ڪيترن ئي ڏهاڪن تائين، ڪروميمن جي فائدن تي نظر انداز ڪرڻ لاء ورهايل آهن. ڪجھ سائنسدان اهو ياد ڪري ٿو ته ڪرپس کي انسولين جي پيداوار وڌائي ٿي، ٻين جو چوڻ آهي ته ڪرم مٺي ۽ اٽو کائڻ جي خواهش کي "تقويم" ڪري ٿو، ۽ ڪن يقين ڪيو ته ڪروميم کي رت ۾ سڪن جي ڀيٽ ۾ معمولي گهٽائي سگهجي ٿي. سچ پچ ڪٿي آهي، جديد جديد ٽيڪنالاجي جي باوجود - ڪوبه به ڄاڻ ناهي. اسان، موڙ ۾، وزن جي نقصان لاء ڪروميم جي فائدن تي غور ڪريو.
ڪميونٽي:
- پروٽين ۽ موه ميٽابولوزم ۾ شموليت (عام کوليسٽرول جي سطح کي معمول).
- ڪاربوهائيڊریٹ ميٽابولزم ۾ شموليت؛
- ۽ پنهنجي آئيڊائن جي گهٽتائي ان کي تبديل ڪري سگهي ٿو.
- ڊي اين اي ۽ آر اين جي تجزيه ۾ شموليت، ۽ تنهن ڪري ڪوليگن جي پيداوار ۽ پيداوار جي عمل ۾؛
- انسانن جي تعميري فعل ۾ شموليت؛
- کي ڳڻي ڌڻي جي جسم کي صاف ڪري ٿو.
وزن گھٽائڻ لاء
ڪروميم سان گڏ تياريون وزن جي نقصان جي لاء ڪارائتو آهن. بهرحال، هن حالت ۾، وزن جي نقصان صرف اس صورت ۾ ٿئي ٿي، جڏهن ته جسم ۾ ڪروميم جي ڪمي هئي.
اضافي طور تي، وزن جي نقصان جي لاء غذا کي مشاهدو ڪندي، ڪروميم سان گڏ گولز جي صلاح مشورو ڪري ٿو ته وزن کي وڃائڻ کان پوء، مسلسل نشان نه ٺاهيندا. ڪروم کان وٺي ڪوليجن جي پيداوار ۾ اضافو ٿيندو، ۽ جلد گهڻو لچڪدار ٿيندو.
رسيد جي فارم
بالغ لاء روزانو خوراک 150-200 کان ڪروميم جا مائڪرو گرامس آهي، پر جيڪڏهن اسان ڪروميم پوٽي بابت ڳالهائي رهيا آهيو، ڇا توهان اهو وزن جي نقصان يا يا حمل جي دوران وٺي رهيا آهيو، ته دوز 40000 माइक्रोग्राम बढेको छ. ٽيبلٽن جي اضافي ۾، ڪروميم پڻ معطل ۽ بٽڻ ۾ جاري ڪئي وئي آهي. اهو مونو غذا تي وزن جي نقصان لاء ڪروميم سان گڏ ڦٽائڻ لاء اهو ڏاڍو ڪارائتو هوندو، جيئن ته اهڙي قسم جي بيمارين کي گهٽتائي ۾ مدد ڪن.
ضابطا
اسان جي جسم ۾، مسلسل، هر سيل ۾، هڪ خاص مقدار کي ڪروميم هجڻ ضروري آهي. جيڪڏهن اهو نه آهي، مختلف قسمن جي ڀڃڪڙي آهي، مثال طور، ٿڪ، غفلت، غفلت. وزن جي نقصان لاء ڪروميم کان صرف contraindication، يا ڪنهن ٻئي مقصد لاء رڳو صرف هڪ ڊاهي سگهجي ٿو. انهي حالت ۾، ڪرسي زهر پيدا ٿئي ٿي، ۽ موت به.
اهو محفوظ آهي، يقينا، کاڌ خوراڪ جو استعمال ڪن ٿا: ميڪ، چيري، جگر، ڪولي هڻڻ، مڇيء، بروڪي ، ڪرنبرري، اوسيس وغيره. تنهن هوندي به، مڪمل طور تي سکيري زراعت، مٽي، ۽، مطابق، مصنوعات ۾ وڌو، اڪثر ڪري ڪروميم جي ضايع مقدار تي مشتمل آهي. حالتن مان نڪرڻ واري وزن جي نقصان لاء ڪروميم سان ويتامين جو حوالو، ميٽابولڪ عمل کي معمولي ڪرڻ، پروسيزيشن فن، وغيره لاء.
تنهن هوندي، ياد رکڻ، ڪنهن غذا جي پٺيان نه ۽ جسماني خارج ڪرڻ کانسواء بغير، ڪر توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد نه هوندي.