شوگر، اسان جي خوراڪ ۾ استعمال ڪندي مفيد آهي ڇو ته سيڪريٽري (ڪاربوهائيڊريٽ) ٻنهي بالغن ۽ ٻارن جي لڳ ڀڳ 90٪ تائين وڌي وئي آهي. باقي 10٪ پاڻي ۽ راش ڏانهن ويندي آهي.
اڇي کنڊ ۾، ڪو مفيد ويتامين ۽ معدني مرڪب، ڪلسيم ، لوه ۽ سوڊيم موجود ناهي، جيڪو هاء کي چونڊيو وڃي ٿو تنهن کي اڪائونٽ ۾ رکيو وڃي. هن جي ڪلوريڪ مواد تمام گهڻو آهي، تنهن ڪري انهي جي ساراهه سان توهان کي توانائي ۽ فعال محسوس ٿئي ٿي، ۽ ٿوري خوشي محسوس ٿيندو، جيئن ته کنڊ سرٿونين جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ وڌو.
استعمال لاء سفارشون
لاء سفارش ڪئي وئي
- ٿڪ
- جسماني ۽ ذهني ڪم لاء، توانائي جي تيز رفتار؛
- ڍنگ ۾ گهٽتائي.
پيداوار جي اعلي ڪلوري واري مواد جلدي جلدي طاقت کي بحال ڪندو ۽ اڄ ڏينهن تائين ويجهڙائيء کي ڏيو.
جڏهن کنڊ کائڻ لاء خطرناڪ آهي؟
اتي ڪيترا ئي تضاد موجود آھن، جن کي ھڪ خيال سان علاج ڪرڻ گھرجي.
انهن کي انهن مان هر ڪنهن جي محتاط هجڻ گهرجي:
- جسم جي ميڙابولي جي عمل سان لاڳاپيل ڪجهه خرابين جو تعلق؛
- ڦيري جي بيماري
- تڪليف؛
- جگر جي بيماري؛
- شوگر جي ماهر
جيئن ته هڪ مٺو پيداوار جي گهٽتائي رقم، جيڪا 100 گرين ڪروڙ، جنهن جي ڪلوريڪ قدر تقريبا 400 ڪلوڪالري هوندي آهي، انهن ماڻهن جي مسئلن سان کائي سگهجي ٿو.
- عام رت جي دٻاء جي ڀڃڪڙي؛
- هڪ الرجيڪ ردعمل؛
- جيوبيٽي کي جينياتي پيش ڪيو ويو.
- مدافعتي نظام جي عام فعل جي خلاف ورزي جي خلاف؛
- دل جي بيماري
حساب موجب 100، 25 ۽ 10 گرام ڪلوڪاليئرز جي حساب سان
کنڊ جو ڪلوريائي مواد 100 گ ۾ حساب ڪيو ويو آهي ۽ 400 ڪيڪال جي برابر آهي (وڌيڪ صحيح، 399). جيڪڏهن توهان ماپنگ اسپون استعمال ڪندا آهيو - هڪ چچاچو 32 ڪيڪال تي مشتمل آهي. جڏهن عام اڇا کنڊ جي مقابلي ۾، ڳاڙهو هڪ کيرورڪ جي قيمت گهٽ آهي، ۽ وڌيڪ مفيد سمجهي ويندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ٺهيل ويتامين بي ۽ ڪيليسيم. ھن کنڊ جي 100 گرام ۾ 380 ڪلوڪريز.
هڪ کنڊ جو چمچ (25 گرام) 100 ڪيڪال رکي ٿو ۽ هڪ گلاس (160 گر) ۾ 638 ڪيڪال شامل آهي.
نفسياتي کنڊ ۽ وائيلا جو سڄو مواد
کنڊ جو سڄو کنڊيل کنڊ بلڪل مختلف نمائندن ۽ شين جي پيداوار کان مختلف ناهي ۽ هر 100 گيٽ 398 ڪلوڪالري تي مشتمل آهي. اڪثر ماڻهو هن خاص قسم کي پسند ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اها شڪل خوبصورت ۽ خوبصورت آهي.
جڏهن توهان وينلا کنڊ استعمال ۾ بيڪنگ ۽ ڊريسٽس ۾ دلچسپي وٺندا آهيو ۽ توهان جي هن جي ڪلوري جي مواد ۾ دلچسپي وٺندا آهيو، انهي قسم ۾ ڪيليريا ۽ وينلا ۽ سگر شامل آهن، انهي جو مطلب آهي ته توهان کي گهرجي ته وين ونلا جي ڪلوري واري مواد 288 ڪيڪال آهي، ۽ اضافي جي کنڊ ڪيوريور مواد شامل ڪريو. پر آخري نتيجو انحصار تي منحصر ٿيندو، جنهن ۾ کنڊ ۽ ونيل ملجي ويندا آهن.