جسم جي چمڪندڙ جذبات جو هڪ عجيب ٽيڪنڪجي آهي، گهڻي مشق سان گڏ، جنهن کي ڪنهن به عورت کي همٿ ۽ حسن کي بحال ڪرڻ سڏيو وڃي ٿو. تخليق جو ليکڪ لال ٻارڙي 3 مهينن ۾ ذاتي طور تي 5 سائز گم ٿي ويا آهن! پر، ڪنهن به وزن جي نقصان جي طريقيڪار وانگر، جسم جي فلڪس پنهنجو پاڻجهاري آهي.
جسم جي فيڪٽري کي مشق ڏيڻ لاء ڪنزرويشن
جسماني طور تي وزن وڃائڻ جي ٻين طريقن سان گڏوگڏ فڻس ۽ منحصر آهي. هن طريقي سان وزن جي نقصان جي ضايع ٿيڻ تمام گهڻو نه آهي، پر انهن کي لازمي طور تي رکيو وڃي ٿو ته بدنجيڪس نقصان نه پهچندي.
- جسماني ۽ حسب ضرورت نه آهي. ياد رکو ته جيڪڏهن توهان ٻار جي توقع رکي، ته هو مستقل مفت آکسيجن جي رسائي جي ضرورت آهي، ۽ 10 سيڪنڊ سان لامحدود تاخير توهان جي جسم تي ظالمانه مذاق ڪري سگهن ٿا. پر پيدائش کان پوء، بدن جي ڍڪ نقصان نه آهي، ۽ توهان تڪڙو تڪڙو جسم لاهي سگهو ٿا.
- پوسٽري واري دور جو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي جراحي جو شڪار ڪيو آهي، توهان ٽيڪنڪ جي مشق ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته اهو انتظار ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
- بيماري جو ٽيريرا غدود. انهي حالت ۾، توهان جي صحت طبقن جي دوران ۽ بعد ۾ خراب ٿيندي. جسماني ڍڪيل نقصان آهي؟ انهي حالت ۾ - مفيد ناهن.
- بلندي. ڪنهن به قسم جي خونريزي لاء هڪ عذر نه آهي جسم کي ڍڪ ڏيڻ لاء.
- داخلي دٻاء وڌايو. جسم جي ٻئي جو نقصان نقصان ۽ فائدي وارو آھي: توھان وزن گھٽائي سگھو ٿا، پر توھان جا چڪر حاصل ڪري سگھو ٿا، ڪلاس دوران پري کان اڳ جي حالتن ۾ رھندي. انهي جو سبب دٻاء جي فهرستن جي فهرست تي آهي.
- Glaucoma. جيڪي هن بيماري کان متاثر ٿيڻ وارا جسم کي ڌڪڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي.
- ڪابه دائمي بيماريون. ڪجهه حالتن ۾، حاضر ٿيڻ سان گڏ طبيب سان مشاورت کان پوء، سرگرميون ممڪن آهن. جڏهن ته بدن جي لسٽ هڪ سسٽم آهي جنهن کي تمام گهڻو وقت پيروي ڪرڻ ضروري آهي، ته جسم پنهنجو پاڻ کي وڃائي ڪلوگرام واپس نه موٽندو آهي، ۽ هن حالت ۾ ڪنهن به وقت ۾ اهو مطالعو جاري رکڻ ناممڪن ٿي سگهي ٿو.
- تازو سخت سورن جو. جيڪڏهن توهان سنجيده زخمي آهيو، پر اڳ ۾ ئي ٺيڪ محسوس ٿيو، توهان کي ڪنهن به موقعو نه وٺڻ گهرجي. ضرور ھڪڙي کان ڪجھھ مھينا نڪري وڃن، زخم جي طبيعت تي مدار رکي. پنهنجو ڊاڪٽر سان صلاح ڏيو.
- آسا. يقينن، اهڙي بيماريء سان، سڀني قسمن جي سانس جو مشق نه ڪيو وڃي، جيتوڻيڪ توهان وٽ زبردستي فارم نه آهي.
ٻين سڀني حالتن ۾ بديبل جسم جسم ۾ مشغول ڪرڻ ممڪن آهي. اهو مسئلو نه وساريو ته سسٽم لڳاتار سمجهندي: جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ته هر ڏينهن اهو ڪريو: هڪ ڏينهن اندر 1440 منٽن، ۽ 15 مان هميشه توهان جي صحت ۽ حسن لاء مختص ڪيا وڃن.
bodyflex جا ڪنٽرول
جيتوڻيڪ سسٽم جو مصنف Greer Childress اهو لڪائي نٿو سگهي ته جسم کي هر ڪنهن لاء سسٽم ناهي. جيڪڏهن توهان اڃا شڪ ڪيو ٿا ته توهان سان معاملو ڪرڻ يا نه، نقصان جو جائزو وٺو:
- بدن جي هاربل هڪ سسٽم آهي جنهن کي سڄي زندگي تي عمل ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان وزن وڃائي ۽ اڇلائي، بدن
مختصر وقت ۾ دلچسپي سان ان جي حجم واپس آڻيندي؛ - جسماني طور تي هڪ غذا ظاهر ڪندو آهي جيڪو وزن جي مقابلي ۾ پيدا نٿو ڪري سگھي. ڇالاء، مناسب تغذي. جيڪڏهن توهان ان جي پيروي نه ڪندا، نتيجا نتيجو ظاهر نه ڪيو ويندو.
- بدن جي چمڪندڙ ڪپڙن لاء ڪپڙو تمام موثر آهي، ۽ جيڪڏهن توهان جو قسم جي شڪل "ڀاڙي" آهي، پوء توهان کي درست چونڊ ڪيو آهي. پر جيڪڏهن توهان هڪ "ايپل" آهيو، پوء اهو سمجهڻ لڳي ته جسم تي دٻيل پر تمام سست آهي. ٻيون ساهون مشق موجود آهن، مثال طور، آڪسائيزيشن، جيڪي هن علائقي لاء گهڻو اثرائتي آهن.
- جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت تائين راند ڪري رهيا آهيو، bodyflex توهان جي مدد نه ڪنداسين، ڇاڪاڻ ته توهان وٽ تبديل ٿيل ميهابولزم آهي.
جيڪڏهن توهان سسٽم جي نقصان کان شرمسار نه آهيو، ۽ توهان وٽ ڪنجهڙ نه آهي، توهان جي بدن جي لسٽ سسٽم توهان لاء صحيح آهي.