سياري ۾، تقريبن هر فرڪٽر ۾ توهان ليمر ميوو ڳولي سگهو ٿا. مصيبت کي برقرار رکڻ لاء نارنگي جي لائق ملڪيت ڪيترائي ڄاڻن ٿا، پر ان جي مدد سان پڻ توهان ڪيترن ئي کلوگرام کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا.
وزن کي وڃائڻ لاء ڪيترا مددگار ڪھڙو مقصد آهن؟
لذت جي خاصيتن جو تعداد وڌايو آهي، جنهن جو مقصد آهي:
- نارنجي جي جوڙجڪ فائبر ۾ شامل آهي، جيڪو پيڙا ۾ داخل ٿئي ٿو، سائيز ۾ وڌائي ٿو ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين تمدن جي احساس کي فراهم ڪري ٿو. اهو پڻ هضم سسٽم کي به بهتر بنائي ٿو ۽ جسم جي زهر ۽ ٻين ٺهڪندڙ شين کي صاف ڪري ٿو.
- وزن جي نقصان جي لاء نارنگي جو استعمال پيتين جي موجودگي آهي، جيڪو مٽيء جي عمل کي ترقي ڪري ٿو، جيڪو هضمي نظام تي مثبت اثر آهي.
- ميو جي جوڙجڪ ۾ ايڪسميڪ ايڊيو شامل آهن، جنهن کي گڏ ڪيل ٿڌي ذخيرو جلندڙ آهي.
- نارنگي وزن جي نقصان جو ڪارائتو بڻائڻ ۾ اچي ٿو ان ۾ اهو ميٽابولزم جي شين جي شين کي هٽائڻ ۽ ميٽابولزم بهتر ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
- اهو چوڻ آهي ته ليمر کي گهٽ-کولوري کاڌي ڏانهن اشارو آهي، پر ساڳئي وقت اهو جسم کي ضروري توانائي سان فراهم ڪري ٿو.
- نارنگي جو مفيد مال پڻ تازو نچوض رس رس ۾ منتقل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان هر روز پيئندا آهيو، گهٽ ۾ گهٽ 1 پيچ. خاص طور تي هضم کي بهتر بڻائڻ، سيلولر چيڪ کي فعال ڪرڻ ۽ موتي جلائي جي شرح کي وڌائي سگھجي ٿو.
- هڪ روشن ميوو اعصاب سسٽم جي سرگرمي تي مثبت اثر آهي، ٿڪ سان ۽ خراب مزاج سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته نارنج صرف مفيد ملڪيت نه آهي، پر انهن جي هٿن ۾. ليمن لاء استعمال ڪرڻ لاء ماڻهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي جيڪي گيسٽرتس جي پيچيدگي سان گڏ تيز ايشيت، السر يا بيماري واري پيچل سان. ميوا وڏي مقدار ۾ نه کائيندا آهن، جيئن ته هن ذیابيطس ميليٽس جي سبب ڪري سگهي ٿي ۽ الرج جي ڀڃڪڙي سبب ٿي سگهي ٿي.