اوزار هائوپونپوو

هوپونپونو هڪ هوائي ٽيڪنڪجي آهي جيڪا توهان کي زندگي جي سڀني حصن ۾ کيڏڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هن مضمون مان توهان کي سکڻ گهرجي ته هن هدايت جي ڪهڙي طريقي سان توهان جي زندگيء ۾ شاندار نتيجن حاصل ڪرڻ ۽ هپپونپونڪو جي ڊوائيس ڪيئن استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي .

اوزار هائوپونپوون: "پنسل"

بلڪل پهريون، مکيه ۽ مقبول اوزار ناقابل اعتماد حد تائين آسان آهي. ان کي "پنسل" يا "ريزر" سڏيو ويندو آهي. آخر ۾ ايجزر سان هڪ سادي پنسل وٺ، ۽ اعتراض تي ٽيپ ڪريو جيڪو توهان صاف ڪرڻ چاهيو، اهو توهان جي ڪمپيوٽر، ٽيبل يا پنهنجو پاڻ آهي. ساڳي ئي وقت، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان خاموش رهون ٿا، ۽ هائوپونپونس جي سڀ کان اهم لفظن کي چئي سگهو ٿا: "مون کي بخش، مون کي توهان سان پيار ڪيو، معاف ڪجو، شڪرگذار."

هپپونپوون آلات: "نيرو شمسي پاڻي"

شفا حاصل ڪرڻ لاء، چارج ٿيل پاڻي، پهريون ڀيرو نيري گلاس جو ڪنٽرول ملندو - اهو شفاف هجڻ گهرجي. ان ۾ پاڻي وڌو، سج ۾ هڪ ڪلاڪ لاء ڇڏي. جيڪڏهن اها دن دشمني آهي، يا سج کي قائم ڪيو آهي، توهان هڪ عام چراغ جي روشني استعمال ڪري سگهو ٿا. هي پاڻي تڪرار کي رنڊڪ ​​ڪرڻ لاء هٿ ڪري سگھجي ٿو، اهو زور کان بچڻ لاء، ان تي چانهه يا کاڌو تيار ڪرڻ. ائين پاڻي به ڪنهن ٻئي پاڻيء جي توانائي کي صاف ڪندو، جنهن ۾ هن جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻوٽو هوندي.

اوزار هائوپونپوڪو: "سج ​​لائيٽ"

هي اوزار مقصد آهي ته منفي پروگرام جي تباهي جو اسان جي زندگي ۾ مالي وسيلن جي کوٽ پيدا ڪري. ذهني طور تي چوندا آهن: "سج ​​لائيٽ، سج اڀرڻ، سج لفافي ...". يا صرف پنهنجي پلانٽ جي تصوير جي شڪل ۾ رکندي، يا پنهنجي سائيٽ تي پوکي ڪريو. پئسا ڏيو، انهن سان پيار ڪريو پر انهن جي عبادت نه ڪريو - ۽ پوء اهي هميشه توهان سان گڏ ڪنداسين.

هپپونپوون: اوزار "سانس آف ها"

خاموشيء سان هوا کي هوا سان، پنهنجي وقت تائين پاڻ کي 1 کان 10 تائين پنهنجي سوچ تي غور ڪريو. پنهنجي سانس کي ٿوري وقت لاء (ساڳي 10 بلين لاء) ۽ دير سان هلندو آهي، ذهني طور تي 10 تائين ڳڻڻ پڻ. هن ٽيڪنڪي کي گهٽ ۾ گهٽ 10 ڀيرا مشق ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اهو دٻاء تي راحت ڪري ٿو، ۽ باقاعده استعمال سان مڪمل طور تي ڊپريشن کي علاج ڪري سگهي ٿو!

هوپونپوون: اوزار "Rosinka"

جڏهن توهان ڊڄي رهيا آهيو، توهان کي تجربو يا خوفزادو آهي، بس پنهنجو پاڻ کي "dewdrop" چوندا آهن. اهو سڀ ڪجهه ختم ڪري ٿو، منفي توانائي کي صاف ڪري، محفوظ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو گهٽ ۾ گهٽ هر منٽ استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته ڪو ماڻهو بيمار يا اداس آهي، ذهني طور تي، ڏسي رهيو آهي، اهو لفظ پڻ چوندا آهن. "ويڪرو" جو طريقو ساڳئي طرح عمل ڪندو آهي، جنهن کي ڪو به مطلب الڳ نه سمجهيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو "اوتري" وانگر ساڳي طرح استعمال ٿي سگهي ٿو.

اوزار هائوپونپوون: "گلاس پاڻي سان"

گلاس صاف پاڻي سان گڏ ڪريو ۽ پنهنجي گھر ۾ ڪنهن به جڳهه ۾ وجهي. اهو توهان جي باري ۾ پنهنجي ماضي ۽ سوچ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هاڻي ان بابت سوچيو نه هجي. هڪ گلاس هڪ ڏينهن ۾ 1-2 دفعا تبديل ڪريو، جيڪڏهن ڪجھ خاص نه ٿئي، ۽ اڪثر پريشان آهيو يا پريشان آهيو. جيڪڏهن هڪ مخصوص صورتحال آهي، جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو، ڪاغذ جي ٽڪڙي تي لکندو آهي ۽ ان تي هڪ گلاس پاڻي رکندو.

اوزار هائوپونپوون: "نيب آئس"

جيڪڏهن توهان مصيبت، تجربو، درد جو تجربو ڪيو ٿا، توهان صورتحال کي آسان طور تي "نيب آئس" جي سوچ کي حل ڪري سگھو ٿا. جيڪڏهن توهان پاڻ کي ڏکيو آهي، پنهنجو پاڻ کي ڪٽي، ماريو وڃي پنهنجو پاڻ کي آسان سادي لفظ ميلاپ ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان ڀاڄيون، ميون يا ڪٽي گلن گڏ ڪندا، پنهنجو پاڻ کي پنهنجو درد آسانيء سان چئجي. اهو جملي توهان جي پنهنجي يا ٻين جي تجربن کي گهٽائڻ لاء، غير معمولي بار بار بار ڪري سگهجي ٿو.

هن حقيقت باوجود، هپپونپون جا اوزار سادي آهن، اهي عجيب ڪم ڪن ٿا. آخرڪار، جيڪو توهان تي ايمان آڻيندو، واقعي درد، درد ۽ تجربو کي گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهي ٿو.