انساني دماغ کي 100 سيڪڙو ڪيئن ٺاهي رهيا هئاسين، توهان فوري طور تي فلم ڪردار "لوسي" اسڪارلي جوهانسن سان گڏ ڪردار ادا ڪيو. تنهن ڪري، سیارے زمین کے اوسط شہری سے، وہ ایک superman میں بدل جاتا ہے جو ایک فوری میں نئی زبانیں سیکھنے اور ٹیلیکائنس کے ساتھ کاروں کو منتقل کرنے کے قابل ہے. انسانيت پنهنجي دماغ کي صرف 10٪ استعمال ڪري ٿو. اهو تصور ڪرڻ ڏاڍو ڀيانڪ آهي ته اسين ان جي قابل آهيون ته اسين ان کي بهتر بڻايون ۽ ترقي يافته ڪريون.
پنهنجي دماغ کي وڌ ۾ وڌڻ جي طريقن
- اسان هائيڊيوٽيميا کان نجات حاصل ڪريون ٿا. اهو زندگي جي هڪ غير فعال طريقو آهي ڇو ته اسان صرف وڌيڪ وزن حاصل نه ڪري سگهندا، کولسٽولال پلازا ويڪري ۾ ظاهر ٿيندا آهن، پر دماغ جي تجربن کان سواء آڪسيجن بکھن کانسواء.
- اسان وٽ کاڌو خوراڪ ۽ انزايم غذائي کائڻ وارا. جنهنڪري هن جي مواد جي شين جي چيمپنئن ۾ مصيبت، پپيا، انيڪل، ٻج، گريٽ، ايسوسوادا آهن.
- نه هڪڙو مضمون ننڊ جي اهميت بابت لکيو ويو آهي. خوابن جي بنيادي فنڪشن دماغ جي اهم سرگرمين جي بايوڪيميڪل شين کي ختم ڪري ڇڏي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ان کان وڌيڪ سرگرمي جي نتيجي ۾. گھٽ توهان کي ننڊ ۾، وڌيڪ نقصان واري پروٽين جو بيټا ايميولوڊز کي سڏيو ويندو آهي. اهي اهي آهن جيڪي دماغ جي ڪم کي خراب ڪن ٿا ۽ مختلف بيماري سبب، انهن مان علاوه الذيرر جي بيماري ۾.
- گھڻائي جي تقسيم ڪريو. هڪ دفعو هڪٻئي کي ڌڪڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، هو رڳو هن جي دماغ جي صلاحيت ۾ نه، پر هن جي يادگيري پڻ بهتر ڪندو. سڀ کان پهرين، هڪ ئي وقت تي ڪيتريون ئي شيون ڪرڻ جي عادت کان نجات حاصل ڪريو.
- تفصيلات کي ڄاڻڻ لاء سکو. ٿيو
شيولول هرمس جو هڪ خاص خاصيتون آهي، جيڪو ناقابل اعتبار جذبي وارو آهي. ننڍن شين کي نوٽيس ڪرڻو آهي جيڪي ٻين کي ڌيان نه ڏيندا آهن. - سخت حالتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن اهو ڪم نه ٿو ڪري، حوصله افزائي طور تي ڪئين رد عمل ڪجي. ان کان علاوه، اهو مشق ڏيڻ، يوگا ۽ ٻيا جسماني مشق ڏيڻ لاء مفيد آهي. توهان جي آرام جي طريقن جي لاء ڏسو.
- ٻنهي Hemispheres جي گڏوگڏ ترقي لاء ڪوشش ڪريو. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، اسان مان هر هڪ بهتر ترقي يافته آهي. انهي کي درست ڪرڻ لاء، مشق جو سلسلو استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي. مثال طور، هڪ هٿ جي ڪوشش سان توهان جي پيٽ جي گھڻي ڏسڻ جي ڏي وٺڻ، ۽ ٻيو ڀيرو هن وقت مٿو مٿئين پاسي کان مٿاهون ڪري ٿي. هڪ ٻيو مشق آهي ته توهان ٻنهي هٿن کي اٿيو. هڪڙي هڪ چورس ڪڍيو، ٻيو هڪ تارو. جيترو جلدي اهو ڪري سگهو، پنهنجي هٿن کي تبديل ڪريو.