ڪڻڪ، گڏوگڏ سڀ ٻير، ان جي دوائن جي ملڪيت جي لاء ڄاڻايل آهي ۽ ساڳئي وقت کنڊ جي گهٽ ۾ گهٽ رقم شامل هوندي آهي. اهو ئي آهي، ڳئون، ٻين سڀني مقصدن کان سواء، وزن جي نقصان ۽ موبتا جي علاج لاء استعمال ٿيندو آهي . هن جي بيري کي نقصان جي نقصان لاء لاڳو ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ڪروڙ، ڊيٽ، اڻڄاڻ ڏينهن.
وزن گھٽائڻ لاء نقصان
برٿ ٻير مان نه پر تيار آهي، پر ڳئون جي پٽن مان. ڪڪرن جا 60 گرام پاڻي کي 300 ملين ٽلڪن جو پاڻي ڀريو وڃي ۽ 10 منٽن تائين پهچڻ گهرجي. ھڪڙو ڏينھن ڏھڻ کان اڳ ھڪڙو 100 ڪلو ميٽر تائين ٽي ڀيرا وٺو. "ڪڻڪ" ڪورس ٽن هفتن تائين رهي ٿو.
ڪارنب جي پٽن جون فائدي حقيقت اهو آهي ته اهي تين تي مشتمل هونديون آهن، هڪ اهڙي مواد جيڪا هضمي سسٽم کي معمول ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن ڪري، هڪ اهڙي نڪتل قبضي سان ورتو ويو آهي ۽ هضمي نظام سان گڏ مسئلن سان.
اهڙي ئي ورثي کي صرف پيچرو ڏانهن نه آڻيندو، پر اذيما جي صورت ۾ جمع ٿيل اضافو مايع کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي.
غذا
غذائ ڪمن تي پابندي لڳائي پنهنجي سادگي ۽ تاثير کي ڌڪي ٿو. ستن ڏينهن ۾ توهان 5 ڪلوگرام وزن کان بچائي سگهو ٿا. غذا جو اصول ٽي خواه آهي:
- ناشتي - آليل ٻرڙو ۽ ٻلو جو هڪ گلاس 1٪ ½ کپ ڪرنبري سان ملايو ويو آهي.
- رات جي ماني، ڳاڙهو ڳاڙهو، ڳاڙهو ڳاڙهو، ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو جوس.
- رات جي ماني لاء ناشتي، آلو، داڻا ۽ ڪانٽين سان گڏ آهي.
اڻڄاڻن ڏينهن
ٻيريون ٻيريون نقصان وڌائڻ لاء عام طور سان گڏ هوندو آهي
- 1.5 ليٽر جيفير 1٪؛
- 0،6 lineberry جي.
ان ڏينهن بکھن تي قابو پائڻ جو تمام آسان رستو، يقينن، بغير بغير بغير ڪيريبي-ڪيفير ڪيڪ تيار ڪرڻ آهي. هر هڪ 6-7 طعام جي خوراڪ جي مجموعي طور تي ورهايو وڃي.
۽ ڪئريري غذا جي واضح ۽ صاف نتيجو اهو آهي ته اهو سال جي ڪنهن به وقت تي ٿي سگهجي ٿو. تازو ۽ منجهيل ڪڻڪ ٻنيون مفيد ۽ مناسب آهن.