جيڪڏهن سڀئي مراقبت اعصاب ٽوڙڻ ۾ ختم ٿيڻ جون ڪوششون ڪيون وڃن، پوء اهو ئي سبب آهي ته توهان شعور کي صاف نه ڪري ۽ ڪنهن به انداز ۾ پنهنجي خيالن جو انتظام ڪري سگهو ٿا. اسان مشاهدو ڪيو ٿا ته اوشو اسڪول جي سڀ کان وڌيڪ مشهور مشاهدي جي ڪوشش ڪنديون.
متحرڪ مراحل جي اوشي لاء فرصتون
اوشو راهنش، جو آخري صديء جي هڪ معروف روحاني انسائيڪٽر پاران تيار ڪيل هن ٽيڪنڪي جي مقبوليت اها آهي ته اهو زبردست نتيجن حاصل ڪري سگهي ٿو: ڊيمن کي روڪڻ يا ڊيمن کي روڪڻ، انديشي سان گڏ، توانائي جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۽ درست عيب عيب بهتر ڪرڻ. ٻاهرئين ماضي ۾ اندروني پٿر ۽ ڍڪيل، غائب ٿي. ساڳئي وقت، اوشو جي متحرڪ مراقبت خاص تربيت جي ضرورت ناهي، ۽ انهن لاء مناسب آهي، جيڪي وڌيڪ روايتي طريقن ۾ غور نه ٿا ڪري سگهن .
اوشو جي متحرڪ مراقبت جو مرحلو
اوشو جي متحرڪ مراقبت آزاد طور تي ڪري سگهجي ٿو، جڏهن ته هڪ گروپ ۾ ڪم ڪرڻ وقت، وڏو اثر حاصل ٿيو. جيتوڻيڪ رواج جو باني اوشو راهنش، هن دنيا ۾ 1990 ع ۾ ڇڏي ڇڏيو، سندس پوئلڳ ۽ شاگرد هن ٽيڪنڪڪ کي هر ڪنهن کي سيکارڻ جاري رکندا آهن. اڄ به مشهور ترين عملدارن مان هڪ آهي، جيڪو باقاعده سيمينار کي متحرڪ مراقب تي رکندو آهي، اوشو، ويٽ منو جو شاگرد آهي.
اچو ته اهو معلوم ڪيو ويو ته اوشو جي متحرڪ مراقبت ڪيئن ٿي رهي آهي. ان کي پنجن مرحلن ۾ تقسيم ڪيو ويو آهي:
- اسٽيج 1 - "مبتلا" (10 منٽ). اٿي بيهڻ ۽ جيترو ممڪن حد تائين آرام ڪريو. پنهنجي پيٽ ذريعي، تڪڙو ۽ تکو، پنهنجي گهرو (سانسڻ کي غيرجانبدار نه هجڻ گهرجي) سان وهڻ جي ڪري رهي آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته بدن کي ڪجهه حرڪت لاء توهان جي توانائي کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء پڇڻ آهي، ان کي واپس نه رکو. توهان کي سانس هئڻ گهرجي، توانائي ۾ اڀرندو محسوس ٿئي، پر پهرين اسٽيج ۾ هڪ آئوٽ نه ڏيو.
- اسٽيج 2 - "ڪيٿارسس" (10 منٽ). ان کي گڏوگڏ توانائي ڪڍي، ڪنهن به روپ ۾ جيڪو توهان جي ذهن ۾ ايندو، ان وقت. ناچ، گيت، ويچارو، کلڻ، بس نه پوئتي.
- اسٽيج 3 - "هو" (10 منٽ). "هو" هڪ منتر آهي جيڪو پڙهڻ، شيطاني، هٿيار ڦري وڃي. جڏهن ٻڏڻ، محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جي جنسي مرڪز ۾ ڪيترو آواز ڪيئن حملا ڪندو آهي. پنهنجو پاڻ کي وڌائين.
- اسٽيج 4 - "اسٽاپ" (15 منٽ). پوزيشن چونڊڻ کان بغير، ڦٽو ڪيو. پنهنجي پاڻ ۽ پنهنجي اندروني دنيا تي، پنهنجي ٻاهران ڏسي رهيو آهي. ڪنهن به شيء کي درست نه ڪريو.
- اسٽيج 5 - "ناچ" (15 منٽ). جيڪڏهن توهان سڀ ڪجھ ڪم ڪيو، توهان جي جسم توهان نائين ۾ ڏسندي، شڪرگذار ظاهر ڪندي.
خوشي جو احساس ڏي ۽ انهن جي روشني ڏي.
عام تجويزون
مجموعي طور تي، اوشو جي متحرڪ مراقبت توهان کي هڪ ڪلاڪ وٺي ويندي. هن وقت تائين توهان جي اکين کي بند رکڻ جي قابل آهي. اھو ڀلي آھي ته توھان ھڪڙو خالي پيٽ تي غور ڪريو. سانسائي ۽ تحريڪ کي محدود نه ڪن، آرام سان ڪپڙن جو ڪپڙا وجھو. اوشو جي متحرڪ نظر ثاني ڪرڻ ميوزڪ (تبتي، مشرقي نقطي، مينهن شور وغيره) جي لاء، ۽ ماٺ ۾، ۽ بهترين اثر لاء، مڪمل طور تي 21 ڏينهن. هن وقت، سيلاني واري ميموري جي حافظي ۽ ڪاوڙ ختم ٿي ويندي.