دنیا میں آنسو کے تمام بڑے پیمانے پر پیداوار چین میں قائم ہے، اور اس کی وجہ سے "ہانگ کانگ میں ہماری خوشحالی کی گئی ہے" نہیں، لیکن آسان طور پر किनभने नाशपाती को रूप मा बाहिर، चीनी मूल को एक फल हो. قديم چين ۾، هڪ ڳوڙها وڻ به ڊگهي ماورين جي علامت سمجهيو ويندو هو، ڇاڪاڻ ته هي ٻوٽي تمام گهڻو ڊگهو ۽ بلڪل غير معقول آهي.
يقينن، ڀٽائيون ڪيترائي مفيد خاصيتون آهن. ان کان علاوه، انهن جي باري ۾ سکڻ بعد، توهان کي حيرت ٿي ويندي، ڇاڪاڻ ته اسان جي اڪثر، صاف طور تي، هن ميوو کي گهٽ ڪري ڇڏيو.
تخليق
ڪنهن شخص لاء هڪ ڊاڪٽرن جو پهريون مفيد مال اسان کي فوري طور سان ٺهرايو وڃي ٿو. ڀت ۾ ڪيترائي کنڊ ۾، تنهن هوندي به ان ۾ اهو اوسط سيب کان گهٽ آهي. ۽ هي کنڊ ڏاڍي مفيد آهي. بنيادي طور تي، ڀتين ۾ فرقوس شامل آهن، سرورو نه، ۽ معلوم ٿئي ٿو، پينڪريز فرنگيز جي خاتمي لاء انسولين جي آزاديء سان پريشان نه ڪندو آهي.
کنڊ جي اضافي سان، هن ۾ ڀتيون پڻ وٽيامن شامل آهن :
- tocopherol؛
- ڪاربويني؛
- ويٽامين B1 ۽ B2؛
- ويتامين پي ۽ ڪ؛
- فولڪ ائسڊ.
گڏوگڏ هن مجموعي ۾ لوهه، مگنياني، آيوڊائن، ڪوبولٽ، تانبا، پوسٽوسيم، molybdenum وغيره جو مفيد معدني نمونو موجود آهن.
هن جو ڀروسو بلڪل فريب آهي ۽ گهڻو ڪري فائبر تي مشتمل آهي، جيڪو اسان جي جامد پيٽ لاء پنهنجي مفهوم کي پيش ڪري ٿو. ۽ فولڪ ائڊس جو مواد اهو ڪارو ڪنٽرول اڃا به ختم ڪري ٿو.
ملڪيت
ڳوڙها ڪم جا وسيلا ساڳيون ميون ميوا ۽ خشڪ ميون ۾. تنهن ڪري، پهرين سڀ کان پهرين، تخنيقن ۾ ٽيڪنن جي ڪري، ڀت هڪ ملڪيت کي مضبوط ڪرڻ آهي. ان کان علاوه، اهو ڦڦڙن لاء ڪارائتو آهي، جنين هڪ متوقع اثر آهي، ۽ ڊويٽيڪ طور، پر اهو پوتنشيم جي اعلي مواد جي سبب هوندي آهي.
جيئن فائبر جو هڪ بهترين ذريعو آهي، ميوو خالي خالي تي کائڻ گهرجي (گهٽ ۾ گھٽ اڌ ڪلاڪ کان پوء اڌ رات کان پوء)، ۽ پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي.
اسان جي موسمي ميوو لاء اهڙي نموني جي ترتيب ۾، هڪ ڀت جي حيثيت سان، قدرتي اينٽي بايوٽيڪٽ پڻ آهي - اربوئن. هن جي مواد، ناشپرن کان، تمام قديم همال جي ڪم ۾، سڏيو ويندو هو "ڦڦڙن جي بيماري جي علاج لاء ميو". هڪ متوقع اثر اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، پر ان جي باوجود به هڪ آرائشي، اينٽيبائيريالا ۽ ضد سوفير اثر آهي.
دل ۽ رت جي رستن لاء ڳوڙها به تمام سٺا هوندا آهن، ۽ ٻيهر، پوسٽوسيم جي مهرباني. پوٽشيميم سوڊيم بيلنس دل جي پيچيدگي جي غذائيت لاء ذميوار آهي، تنهنڪري اهو ڀتو مساوات کي معمول ڪرڻ جي قابل هوندو آهي جيڪو گهڻائي نموني جي ذخيري کان ڇڪايو ويو آهي.
هڪ غذا تي
ڊاڪٽرن کي نقصان جي نقصان لاء استعمال ڪيو وڃي. سڀ کان پهرين، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ-گهٽوري واري ڪل 42 ڪ.ال في 100 ڪيڪال آهن. ٻيو، ڊائبر جي اعلي مواد جي ڪري ئي ڊاڪٽرن کي هاڻ گهڻو ڪري، ۽ ان جي مطابق، ٿوري گهڻي ٿي.
چڱو، ۽، ٽيون ڀيرو، وزن جي نقصان جي ڳوڙها ڪرڻ جي استعمال کي پيچ جي ڪم ۾ ظاهر ٿيندو آهي. وڌيڪ تيز ۽ قسم جيڪو توهان چونڊيو آهي، انهن کان وڌيڪ فعال جيڪي گيسروجنسٽنٽ پيٽ تي اثر ڪن ٿا. انتن جي بيماري سان، اهو مضبوط، چنليسٽائٽس، گيسٽرائٽ، جگر بيماري سان - درد کي، دلال، پيٽ ۽ تڪليف ۾ ڳري. هن کي ڪرڻ لاء، توهان صبح جو فقط ٻه ميوا کائڻ گهرجن. سچ، ناشتي کان اڳ، ڳوڙها گلاس پاڻيء پيئڻ گهرجي، پر ڪابه صورت ۾، خالي خالي تي نه کائيندا آهن.
سڀ کان وڌيڪ مفيد نمون چونڊيو
هن جو ڀت وڌيڪ خطرناڪ آهي، بلڪل بهتر، وڌيڪ صحيح ناهي، تنهنڪري اهو وڌيڪ ڪارائتو آهي. نرم، پختو ميوو مڪمل طور تي سڀني مفيد مادي سان گڏ سيرابيل آهي، جنهن سان گڏ سور، زمين ۽ پاڻي مان ڀريل ممڪن ممڪن ٿي سگهن ٿا.
خوفناڪ ٻين ڪيترن ئي ميون وانگر، گهر ۾ رپن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ٿڌڙي ونڊو سڻ تي وجهي ويندا آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪو پسند نه آهي، ته ڪنهن به تڪليف کان سخت ۽ پريشان رند خريد ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ کي "ريپ" ڪريو.
اتي ميوو تي ڪا به نقصان نه هجڻ گهرجي، رڪاوٽون وارو عمل، اهو حقيقت جو نمونو آهي ته ميوو پائپ آهي (جيڪو سٺو آهي)، پر ٻئي طرف، تقسيم جي طريقيڪار ۾ اهو مشڪلات ڏيکاري ٿو.