انساني غذائيت ۾ گوشت جو استعمال انمول آهي: سڀني کان پوء اها پيداوار سڀني پروٽين جي اعلي معيار جو ذريعو آهي، جنهن کي تمام گهڻي هستائي آهي، ان کان علاوه لازمي ضروري امينو اسيد جو پورو مجموعو پورو ڪيو وڃي ٿو. اهو انهيء وقت آهي جيڪو جسم عضلات ڪاميٽي ۽ صحتمند جسم جي پيداوار جي ضرورت آهي.
وائل جو گوشت
روئي هير، ڪڪڙ، مانر، هنن جانورن جو گوشت ان جي منفرد غذائي ملڪيت جي ڪري مختلف آهي. اهو گهريلو ڍورن جي گوشت کان گهڻو گهٽ ٿڪ آهي، جيڪو غذائي غذائيت ۽ ائٿليٽ لاء مثالي آهي (خاص طور تي جيڪڏهن پروٽينس جي اضافي اضافو نه هوندي).
انهي کان علاوه، راند کي چونڊيو، توهان پڪ ڪري سگهون ٿا ته جانورن مان اينٽي بايوٽيڪڪس، هارمونون ۽ مختلف آتشيونز نه ملهائڻ وارا آهن، جيڪي انساني گوشت جو هنن کي گوشت جي صحت تي اثر انداز ڪري سگھن ٿا. هي گوشت جو استعمال انساني جسم لاء انمول آهي.
انسان جي فائدي لاء
اهو گوشت آهي جيڪو هڪ شخص جي خوراڪ کي مضبوط ڪري ٿو. سڀني کان وڌيڪ اهم امينو اسيد ۽ ويتامين جا حصا صرف ٻوٽن جي اصل جي پيداوار ۾ موجود نه آهن. اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته غذا ۾ ويتامين بي ۽ 2 جي ڊي جي سبزيات انهن جي صحت تي متاثر ٿيندي آهي - هڏن جو نظام، ۽ اعصاب ۽ اڃا تائين زياده. تنهن ڪري، جيڪڏهن گوشت جو انڪار ۽ جڳهه هجڻ جو آهي، ان لاء اضافو اجزاء جو ذريعو ڳولڻ تمام ضروري آهي.
لال گوشت جي فائدي کان پڇيو ويو آھي ۽ سائنسي حلقن ۾ بحث ڪيو ويو آھي، ۽ آخر ۾ اهو قائم ڪيو ويو آھي ته اھو ھر ھڪڙي کيڏڻ جي ھڪڙي قيمتي ذريعو آھي.
ڪو به حقيقت سان ڪو به دليل نه آهي ته گوشت ڳري کاڌو آهي، نه فائبر هجڻ، ۽ ان جي گهڻائي گردئن ۽ اندرين کي هڙتال ڪندو. پر جيڪڏهن توهان سبزي کاڌي، اناج ۽ گوشت ٻنهي جو استعمال ڪريو ٿا ته انهن کي مناسب طريقي سان رونما ڪرڻ آسان بڻائي ٿي.