سلادي تمام گهڻو مشهور برتن آهن جيڪي گڏوگڏ ماني، رات جي ماني ۽ ناشتي جي لاء ، ۽ انهي جي تہوار ميز تي ڪم ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان اضافي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته اهو قيمت آسان مصنوعات مان مينيو غذائي مزيدار سلاد ۾ شامل آهي. اهي تمام جلدي تيار ڪيا ويا آهن، پکا ڏيڻ ۾ خاص صلاحيتن جي ضرورت آهي.
سادي خوراڪ کان گھٽ گھٽائياري نارنگي سلمائي ترڪي
هي تازو موهيندڙ تازائي پيتر نوٽ سان گڏ ڪنهن به کاڌي لاء مناسب آهي. اهڙي نموني جي توانائي جو قدر صرف 40 ڪيڪال آهي.
مادي
- اکسي جي ڇڪڻ - 6 پي سي.
- نارنگي - 4 پي سي.
- ٽيمو - 0،5 ڪلو؛
- ڳاڙهو سنڌ - 1 سي.
- لوڻ - 2 سلائسون؛
- تيل، مصالحو ۽ ٻرندڙ.
تياري
پيليل جوش ۽ لوسن، ۽ چمڪندڙ دٻاء سان وچولي ڪعب سان، پکن کي هٽائڻ. اورنگن سان گڏ فلٽيل لوبيل کي هٽائڻ ۽ ڪٽيو، اهو فلم کان سواء آهي. ڪمن کي ڪٽرن ۾ اڇو، نارنگي جي ختم ٿيل ٽڪر تي ڌيان ڏيڻ. عمدي طور تي ڪٽيل ڳوڙها ڌوئڻ، ۽ پوء ان سان گڏ ٻئي کاڌ خوراڪ سان گڏيو. اهو صرف مصالحو ۽ مکڻ رکڻ لاء رهي ٿو. هوا، 10 منٽن لاء ڇڏ. تي زور ڏيو ۽ خدمت ڪريو.
سادي خوراڪ مان گرمي هلڪي سلاد لاء پڙهي وٺو
مٺي مرچ مان هڪ سادا موتي، جيڪا توهان جاڪ ڪري سگهو ٿا، جيڪا ڀاڄيون اصل مزو ٺاهيندا. ڪپر رڳو نه رڳو تند ۾ پڪل ٿي سگھي ٿو، پر هڪ کليل باھ تي به، جيڪو وڌيڪ ضرب وڌايو ويندو.
مادي
- بلغاري مرچ - 12 ٽڪر؛
- زيتون جو تيل - 155 ملي ميٽر؛
- پنن جي پنن - 125 g؛
- ايپل سيرا سرنگر - 50 مليڪ؛
- ڪڪڙ
- گندم کنڊ - 1 ميچ چمڪيو
- ٻڪيل ۽ مصالحت.
تياري
مرچ ڌوئڻ، حصن ۾ ورهايو ۽ اندر کان ٻج ڪڍو. ان کي تيل سان ڍڪايو، بيڪنگ شيٽ شامل ڪريو ۽ رکو. تندور ڏانھن موڪليو، جنھن کي 180 درجا ڪرڻ گھرجي. اڳيون قدم ھلي کي ختم ڪرڻ ۽ سلائسن ۾ کٽائڻ آھي. ڪٽيل ساگر شامل ڪريو، لوسن جي اوطاق سان گڏ، مکھن ۽ سرڪشي. ٿڪ، ڪوشش ڪريو ۽ مرچ کڻي نموني سان ذائقو ڪريو. توهان کي سلاد گرم جي خدمت ڪري سگهو ٿا، پر توهان تي زور ڀرڻ لاء ڪجهه دير تائين ڇڏي سگهو ٿا.
گريٽ سان سادي مصنوعات مان سلاد
ھيء برانچ ھڪڙي امير ۽ روشن مزو آھي. اهو باقاعده مينيو ۽ هڪ موڪل جو مثالي آهي.
مادي
- ٽڪريء - 2 ٽڪر؛
- ڪوري چوري - 4 شيون؛
- مٽي ٻٽ - 1 پيچرو. چمڪيو
- بکري جو پنيس - 70 g؛
- ليم جو رس - 10 g؛
- ايپل سيرا سرنگر - 35 g؛
- تيل - 5 g؛
- لوڻ ۽ مرچ
تياري
اچو ته ڊائرينگ سان شروع ٿئي، جنهن لاء هن کي ليمن جو رس ۽ انگورن کي موازن ڪرڻ جي لائق آهي، ۽ پوء، سڄو مکھن کي وڌايو ۽ ويڪر وجهي. اڃا نموني ۽ مرچ کي ذائقو رکڻ لاء. ترکارا ٿانو ۾، ڪڪڙ پالنا وجھي، ۽ پوء، پني جي ڪوبي. ٽامي کي ڪبا يا سلائيس ۾ کٽي سگهجي ٿو، اهو سڀ ڪجهه تي منحصر رکي ٿو. انهن کي ڊزائين ۽ مشڪل سان هر شيء گڏيو. مٽي ٿوري ٿوري ۾ سڪي ڀريل ٽنگ ۾ پنهنجو خوشبو کولڻ لاء.
سادو پروڊڪٽ مان ترڪيب لاء
اسان هڪ وڌيڪ اصلي موهيندڙ پيش ڪندا آهيون، جنهن ۾ ڪنل کي ٺهڪي اچي ٿو، انهن شين جي نظر ۾، پر نتيجن تي مهرباني ڪري ڪيترن ماڻهن کي مزو ايندو.
مادي
- مکيه ڪاريون. 2.5 شيون؛
- چيري جون 2 شيون؛
- ايسوکودو - 0.5 پي سي.
- ڳاڙھو پاسي - 0.5 پي سي.
- زيتون جو تيل 35 g؛
- ليم رس - 20 g؛
- ڪٽيل سيلابرو، لوڻ ۽ مرچ
تياري
سادي نموني کان هي گهٽ-کولوري سلاد تيز ۽ آساني سان تيار ٿي. کي ڪپڙي ٺاهڻ، مکھن جو رس، کاڌي رس، ڪٽيلرو، لوڻ ۽ مرچ کاڌا ڪرڻ. ان کي هڪ ٿانو ۾ اڇو ۽ مک مکيو، ايسوسودو ، پياز جي اڌ انگن ۽ چيري جي چار حصن ۾ کٽيو. سڀ مزي ۽ خدمت ڪريو.