ساڳيون ئي ساڳيون شيون مانيون ساڳيون مانيون آهن، رڳو سڄي اناج جي اناج مان ٺاهيو ويو آهي. تاريخ تائين، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو صحيح زندگي ۽ غذائيت جو خيال کڻندا آهن، تنهنڪري انهن جي غذا ۾ باقاعده مانيء تائين ماني کي ترجيح ڏيندا آهن. هن پراڊڪٽ جي سڀ کان وڌيڪ قسمن مان هڪ کي صحيح طور تي بٿواٽ ماني سمجهي سگهجي ٿو. انهن جو بنياد بٿواٽ آهي. اهڙن ٿڌن کي هڪ بدران ڪاربوهائيڊريٽ جو وڏو مقدار آهي، جنهن ۾ 57.1 گ. اهو نوٽيس لڳي ٿو ته ڪوري جي ڪلوري مواد بيڪري جي شين جي ڀيٽ ۾ گهٽ نه هوندي. هن پيداوار جي 100 گرام ۾ 308 ڪيوريون شامل آهن، جڏهن ته اڇا ماني جي کليسي مواد 259 ڪيڪال آهي.
بٿواٽ ماني لاء ڇا مفيد آهي؟
بٿواٽ ماني جي فائدي خاص ملڪيت ۽ منفرد وٹامن ۽ معدني جوڙجڪ ۾ آھن. ان ۾ ويتامين ۽ حياتياتي بنيادي جزا شامل هوندا آهن جيڪي حائل ايشز جي حيوان ۾ حيوانات شامل آهن، انهن کي هضم ۽ خوراڪ جي هضم جي عمل سان مدد ڪن ٿا. ان کان سواء، بالواھٽ ماني رت ۾ کولسترال جي مقدار کي متاثر ڪري سگھي ٿو. انهن کي ڪجهه جامد امراض جي بيماري، موتميت ، السر، دلال، جگر، همت، دل، ٽيريريا، اعصاب سسٽم ۽ atherosclerosis کي روڪڻ لاء روڪيو وڃي ٿو. سائنسدان پڻ سرطان ۽ ذیابيطس ۾ بٿواٽ ماني جي فائدي کي ياد ڪندا آهن.
ٻلڻ لاء بواٿوٽ سلائيس
بڪواٽ ماني گھڻو ڪري وزن جي نقصان لاء استعمال ٿيندو آهي. بواھٽ ماني فائدو آڻيندو يا نقصان جو دارومدار ان جي صحيح استعمال تي آھي. اعلي چرورڪ مواد جي باوجود، هي پراڊڪٽ، عام ماني جي ابتڙ، سست ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن، جيڪي گهڻو ڪري جسم سان جذب ٿي ويا آهن، جڏهن تفاوت جو احساس گهڻو وقت تائين رهي ٿو. چار پنج في ٽڪر ٽڪر ڏينهن جي نظر ثاني نتيجو حاصل ڪرڻ ۽ مجموعي طور تي چڱي طرح بهتر ٿي سگھي ٿو.