چانورن جي ريز ٻارن لاء ۽ غذائي غذائيت لاء سٺو آهي. بالغن ۾ صبح جو هن برتن جي سفارش ڪن ٿا.
بس چانورن جي ريز - اهو سٺو آهي پر بورنگ. توهان کي ٻڌايو ته چانورن کي ڪڻڪ ڪڻڪ سان گڏوگڏ، بنيادي طريقي سان سادي آهي، ان جي خواهش ۽ ذخيري ترجيحن جي لحاظ سان مختلف طريقن سان تبديل ٿي سگهي ٿو.
اناج لاء، اسان وٽ وڌيڪ مناسب گول-اناج اڇو چانور ۽ مٺي ۽ ڳاڙيل مڻ آهن.
رائس پورر سيپل سان
مادي
- چانور جي ڪڻڪ جو ڳاڳو اڇو 1 گلاس؛
- پاڻي 2 پيٽ؛
- ايپل - 1 پيس؛
- کير - 2 پيالو (اختياري حصو)؛
- پننامن يا وينلا 1-2 پنچ؛
- مکڻ، قدرتي.
تياري
چانورن جي ڦاٽ جي مٽي جي بچيل مٽي کي ختم ڪرڻ لاء، جيڪي ممڪن طور اناج جي پروسيسنگ دوران واقع ٿينديون آهن، اسان ٿڌو پاڻي ڊوڙندو ۾ چانورن کي سٺو ڪيو. ٿڪيل چانور کي هڪ چشمي ۾ صاف پاڻي سان ڀريو، ٽائيم 1 ڄڻا، يوٽي آڻيو ۽ 8-12 منٽن تائين کائڻ. جيڪڏهن توهان چمچ سان گڏ ٻرڻ کي گڏ ڪرڻ لاء تيار رهڻ جي عمل ۾ هميشه آهيو، ته اهو چپيو ۽ نااميد ٿي ويندي.
سيپل ننڍن سلائسن ۾ کٽي وڃي ٿي، توهان کي جلد کان هتان ڪري سگهو ٿا، پر اهو ضروري ناهي. جيڪڏهن توهان ٻارڙن لاء مسئلن جي عرصي ۾ کائيندا آهيو، توهان عام طور تي هڪ سيٽ گرڀر تي ڳري سگهو ٿا.
مکڻ سان گڏ چانورن جي ٻج کي گڏ ڪريو. ٻرندڙن سان گڏ جنامن يا وينلا (صرف گڏ نه ٿيندو) سان.
جيڪڏهن توهان کير چاول چاڻ سان گڏ ٻرندڙ چاهيندا آهن، گرم کير کي ان ۾ شامل ڪريو. کير تي ڪنڊ کيرج ضروري نه آهي (کير ۾ چانورن جو ڳاڙهو ٿيندو آهي).
چانورن کي مٺي سان گڏ پٽيل ڪپڙو ٺاهڻ لاء، توهان هڪ ننڍي کنڊ کي (ذائقو) ڪرڻو پوي ٿو ۽ وڌيڪ قدرتي گلابي ماکيء ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. اهو ياد رکڻ گهرجي ته جڏهن ماکيء کي گڏي، ٻرڻ کي گرم نه هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته جڏهن گرمي، مادي صرف پنهنجو سڀ مفهوم وڃائي نه ٿو، پر نقصان پهچندڙ مرکبات پڻ ان ۾ بڻجي ٿي.
چانورن کي پوڻ سان گڏ ڪپڙو ٺاهڻ لاء پڻ ٿورڙو ۽ وڌيڪ دلچسپ، توهان ان کي ٿوري اسٽوري ٿيل مرض شامل ڪري سگهو ٿا. 10 منٽن کان پوء پاڻيء جو پاڻي پوء ڦلڻ کان پوء، پاڻيء کي ٽڪرائي پاڻيء سان اول ڪريو ۽ ٻيهر رلي ٿي. هاڻي توهان هن کي ٻرانس ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
اهو به بهتر آهي ته چانورن کي خشڪ (خشڪ) مڻ ۽ مٽي سان گڏ کاڌا ڪرڻ کپي.
پچائڻ دوران، خشڪ سيڻ هڪ خاص ذائق ۽ خوشبو حاصل ڪري ٿي. يقينن، توهان کي چانورن جي دڳ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا نه فقط خشڪ ميڪ ۽ مڻس، پر ٻيا ميون ميون آهن، جهڙوڪ خشڪ آبي پورر کي شامل ڪرڻ کان اڳ خشڪ ميون کي ٽلهي پاڻيء ۾ ورهايو وڃي ٿو.