سار جو کير جون شين جون ڊگريون ۽ مضبوطي سان جديد انسان جي روزاني غذا ۾ پنهنجي پوزيشن ورتيون آهن. انهن جي ڪاميابي صرف نه رڳو مخصوص قدرتي ذائقي ذائقو طرفان وضاحت ڪئي وئي آهي، پر پڻ هڪ نفسياتي اثر آهي، جيڪا جسم تي گهڻائي اثر پيدا ٿئي ٿي. تغذيو ماهرين جو نوٽيس آهي ته هو پنهنجي ملڪيت ۽ بناوت ۾، سار جي شيشي جون شين جو ڪوجهڙائي نه آهي، تنهنڪري انهن جي انهن جي تغذيت ۾ شامل ٿيڻ ضروري آهي. ان کان علاوه، اهڙي قسم جي شين جي فهرست ڪافي قسمت آهي، ۽ هر ماڻهو هن کي ڳولڻ ۾ ڪامياب ٿيندو. ڪجھ ملڪن ۾، ڪجھ ھاري-کير جون شين کي مختلف طرح سڏيو وڃي ٿو، پر حقيقت ۾، ساڳيا آھن. تنهن ڪري، کير وارا کير وارا آهن:
- kefir؛
- کاڌو پني
- ڳاڙهو ڪمايو؛
- پنجي
- ڪامريڊ؛
- خمير عورت؛
- yogurt؛
- acidophilus؛
- ٽان ۽ اراان؛
- ڪوسو ۽ ٻين پيئندو.
خمير ٿيل کير جي شين جون فائدا
کيفير جي فائدي، کير جي خمير کان حاصل ڪيل پهرين پيداوار، پڻ اسان جي وڏن دڳن سان پڻ مشهور هئا. اهو نه رڳو اندر اندر استعمال ڪيو ويو هو، پر ٻاهران به، منهن جي هٿن جي چمڪائڻ ۽ هٿ ڪرڻ جي ڇڪائڻ ۽ هن جي بال لاء بالا بام وانگر استعمال ڪيو ويو. اڄڪلهه، انهن مقصدن لاء ان کي فیکٹري ۾ ٽي مختلف جار پيداوار ڪرڻ ضروري آهي، ۽ ڪفير جي تمام مفيد ماليت کان پوء سال تائين سال تبديل نه ٿيندي.
مفيد ميڪوبس جي مواد جي مهرباني، ڳاڙهن کير جي مصنوعات جي اندرين مائڪرو فلورا کي معمولي ڪرڻ، پيٽ جي ماسٽولولس، ميٽابولزم ۽ پينسيريا جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. اهو ظاهر ٿيو آهي ته اڪثر ماڻهو جيڪي دودي جي شين جو استعمال ڪن ٿا، چمڙي کي صاف ڪري، رنگ کي بهتر بڻائي ٿو. خميريل ٿيل کير جي مصنوعات ۾ مائڪليليشنز ۽ ويٽامين وڏي مقدار ۾ پيش ڪيا ويا آهن. تنهن ڪري، مثال طور، پنيس جي هڪ حصي ۾ هڪ روزاني شرح ڪيليس ۽ فاسفورس، ويتامين اي ، بي، سي ۽ پي، پوسٽوسيم، مگنييميم ۽ لوهه جو وڏو تعداد آهي.
پروسيڪيل خمير کير جون شيون خاص طور تي مفيد سمجهيو ويندو آهي. بيفدوڊ ۽ ليڪٽوبوباسلي سان گڏ هو. انهن ۾ فعال مادي شامل آهن جيڪي ڊيوببيڪريرياس، قبضي ۽ نساء جي خاتمي ۾ حصو وٺندا آهن. جيئن ته "مصنوعات"، "ايڪسائيڊيو"، "ايڪسائيڊيوفيلين" ۽ "اڳوڻي نموني" جي ٻين سان گڏ "بايو ڊاڪٽرن"، "ايائيڊوبيوفيلين" ۽ ٻيا "انو" جي استعمال سان، اينٽي بايوٽيڪس، شراب ۽ ٻين مادي استعمال ڪرڻ جا نتيجا گهٽجن ٿا جيڪي جسم جي ماحولياتي نظام کي ڦهلائيندا آهن. اھڙيون ٻاھر وارا کير جون شيون خوراڪ جي زهري ۾ ناپسند هوندا آھن جيئن پيڙھڪ جي پيدائش وارا مائڪروسافس ۽ پيٽ ۾ رسوخاتي نموني کي تباھ ڪن.
غذا جي ٿيل جون کير جون شيون
وزن جي نقصان جي لاء ايڇ ٽيٽيڪٽ، خاڪ، پنٿ ۽ پنجرن جي نظر کان ٻاهر گهٽ گهٽوريري شين جي نظر کان. اهي تڪڙو تڪڙو جسم کي سڏي ٿو، جڏهن ته پیٹ ۾ جلدي محسوس ٿيڻ لڳي. غذائي جي شين جي پيداوار اهي آهن جن ۾ في 100 فوٽ في موٽو مواد 9 في کان وڌيڪ نه هوندي آهي. ڪرد پروٽين جي هڪ مثالي ماخذ آهي، تنهن ڪري اهو رانديگر طرفان پيار ڪيو ويندو آهي. اهو ڪم ڪرڻ ۾ مشغول رکڻ ۽ انهن جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ۽ هن جي عضون کي ڳڻپيوڪر جي مکيه صارفين معلوم آهي. ماهرن جو دليل آهي ته ڏنڊ ڦوٽو شخصيت کي برقرار رکڻ لاء، اهو هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو خمير ٿيل کير جي شين تي بند ڪرڻ جو هڪ ڏينهن جو بندوبست ڪرڻ آهي. هن ڏينهن ۾، جسم زهر کان صاف ٿيندو، ۽ ميچابولزم کي تيز ڪندي. اهو وڌاء وزن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء زور وارو هوندو.
ھميش ٿيل کير جي مصنوعات جو ھار
عوام جي پيٽ جي شين جي شين جي استعمال کان علاوه ماڻهن جي پيٽ جي السر ۽ تيز تيزابيت سان مقابلو ڪيو ويندو آهي. گاسٽرتس ۽ پينسيلاٽائٽس جي موجودگي ۾، صرف تازي ڪيفير ، کاڌي پنيس، جوا ڪشمي ۽ ٻين سرس کير جون شين جي خوراڪ لاء مناسب آهن، ان جي تيار ٿيڻ جي وقت کان سواء ڪنهن کان به وڌيڪ ڏينهن گذري ويا. ماڻهن کي ايلجيج سان آيل ليڪٽساس سان رکڻ گهرجي، غذا کان وٺي، لڳ ڀڳ سڀني شيدي شين جي شين کي شامل ڪيو وڃي. سچ، سائنس هن معاملي ۾ هڪ گهڻي ڪاميابي ڪئي آهي، ۽ ڊائي تيار ڪندڙ اڳ ۾ ئي سينٽرل ليڪٽس-آزاد ڊاهي پروڊڪٽ فراهم ڪري رهيا آهن.