پيچ صرف نه رڳو هڪ ميوو آهي جنهن کي ڪيترن ئي پيار ڪيو ويندو آهي، پر اهو به هڪ تمام گهڻيون مفيد سهڪار آهي جيڪو توهان کي وڏي مفاد مادي سان گڏ جسم کي هٿي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تازي ميوا ٺاهڻ لاء اهي سڀ ميوا تازا ڪارائتو آهن، ۽ اهو لازمي آهي. تقريبن شاخ کان پڄاڻڻ کان پوء، هن دور ۾، چوڪ تي غذائي اجزاء جو وڌيڪ تفاوت شامل آهن. بهرحال، ٿورڙو باقي آرام سان گڏ ٻين ڊاسٽس جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪارائتو ٿيندو. توهان هن مضمون جي پيرن جي فائدن ۽ نقصان جي باري ۾ سکندا.
پيٽرن ۾ وٽيامين
پيچين تي تمام گهڻو ويتامين شامل آهن ، جن مان ڪيترا ئي "حسن ويتامين" ثابت ڪيا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي توهان نوجوانن جي چمڙي، خوبصورت رنگ، صحتمند وار ۽ ناخن کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏيندا آهن. مڪمل فهرست ۾ پي پي، بيٽا ڪيروئنين، اي، بي بي، بي بي، بي بي، بي بي، فولڪ ائسڊ، سي، اي ۽ ايڇ شامل آهن. اهو ان جي جوڙجڪ جي لاء آهي ته پيچين کي فعال طور تي نه رڳو لوڪل طبقن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي، پر کاسمیٹيولوجيشن ۾ پڻ.
ويتامينن جي گڏوگڏ، مچين پڻ مهانڪن ۾ مالدار آهن، جنهن ۾ ڪيٿيم، پوسٽوسيم، مگنيشيم، سوڊيم، فاسفورس، سلفر ۽ کلورائن شامل آهن. ڪافي نمونن جا ڪيترائي انگ پڻ موجود آهن: آئرن، آئوڊائن، مهانگاني، زنڪ، فلورائن، تانبا، سلکان ۽ ايلومينيم.
هن اداري جي مهرباني، هر وقت توهان پيچل کائيندا آهيو، توهان کي پنهنجي جسم کي غنيمت ڏيندا آهن، هر هڪ لازمي طريقي سان ان کي لازمي مواد حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
فائدي جي فائدي ۽ نقصان
ان جي پيچرن جي شفا جي خاصيت کي چڪاس ڪري سگھجن ٿيون، ڇاڪاڻ ته هي مصنوعات حقيقت ۾ سڀني جسم سسٽم تي فائدي اثرائتي آهي. هن پيداوار جي مفاداتي ملڪيتن ۾ هيٺيان آهن:
- هن اداري جي مهرباني، پيچرن ٻارن ۽ بالغن لاء هڪ منفرد طبيعي بحالي وارو آهن؛
- آبهوا جو باقاعده استعمال استحڪام ۽ انفرافيڪ جي مزاحمت وڌائي؛
- پيچ رس هڪ بهترين مصنوعات آهي، مريض جي وصولي کي تيز ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي؛
- قبضي سان ۽ پيٽ جي بيماري کي گهٽتائي، توهان کي هڪ پيالو پيچ جو رس جو چوٿون مدد ڏيندو، انهي کان کائڻ کان پهريان 20 منٽن کي ٿڪائڻ؛
- پيچرن جي پنن جو هڪ بهترين فطري جراثيم آهي، جنهن کي موثر انداز سان منهن ڏيڻ ۽ گهڻائي جي گنجائش ڏيڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي.
- پيچيل تيل ڪيترن ئي عطر لاء بنيادي طور تي استعمال ڪيا ويا آهن، ڇاڪاڻ ته اها چمڙي تي نفعياتي اثر آهي؛
- مچيء جي پنن جي ڀڃڪڙي، سر درد ۽ رومم جي پهرين امداد.
- ارتقاء سان گڏ، پيچين کي امداد ڏني وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي اهي ٿوري دوري جي حيثيت رکن ٿا.
- پيچرن کي هضم بهتر بڻائڻ ۽ پيٽ جي مدد سان ڳري خوراڪ سان مقابلو ڪرڻ؛
- جيڪڏهن توهان بيمارين سان (بيماري دوران ويڪسسيسيسي) سان گڏ بيمار آهيو - مچيون کائيندا آهن ۽ هر شيء نڪري ويندي آهي.
باقي پيچرن جا فائدا آهن، انهن جي استعمال لاء پڻ موجود آهن. انهن جي ڪارڪردگي جو مقصد ڪجهه بيمارين جو علاج ڪرڻ، ڪن حالتن ۾ جسم تي منفي اثر هوندا.
خاص طور تي، مچين جي نقصان جو مريضن ۽ کلينياتي موٽائتي کان متاثر ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ ڪيتريون ئي قدرتي شگر موجود آهن. ڪجھ ڊيٽا جي مطابق، انهن جي مدت ۾ سفارش نه ڪئي ويندي آهي
ڇا ھڪڙو غذا ۾ پيچرو کائڻ ممڪن آھي؟
پيچ هڪ نسبتا گھٽ-کولوري جي پيداوار آهي، انهي ۾ 100 رپيا في ايڪڙ 45 ڪيڪال شامل آهي، ۽ هر ميوي جي 85 گي وزن آهي (هي 38 ڪ.ال آهي). جيڪڏهن توهان مناسب غذا مطابق کائي رهيا آهيو، قدرتي ڏاجر پڻ توهان کي گڏوگڏ پڻ چونڊجي سگهو ٿا. هن کي ميوو 14.00 کان وٺي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جڏهن ڪل ميلاپولزم جي سطح ڪافي ڪافي آهي، ۽ ڪاربوهائيڊريٽ زندگيء ڏانهن وڃو، ۽ جسم تي فيٽن جي پرت ۾ نه.
جڏهن ته، توهان وٽ هڪ مقرر ڪيل غذا سان سخت غذا آهي، ان ۾ ڪنهن به مصنوعات شامل ڪريو، پٿرن سميت، سختي سان منع ٿيل آهي.