ميلاپ جديد دنيا جي تڪڙي مسئلن مان هڪ آهي. حقيقت ۾، هيء هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا چٻي ميابابولزم جي خلاف ورزي جي سبب آهي. اهو ضروري آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته نه رڳو هڪ شخص جي شڪل آهي، پر اندروني عضون ۽ جسم سسٽم پڻ.
جسم جي وڏي انگ اکر جي لحاظ کان موهين جي مختلف درجا آهن، جن کي موجوده فارمول جي شڪرگذاري ٿي سگهي ٿو. ڄاڻڻ جو تعداد، توهان اندازو ڪري سگھو ٿا ته آيا وڌيڪ وزن آهي ۽ صحيح تي پهچي وڃي ڪلو کلو ڪلو کائڻ جي ضرورت آهي.
موٽويت جي درجي کي ڪئين حساب ڪئين ڪئين؟
Nutritionists ۽ ڪيترائي پروفيسر هڪ فارمولا جي اشتقاق تي ڪم ڪيو جيڪي اسان کي اهو طئي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ته هڪ شخص گهڻو وزن آهي يا ان جي مقابلي ۾، ڪو بهلوگرام جي کوٽ آهي. جسم جي ماڊل انڊيڪس حساب ڪرڻ (BMI) کي، توهان کي پنهنجي وزن کلوگرام ۾ ڊيگهه جي ڊيگهه کي ورهائڻ جي ضرورت آهي، جيڪا توهان کي چوڪڻ گهرجي. هڪ عورت ۾ ٿلهي جي مقدار جي حساب سان هڪ مثال، جن جو وزن 98 ڪلو آهي ۽ 1.62 م جي ڊيگهه جي حساب سان، توهان کي فارمولا استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي: BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. انهي کانپوء، توهان ميز کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو طئي ڪيو ته ڪو مسئلو آهي. اسان جي مثال ۾، حاصل ڪيل جسم ڪاميٽي انڊيڪس اهو ظاهر ڪيو آهي ته هڪ عورت پهرين درجي جي مومائي آهي ۽ هر شيء کي درست ڪرڻ لاء ڪوششون ڪيون وڃن ته جيئن اڃا وڌيڪ مسئلو شروع نه ڪن.
موزميت جي درجا بندي جي درجه بندي
| جسماني ڪاميٽي انڊسٽري | هڪ شخص جي ڪاميٽي ۽ هن جي ترقي جي وچ ۾ خطا |
|---|---|
| 16 يا گهٽ | وزن جي گھٽتائي جو وزن |
| 16-18.5 | ناکافي (گھٽتائي) جسم جي وزن |
| 18.5-25 | نارار |
| 25-30 | ٿلهي (پري فلو) |
| 30-35 | پهرين درجي جي وحدت |
| 35-40 | سيڪنڊ جي سيڪنڊ |
| 40 ۽ وڌيڪ | ٽيون درجه (موربي) جي وحدت |
BMI پاران موهري جو تفصيل:
- 1 درجا. جيڪي هن درجي ۾ گرندا آهن انهن کان وڌيڪ وزن ۽ بدعنواني شخص کانسواء، سنجيده شڪايتون نه آهن.
- 2 درجا. هن گروپ ۾ اهڙا ماڻهو شامل آهن جيڪي اڃان تائين وڏي صحت جا مسئلا نه آهن ۽ اهي پاڻ کي هٿ ۾ وٺندا آهن ۽ علاج شروع ڪن ٿا، سنجيده نتيجا کان بچائي سگهجي ٿو.
- 3 درجا. جيڪي هن درجي ۾ گرندا آهن اڳ ۾ ئي ٿڪائي ۽ ضعيف جي ظاهري جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ شروع ٿي ويا آهن، جيتوڻيڪ گهٽ جسماني عاجز سان. توهان کي دل جي شرح سان پڻ مشڪلات جا ظاهرا پڻ ڏسي سگهو ٿا، انهي سان گڏ عضوي جي سائيز ۾ اضافو پڻ.
- 4 درجا. انهي حالت ۾، ماڻهن کي ارتقائي نظام جي ڪم سان سنگين مسئلا آهي. بي ايم آء جي هن درجي سان هڪ شخص دل ۽ گرفت ۾ درد جي شڪايت ڪئي. ان کان سواء، ڪيتريون ئي معدي جراثيم، جگر وغيره جي ڪم سان ڪم آهن.
BMI کی تعریف جي لحاظ سے، ممڪن نه صرف موٹاپا کی حد کا تعین کرنے کے لئے، بلکہ دل کی بیماریوں کی ترقی، ذیابیطس اور اضافی وزنوں کی وجہ سے دیگر بیماریوں کی ترقی کا بھی خطرہ ہے.
موتميت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي بکائڻ ۽ سختي سان پنهنجو پاڻ کي محدود رکڻ ۾ محدود نٿو ڪري سگهي، جيئن هن مسئلي جي بگڙيل ٿيڻ سبب ٿي سگهي ٿي. اهو هڪ طبيب ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي، ڇو ته ماهر هڪ فرد جي هڪ صحت کي نقصان پهچائڻ کان سواء وڌيڪ وزن حاصل ڪرڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو.
