گهڻيون گهڻيون شيون گھر جي پيداوار جون شيون پسند ڪن ٿيون. توهان آساني سان هڪ مفيد، ۽ سڀ کان اهم طور تي، کير مان هڪ حقيقي گهر ٺاهيل وارڊ تيار ڪري سگهو ٿا، بابت ڪهاڻيڪار مواد بابت جنهن کي اسين هاڻي ڳالهايو وڃي. جيتوڻيڪ قديم روس ۾، هي گوشت جو کير جي پيداوار يوگت جي بنياد تي تيار ڪيو ويو آهي. انهي مصنوعات جي توانائي جي قيمت استعمال ٿيل اجزاء تي، يا ان جي فاسٽ مواد تي منحصر آهي.
ڪلسيڪ مواد ۽ گهر جي پيداوار پنيس جا فائدا
کير جي بنياد تي پيدا ڪيل شين جي فائدن جي ڊگهي ڄاڻ حاصل ڪئي وئي آهي. پنيسي جي ٺهيل تختن ۾ ويٽامين، معدنيات، پروٽين، ۽ جسم لاء ضروري مواد جي وڏي تعداد شامل آهي. گھر جي پٽيج جي غذائي قيمت پني جي ڀيٽ ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ آهي. جيئن توانائي جي قيمت لاء، اهو هڪ ڪافي سطح تي آهي. اهو سڄو کير جو استعمال وڏي مادي شين جو استعمال آهي. عام طور تي، فليٽي ڪتن جي خوشبو مواد پنيس في 100 ڪيڪال في 100 ڪلو آهي. انهي جي ساراهه ڪئي ته، مانر جي کير جو ڪم جسم کي محفوظ ڪري ٿو ۽ ضروري توانائي چارج ڏيندو. جيڪڏهن توهان اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ يا توهان جي وزن کي ڏسڻ چاهيو ٿا، گهر گهرڊ توهان جي پيداوار نه آهي.
انهن لاء هڪ غذا تي ويهڻ لاء اتي هڪ ٻيو اختيار آهي. گهر ۾ فلو آزاد پنٽي پنيس، ڪلوري جي مواد جو روايتي اختيار کان گهٽ آهي. انهي صورت ۾، توانائي جي قيمت 108 ڪيڪال في 100 گ آهي. اهو هڪ ئي مفيد مادي آهي، پر اهو جسم جي جذب کان وڌيڪ بهتر آهي، شڪل کي نقصان پهچائڻ کانسواء.
گھر جي پنيج جو ڀروسي ملڪيت
- اڻڄاتل کير واري بيڪٽيريا جي موجودگي جي ڪري، هضمي جي گهڙي جو ڪم بهتر ٿي ٿو.
- پروٽين جي جسم سان ٺهڪندڙ غذائيت جي قدر ۽ قابليت کي ڏنو ويو آهي، پٽيس کي ائٿلن پاران پيار ڪيو ويندو آهي.
- جسم جي ڪئليزن ۽ ڪيسن لاء ضروري، هڪ گهر ٺاهيو
کاڌي پنيس سبزياتن لاء هڪ ڪاروباري پيداوار آهي، ڇاڪاڻ ته اهو گوشت ۽ مڇي مٽائي سگهي ٿو. - عموما کير جي پيداوار جي مجموعي ۾ وڏي مقدار جو ڪليميم ۽ فاسفورس معدنيات شامل آهن، جن کي هڏن جي ٽائيم لاء ضروري آهي.
- پنيس انسائيپپڪڪڪ مادي تي کاڌي تي مشتمل آهي، جنهن ۾ جسم ۾ فعال طور تي بيرافيريا سان وڙهندا آهن.
ياد رهي ته جيڪڏهن توهان کي وڌو ته گهرڊ جو ڪلورڪ مواد وڌائي، کنڊ، جام ۽ ٻيا نقصانڪار ڀريندڙ انگن اکرن کي وڌائين. بهترين طريقيڪار ٻير ۽ ميوو سان پنيسي آهي. گهڻيون ڪيسن ۾، توهان هڪ ننڍي پيار جو استعمال ڪري سگهو ٿا.