هاڻي ڀاڄين تي هر سبزي مارڪيٽ ۾، ڀاڄيون نه فقط لال ۽ گلابي ٽماڪ جيڪي اکين سان واقف آهن، پر انهن منجهس به منجهس به زينت ٿين ٿا. ايتري وقت اڳ هن جي پيداوار نه پئي ظاهر ٿيو، ڪيترا ماڻهو حيران ٿيڻ لڳو ته ڪئين مفيد پٿر ڪيئن.
جسم جي پيرا ٽاٽ تي فائدا ۽ نقصان
جيئن اهو نڪتو، ٿڌي رنگ جي ٽماڪن کي نه رڳو اکين سان خوش ٿيندو، پر سندن مائٽن مان تمام گهڻي مفيد آهي. هنن ليوپيينز اينزيما جو هڪ تمام وڏو سيڪڙو هوندو آهي، جيڪو عمر جي عمل کي گهٽائيندو آهي.
ڪيترائي پيالو ٽريڪ ڇوڪرين کي ڏيئي وزن کڻندا آهن. اهي وڌيڪ گوشت مند آهن، پر گهٽ مائع شامل آهن. اهي ٽماڪن باقاعده ڳاڙهن کان گهٽ گهٽ چرڪ آهن.
ماڻهو، تيز تيزابري کان متاثر ٿي ۽ هن جو سبب ٽماٽو کائڻ کان انڪار ڪيو، انهن جي پيشڪش مختلف قسم جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا. منجهس ٽماڪندڙ ڳاڙهو کان وڌيڪ گهٽ ائسڪ رکي ٿو.
ڦڪو ٽيمو جي باقاعده کائڻ، توهان جي خواب کي متاثر ٿيندي، ڇو ته اهي "ريپنول" آهن. عام طور تي، ٿڌي ٽماڪن هڪ حقيقي خزانو جو مفيد عناصر آهي جيڪو مصوبت ۽ صحت کي مضبوط ڪندو.
منجهس زرعي ٽريڪ مفيد هوندا آهن، پر اهي پڻ ڪجهه ماڻهن کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. باقي اهو ئي هو، پر ٽماٽو هڪ ئي ٽماٽو رهي ٿو ۽ اهو ڪوئي فرق نٿو پوي ته اهو ڇا رنگ آهي. تنهن ڪري، کائڻ ۾ ان جي گهڻائي ذخيري جي رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي ۽ معدي جي تڪليف وڌائي سگهي ٿي.
اهو ماڻهن لاء ماڻهن جي لاء پيلو ٽراٽو استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي: گيسٽرت، پيچرو الاسر، گرددي پٿر، دڪني جي پٿر، گوتوائي ۽ دوائون جي سوزش سان. حامله عورتون شايد پيٽ پيراٽ کائڻ ۽ گهڻڻ جي ضرورت پوي ٿي، انهن حملن ۾ تمام گهڻو ضروري ويتامين ۽ معدني مقدار شامل آهن. پر سينوڊائيڊنگ سان گڏ، توهان جي خوراڪ جي ٽماٽ مان نڪرڻ، ٽڪي. ٻار هڪڙو ٿي سگهي ٿو ڪل کولي، دستياب، يا هڪ الرجي.