هلوا ايران کان دور دراز کان آيا، جتي هن جي شاندار تعبير دريافت ڪئي هئي. اسان جي دڪانن جي پناهه تي، توهان اڪثر ڪري سورج فلاور حلوا ڳولي سگهو ٿا ۽ پنهنجي ملڪ ۾ ڪيترن ئي قسمن ۽ ٻين سان گڏ ڪيترن ئي قسمن وارا، نسيلا، بادام، چمڪيل قسمون آهن. ان جي ڪنهن بيان ۾، حلو ڪيترن ئي ڪيلير سان گڏ آهي.
حللا ڪيترا ڪيترا ئي هوندا آهن؟
جيڪڏهن مڪمل طور تي ڳالهائڻو آهي، ته ڇا پروريز حلوا آهي، پوء انهي ۾ ڪنهن به قسم جي هر هڪ 500 ڪلوگرام جي 100 گرام هوندي آهي. جيڪڏهن توهان سمجهيو ته اهو آهي - تقريبا اڌ ڏوهاري عورت جو روزانو عام، پوء اسان يقين سان چئي سگهون ٿا ته ان سان گڏ ڪنهن به خوشحالي سان پڪڙڻ جي قابل نه آهي.
عام سورج فريور halva ۾، 516 ڪيڪال في 100 گرام، ٻين قسمن ۾. جيڪڏهن توهان ان جي تعبير کي وڌيڪ تفصيل سان ڍڪايو آهي، ته هي سبزي پروٽين جي 11 گرام، ضروري سبزي جي ڀاٽن جو 29.7 گرام ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي 54 گرام، جنهن ۾ خاص طور تي شگر موجود آهن.
ڇا مان وزن وڃائڻ سان halva کائي سگهان ٿو؟
جئين اسان کي مليو، حلوا هڪ اعلي کليسي آهي، ۽ هن جو ڳاڇا کان وڌيڪ 100 رپيا کان وڌيڪ ٻه مڪمل طعام. پر جيئن ته ان ۾ پئسن وارو ورڇيل وڻن، ويتامين اي ، تانبا ۽ ٻيا ڪيترائي مفيد اجزاء موجود آهن، اهو هڪ مفيد ملڪيت آهي. اهو ميٽابولزم کي وڌايو آهي. ان ڪري، آرڊر جي عام ڪورس جي مداخلت نه ڪرڻ لاء، هالووا ممڪن آهي، پر هن قاعدن سان عمل ڪرڻ ضروري آهي:
- 2. ڪلاڪ تائين، صبح جو هفتي کائو، تنهن ڪري جسم کي ڪيليري کي ساڙي ڇڏيو.
- وڌو روزانو جي وڌ ۾ وڌ مقدار 1-2 ٽيچون، يا ساڳئي سائيز جا ٽڪرا.
- جيڪڏهن توهان پاڻ کي حلال جي اجازت ڏني، ته هن ڏينهن تي ڪا ٻي مٺايون نه استعمال ٿيڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان اهي سادي قاعدن جي پيروي ڪندا آهن ۽ ساڳئي وقت مناسب غذائيت جو پابند رهندا آهن، تنهن ڪري نقصان جو وزن گھٽائڻ ۾ رڪاوٽ پيدا ٿيڻ ممڪن ناهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان اسٽيج تي آهيو جتي هر ڪيوري اهميت اهم آهي، اهو بهتر آهي ته اوڀر اوڀر مٺين جي چک کي ختم ڪرڻ وقت توهان جي مطلوب وزن تي پهچي وڃي.