جسماني ڪپڙن لاء ڪپڙا

لفظ "جسماني سازي" لفظي طور "جسم جي بلڊنگ" طور ترجمو ڪري ٿو. هڪ ڊگهي وقت تائين اهو يقين هو ته اهڙي پيچيده راندين کي صرف مضبوط جنس سان معاملو ڪرڻ گهرجي، پر انسانيت جي اڌ ماهي جي نمائندن اڃا تائين "پيٽيون" نه چاهيندا هئا ۽ سڄي دنيا کي ثابت ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته اهي خوبصورت، .

هر سال جاميٽري جي ترقي ۾ عورتن جي واڌاري جو تعداد وڌائي ٿو، وڌيڪ عورتن ۾ هڪ ٿلهي ۽ هڪ جيتري قدر وارو شخص هجڻ چاهي ٿو. هنن سڀني آمنٽن سان، توهان تربيتي طور تي صحيح ڪپڙا چونڊيندا آهيو، جنهن ۾ توهان راندين جي چوڪ کي فتح ڪري سگھو ٿا!

باڊي بلڊنگ ڪرڻ لاء ڪپڙا چونڊيو ڪيئن؟

پهرين ۽ سڀ کان پهرين، اهو چيو وڃي ٿو ته مادي جسماني سازي مان مذڪر کان گهڻو ڪجهه ناهي. ٻنهي صورتن ۾ سڀني مشڪلاتن جو جسم جي عضب عام وڌائڻ جو مقصد آهي. جم ۾ ڪيترن ئي ڪلاڪن جي تربيت خاص طور تي "يونيفارم" جي ضرورت هوندي آهي، جنهن مان چونڊيل ڪي معيار پڻ شامل آهن:

1. ڪپڙا پائڻ يا پھان نه ڏيڻ گهرجي . اھم پوائنٽون ھڪڙي ھڪڙي ڪپڙي آھي جيڪا انگن اکرن سان گڏوگڏ، تنھنڪري پنھنجي پهرين ٽي شرٽ ۽ پتلون خريد نه ڪريو. ڪنهن جديد ٽيڪنالاجي ۾ آئرن سان ليس رومين ڪپڙا آهن، جن ۾ خريد ڪندڙ پاڻ کي تفصيل سان جانچ ڪري سگهو ٿا. هلندڙ رانديگر کي پهريان سيٽ ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ مختلف طرفن جي مٿان ۽ مٿان کان وڌيڪ. جيڪڏهن ڪپڙا تڪرار واريون حرڪت ڪن ٿا، بدمعاش ان کي واپس رکي.
2. قدرتي ڪپڙا . راندين کي جسماني خارج ڪرڻ سان وڌائڻ لاء، ماهرين رڳو صرف قدرتي مواد، جهڙو ڪپهه واريون شيون چونڊڻ جي صلاح ڪن ٿا. ڊگهي تربيت وڏي پيماني تي پهچندي آهي، جيڪا مصنوعيات جذب ڪرڻ جي قابل ناهي. تنهنڪري، بدن تي سوات رهي ٿو، جنهن ۾ مختلف قسم جي الرجي جي ردعمل ۽ چمڙي جي ڀڃڪڙي ظاهر ڪري سگهجي ٿي. اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو جهڙوڪ اهڙي تماشو جمالياتي طور تي خوشبو نه آهي، اهو پڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو!
3. جيئن عورتن جي لاء، خوبصورت شڪل آخري جاء کان پري آهي، پوء اهو وساريو نه آهي، جيتوڻيڪ اهو هڪ راند آهي، ۽ جسم جي ٺاھڻ لاء ڪپڙا روشن ۽ خوبصورت هجي .

جسماني ڌاڙيلن لاء ڌاڙيلن واريون رانديون

اعتماد سان، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته فٽنيس لاء ڪپڙا جسماني سازي لاء مناسب آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي تيار ڪيل "فارم" آهي، پرواهه نه ڪريو ۽ هڪ نئين خريد ڪريو. جيڪڏهن توهان صرف راندين جي دنيا کي سکڻ شروع ڪيو آهي ۽ انهي کان اڳ به ڪجهه تجربو نه ڪيو آهي، پوء هيٺ ڏنل تجويز صرف توهان لاء آهن.

اداري جي جوڙجڪ لاء، بهترين اختيار T-shirts، راندين جي پتلون يا شارٽس ۽ ڪپڙن جو هڪ سيٽ آهي. ٽي شرٽ هڪ ننڍڙي ڪٽ شرٽ جي پوئتي تي هڪ ڳري ڳاڙهي يا سخت چوٽي سان تبديل ٿي سگهي ٿو.

ٽي شرٽ ٻنهي وڏين ۽ پتلي پٽن تي ٿي سگهن ٿا، پر ساڳئي وقت ۾ مڪمل طور تي مختلف افعال انجام ڏين ٿا. ڊگھي پٽن تي ٽي شرٽ، ايٿليٽ کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته اهو مشاهدو گروپ هن وقت ڪم ڪري رهي آهي ۽ اهو صحيح طرح سان ٿئي ٿو. پر وڏن پٽن سان ٽي شرٽ ۽ بند بند ٿيل مائڪيڪڪڪ ۽ ٻين زخمين جي اچڻ جي اجازت ناهي. اڪثر ڪري پنھنجا هنر جي ڊگريون ڌريون پونديون آهن، اهو آهي، ڇوڪرين جيڪي اڳ ۾ ئي هڪ سال کان وٺي راند ۾ آهن ۽ ڏيکاري ٿو.

مناسب ڪاري ڪرڻ سان گڏوگڏ پڻ سڀني سنگين سان گڏ ٿيڻ گهرجي. تربيت لاء پتلون جو هڪ خاص نمونو پڻ آهي. وڏن لوچدار بينڊ تي، ٻه پاسي جي جاچ سان. پتلون آزاد هجڻ گهرجن ۽ لازمي طور تي مداخلت نه ڪرڻ گهرجي. اڪثر گهڻو ڪري ٺهڻ لاء انهن جي اعلي معيار جي قدرتي ڪپهه استعمال ٿيندو آهي. هي توهان کي توهان جي عضون کي سڄي سڄي ورزش کي ڪجهه گرمي پد تي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

بوٽ بيٺل بلڊنگنگ ۾ مصروف ائٿليٽ لاء ڪپڙا چونڊڻ ۾ هڪ اهم عنصر آهن. ڪپڙن کي آرام سان آرام ڪيو وڃي، اهو توهان جي ٽنگ تي ويهڻ لاء سٺو آهي، ان سان سختي نه ڪريو ۽ يقينا، سلائي نه ڪريو، ٻي صورت ۾ زخم کان بچي نه سگهندو.