممڪن آھي؟
بيٺل پيٽ دوران ايپل جا سڀ کان وڌيڪ پسنديده اختيار آهن هي ميوو ٺاهڻ لاء. هي برانچ بلڪل ڪائنات ڪانه آهي، ۽ اهو مڪمل طور تي پڻ مستقبل جي ماتا جيڪي کائيندا آهن، جن کي GI بيمارين کان متاثر ٿيندو، ۽ دل ۽ رت جي رستن کي به محفوظ ڪري سگهجي ٿو.
خشڪ ڀريل، بدقسمتي سان، تمام گهڻو مفيد ملڪيت وڃائي ٿو. انهي جي باوجود، اهي لوهه ۽ فائبر ۾ ڪافي ٿين ٿيون، تنهنڪري اهي مستقبل جي ماء جي جسم تي مثبت اثر پئجي سگهن ٿيون. ھڪٻئي وقت، حمل دوران خشڪ ميڪن مان ھڪٻئي سان گڏوگڏ ۽ ٻيو مشروبات انھن عورتن کي حاصل نه ڪيو وڃي جيڪي گھڻو وزن وٺندا آھن. انهي صورتحال ۾، اهو بهتر آهي ته هي ميوو کائڻ جو ٻيو طريقو چونڊيو وڃي.