ڪيترائي نمونا عورتن لاء پسنديده ميوا آهن. اهي ويتامين ۽ غذائي مواد جو ذريعو آهن. تنهن هوندي به سياري جي موسم ۾، قدرتي ميوو کائڻ هميشه سولو ناهي. انهي حالت ۾، هڪ بهترين متبادل مفيد خشڪ ڪڻڪ ٿيندو.
ڇا اهو مفيد خشڪ ڪڻڪ کاڌو آهي
خشڪ ڪيڪ، يقيني طور تي، اهڙي ميوي جو نئون تازو ميوو نه آهي، پر توهان انهن مان تمام گهڻو حاصل ڪري سگهو ٿا. پهريون، خشڪ خشڪ برقي ذخيرو گهڻو آهي، ۽ ان ۾ مقدار جو مقدار تمام سست گھٽجي ٿو. ٻيو، خشڪ ميوا جي خوشخيشي مواد صرف 100 گرام جو 100 گرام رڳو 253 ڪيڪال آهي، پروٽينس جي 2.2 گرام، فيبر جي 0.1 گڻ، ڪاربوهائيڊريٽ جو 59 گرام، ڇو ته سيپل پتلا عورتن جي غذا کي ضمير، انگن اکرن لاء اهو پڻ مفيد آهي ته خشڪ مڻ سان گڏ انميريا يا لوهه جي گهٽتائي سان.
خشڪ سيپ جو غذائي قيمت
خشڪ ڪيل شين ۾ آش، نشاستي، غذايي فائبر، مونو ۽ خارج ڪرڻ وارو، نامياتي اسيد (مالڪ ۽ سيٽرڪ) شامل آهن. معدني معنائن مان اهو ڪلٿيم، مگنيشيم، فاسفورس، پوٽوشيم، سوڊيم، لوهه ۽ گڏوگڏ ويٽيامين اي، اي، سي پي پي پي ۽ پي ايم بي سان گڏوگڏ بيتا ڪيروتيني شامل آهي.
خشڪ سيڪ ۽ غذا
خاص طور تي مفيد خشڪ خشڪ آهن جڏهن وزن کي وڃائي، ڇو ته اهو آسان طور تي زهر جي جسم کي صاف ڪري ٿو، ۽ هضمي ۽ آنتي پيچ کي بهتر بنائڻ ۾. باقاعدي استعمال سان، اهي پنهنجي نفسياتي بيڪرياريا جي ٺاهي ٺاهي رهيا آهن. خاص طور تي هن مقصد لاء مفيد خشڪ ميڪن جو هڪ نقشو آهي. ان کي ٺاهڻ لاء، توهان کي 1 ليٽر پاڻيء جي خشڪ مال جي 200 گئي ٺاهڻ گهرجي، هڪ ڪوڙي آڻينداسين ۽ 15 منٽن تائين باهه ڏي. ان کان پوء وري ٻوڏ کان پهريان صبح ۽ دوپڻ ۾ 250 ملي لينڊ ڦوڪيو.
خشڪ سيب جو نقصان
ماڻهن کي ذیابيطس ۽ موهيت جي مصيبتن لاء خشڪ ميوو نه ڏني وئي آهي. ٻنهي صورتن ۾، هن پيداوار جي استعمال شايد مرض جي بيماريء کي وڌائي سگھي ٿي.