حقيقت اها آهي ته ميون ۽ ڀاڄين جو تازو نچودي جوس تمام گهڻيون مفيد آهي شايد شايد ٻار ڄاڻي ٿو. ايپل، نارنگي، ڪدوڙ، ٽماٽو، گاڏيون، اهڙي قسم جي شراب جو مزو ننڍپڻ کان اسان کي واقف آهي، پر ڪجھ ماڻهو زڪوچيني کان رسائي ڇڏيو آهي، هاڻوڪي زماني ۾ خام کاڌي ۽ غذا فوٽن جي مداحن سان تمام گهڻو مشهور آهي. اڄ اسان اسان جي جسم جي اسڪواش جو رس ۽ فائدي جي نقصان جي باري ۾ ڳالهائينداسين.
زڪوچي مان رس جو فائدا ۽ نقصان
هن سبزيج ۾ نچڻ ۾ هڪ ناقابل اعتبار حد تائين مفيد عناصر جو وڏو تعداد شامل آهي، ۽ زڪوچي جي گهٽ ۾ گهٽ چرورڪ مواد آهي، جيڪو انهن ماڻهن لاء جيڪو مثالي صحت جو خيال رکندو آهي ۽ وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن. انهي ڪري، اچو ته زڪوچيني کان رس جي بنيادي مفيد پراجيڪٽ تي غور ڪريو.
- سخاوت کي هضمي سسٽم تي اثر انداز ڪري ٿو، نينگاري کي بهتر بنائي ٿو.
- هن جو رس ۾ موجود پڪنڪ، جسم کان نقصان پهچائڻ واري شيء کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- باقاعده پاڻي جي لوڻ جي بيلنس.
- فولڪ ائڊس جي اعلي مواد جي ڪري، مستقبل جي مائرن کي خاص طور تي حمل جي پهرين ٽائيمٽر ۾ استعمال ڪرڻ لاء اسڪواش جو رس سفارش ڪئي وئي آهي. هي پيڻ قبضي کان بچائيندو آهي، تڪليف کي روڪي ٿو ۽ حمل جي عورت کان ڪمزور عورت کي مضبوط ڪري ٿو.
- تنهن کي گردئن ڪارڪردگي بهتر بڻائي ٿو، تنهنڪري سوئر کي روڪڻ. گڏوگڏ، جاويد جي علاج ۾ رسائي جوش ۽ قيمت قابل قدر آهي.
- اهو جهازن کي مضبوط ۽ وڌيڪ لچڪ بڻائي ٿو.
- کوليسٽرال پلازا جي ٺهڪي کي ختم ڪري ٿو.
- اهو جسم جي حفاظتي افعال وڌائي ٿو.
- اها ماڻهن لاء ذیابيطس جي لاء بهترين شراب آهي، ڇاڪاڻ ته هن کي صرف ڏک نه آهي، پر رت جي شڪري کي پڻ مدد ملندي آهي.
- ارتقائي نظام جي معمولي لاء استعمال ٿيل رس.
- اهو سفارش آهي ته زڪچيني کان رسائي هڪ ضدائي ايجنٽ ايجنٽ وانگر رس پيئي.
- رت جي جوڙجڪ ۽ آکسيجن کي بهتر بڻائي ٿو.
- اعصابي سسٽم تي اهڙي طرح پيئي تي اثر پوي ٿو، پرائيز اثر آهي ۽ ننڊ قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- وزن جي نقصان لاء زڪوچين جو رس استعمال ڪريو ڇاڪاڻ ته اها باهه ۽ فضاء واري جسم کي صاف ڪري ٿي، اضافي پاڻي ختم ڪري ٿي ۽ ميٽابوليڪ عمل کي عام ڪري ٿو.
جيڪڏهن اسان هن سبزي پيئڻ جي نقصان بابت ڳالهايو ٿا، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته اهو استعمال جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ته اهو گردئن، جگر، گلي ٻرندڙ ۽ السر جي بيماري جي اضافي لاء.