فيڊرل انڊسٽري ۾ جديد رجحان شاندار رخبينين فارم کي ڦيرائڻ لاء منتقل ڪري رهيا آهن، جيتوڻيڪ روزمره جي زندگيء ۾ مرد اڃا تائين پتلي ڇوڪرين ڏانهن راغب آهن. پر، جيئن اهي چوندا آهن، ذوق بابت ڪو تڪرار نه آهي، مختلف نموني جي عورتن جي عاشق آهن. حالانڪه، سڀ کان وڌيڪ مشڪلاتن جي پريشاني کان گهٽ جسم جي وزن جي خلاف جنگ جاري رهي ٿي. ان کان سواء، زندگي جي زندگي جي تال جي سبب، ڪيتريون ئي عورتون پاڻ کي ڏسڻ لاء وقت ۽ راندين جي بدران مختلف قسم جي ڊاڪٽرن کي لاڳو نٿو ڪري. ۽ هتي توهان اڳ ۾ ئي ڪنهن ٻئي مسئلي جي سامھون ڪري سگهو ٿا، اڳ ۾ ئي هڪ سامهون طبيعت جو ذڪر ڪري رهيو آهي: Anorexia. سڀ کان پوء، ڪيترائي ڇوڪرين، معياري نموني فارم ۾ انگ اکر مناسب ڪرڻ جي ڪوشش، صرف پاڻ کي ختم ڪرڻ. تنهن ڪري، آرڊر ڏانهن وڃڻ لاء واضح طور تي اهو طئي ڪرڻ نه آهي ته توهان وزن حاصل ڪرڻ يا ان کي رد ڪرڻ جي ضرورت آهي، اتي بدن جي وڏي انگ اکر آهي، جنهن جو فارمولا بلڪل آسان آهي.
مثالي جسم ڪاميٽي انڊيڪس، يا بي ايم آئي، اڻ سڌي طرح اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڪنهن شخص جي اونچائي ۽ وزن ڪيتري هڪ جيتري مطابق آهي. اهو انگ 182 ع ۾ سوشلولوجسٽ ۽ رياستيسٽسٽن جو ايڊڊفٽ ڪيٽ (بيججيا) طرفان واپس اڀري چڪو هو، تنهن ڪري هن کي پڻ Quetelet index سڏيو وڃي ٿو. معتدل طور تي اندازو لڳايو ته جسم جو وزن مثالي ٿي سگهندو، توهان جسم جي وڏي انگ اکر حساب ڪري سگهو ٿا، جنهن جو فارمولا هڪ عورت جي وزن کي ميٽر ۾ ان جي اونچائي ۾ ورهايو ويندو آهي. اهو آهي، جسم جي ڪاميٽي انڊسٽري عورت = وزن / اونچائي 2 لاء.
مثال طور، هڪ ڪلو 65 ڪلو وزن آهي، ۽ ان جي اوچائي 168 ڪلوميٽر آهي. ان جي جسم جي ڪاميٽي انڊسٽري کي ڪيئن ٺهڪايو وڃي. پهريون، ضروري آهي ته سينٽيٽر کان ميٽر تائين: 168 سينٽي = 1.68 م تائين ترقي کي منتقل ڪرڻ گهرجي. هاڻي اسان کي هن انگن کي چورس پاور ۾ شامل ڪرڻ گهرجي: 1.68 م * 1.68 م = 2.8224 م 2. ڄاڻايل طريقي سان عورتن لاء جسم ڪاميٽي انڊيڪس حساب ڪيو ويو آهي، اسان ان جو اندازو ڪريون ٿا: 65 ڪلوگرام / 2.8224 م 2 = 23.03.
جسماني ڪاميٽي جو ميزيڪل
عورتن لاء بي ايم آء جي حساب جي شروعاتي مرحلي مڪمل ڪئي وئي آھي. ۽ نتيجي جي نتيجي ۾ ھڪڙي اهم اھميت حاصل ڪرڻ لاء ھڪ ايم بي ٽي ميز ٺاھيو ويو. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن جي سفارشن جي بنياد تي جسم جي وزن ۽ ان جي واڌ جي واڌاري جي بنياد تي عورتن الء بي ايم آء جي حساب سان ڳڻپ ڪيو ويو آهي:
- عورتن لاء جسم جي ڪامياب انڊسٽري 16 يا گهٽ آهي - اهو شخص جسم جي وڏي ڳڻي خساري آهي.
- 16-18 - بي وزن جسم وارو وزن؛
- 18-25 - عام جسم ڪاميٽي انڊسٽري؛
- 25-30 - وڌيڪ جسم جي وزن؛
- 30-35 - پهرين درجي جي مومائتي؛
- 35-40 - سيڪنڊ سيڪنڊ جي موثري؛
- 40 ۽ وڌيڪ ٽئين درجي جي مومائي سان 40 کان وڌيڪ جسم جي وڏي انگ واري انگ اکر آهي.
اهو سمجهڻ گهرجي ته، بي ايم آئي جو اندازو ڪيئن معلوم ٿئي، اهو معلوم ڪرڻ ناممڪن آهي ته وزن گهٽائڻ يا نه، ڇو ته هي اشارو نسبتا آهي ۽ ان ۾ وڏي فڪر ڪارڻ نه آهي. ان ڪري، جسم جي ڪاميٽي انڊسٽري، جيڪا 18-25 جي ريزائزيشن ۾ ڏنل آهي، هڪ مڪمل ماڻهو ۽ هڪ راند جي راندين ۾ مصروف آهي. وڌيڪ، توهان کي عمر ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. هڪ عورت جيڪا هڪ پتلي ڇوڪري وانگر ساڳي اڏاوت جي ڪري گهڻو ڪجهه وزن ڪري سگهي ٿي
حمل لاء جسماني انگ اکر
هڪ دلچسپ حقيقت اهو آهي ته ڪجهه سائنسدان يقين ڪري رهيا آهن ته هڪ ٻار جن جي والدين پتلي آهي، پتلي هجڻ جي احتمال ٻين ٻارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته امتحان ۾ بي ايم آء ڳڻڻ يا ٻار جي رٿابندي ڪرڻ گهرجي. حامله عورتن لاء بي ايم جي تعريف معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته عورت 9 مهينن ۾ ڪيترو وزن حاصل ڪري سگهي ٿو. 20 کان بي ايم آئي ايم سان گڏ، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن جي دوران 13-16 ڪلوگرام حاصل ڪرڻ جي صلاح ڪن ٿا، جيڪڏهن جسماني حمل حملن جي لحاظ کان 20-27 هئي، پوء هن دور ۾ عورت کي 10-14 ڪلوگرام جي ضرورت هوندي آهي، 27 کان وڌيڪ بي ايم آئي آهي، وزن جي ڀيٽ ۾ گهٽ هجڻ گهرجي . پر، هڪ دلچسپ مقام ۾ وڃي، توهان کي مشغول سان وزن سان مشغول ٿيڻ گهرجي: حمل دوران، ان کي رد نه ڪيو وڃي.