اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ جو مسئلو مرد ۽ عورت ٻئي کي وڌائي ٿو. راندين کي ڪم ڪرڻ نه ڏيندو جيڪڏهن انسان کاڌي کي محدود نٿو ڪري، ۽ مختلف طريقن سان وزن جي نقصان لاء استعمال نه ڪنداسين. وزن کي وڃائڻ لاء ان مان هڪڙو کير چانورن سان چاهيندو آهي، جنهن جي تلاوت هيٺ ڏنل هوندي.
اهو پيئڻ وارن ماڻهن جي وچ ۾ تمام مقبول آهي جيڪو ڪجهه پائونڊ وڃائڻ چاهي ٿو. ان جي تياري تي قيمتي اجزاء جي ضرورت نه آهي، اهو مزو سٺو آهي. پر اهو ان کي احتياط سان استعمال ڪيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته چانهن ۽ دودي جي شين جي واپسي به انهن جي ڇنڊڇاڻ هوندي آهي.
فائدي جي نقصان ۽ نقصان جي چانورن جي وزن گھٽائڻ لاء
اهو پيئڻ انهن لاء مناسب نه آهي، جيڪو ليٽڪوٽ جي بيماري کان متاثر ٿيندو آهي، جيڪا دودي جي شين ۾ موجود آهي. جيڪڏهن هڪ شخص ليڪڪوز ناپسنديده، سائي کي چانهه سان گڏ چانهن جي پيٽ ۾، پيٽرا ۽ گئس پيداوار وڌائي ٿي.
ان سان گڏ، توهان سائي چانهن ماڻهن کي استعمال نٿا ڪري سگهو جيڪي گردني مسئلا آهن. هي قسم جي چانهه جو هڪ دورياتي اثر آهي، جيڪا جينٽيٽيئر سسٽم جي دائمي بيماري کي وڌائي سگهي ٿي.
ٻيا سڀئي ماڻهو کير سان گرين چانورن جي ذريعي وزن وڃائي سگهن ٿا. ھن پيئڻ تي ويتامين، پروٽين، ۽ ٽچڻ عناصر شامل آھن، جيڪي انساني جسم تي فائدي جو اثر رکن ٿا. کير سان سائي سائي چانورن جو بنيادي فائدو بک ۾ گهٽ آهي. جيتوڻيڪ هن پيتي سان گڏوگڏ سلاد يا سبزي جي سوپ جي خدمت ڪندي سادگي سان مدد ڪندي ۽ اضافي کیلوريون حاصل نه ٿيندا.
کير سان ساوڻ چاء ڪيئن ڪڻڪ
مادي
- 0.5 ليٽر ڳئون جي کير جو. اهو کير وٺڻ بهتر آهي، جنهن ۾ ٿوري مقدار جو ملندو، ٻي صورت ۾ وزن جي نقصان جو اثر ايترو واضح نه ٿيندو.
- سائو چانهه.
تياري
هن کي کير ڏيو.
هن جو استعمال چڱو سڪل پيئڻ، هڪ کاڌي کانپوء يا نمس جي بدران. مڪمل طور تي ان سان گڏ کاڌي کي تبديل نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته کير سان چانورن چاه ضروري مقدار جي پروٽين، چتائي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ سان جسم کي نٿي ڏئي.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا، پوء ھن پيئڻ ۾ توھان کي ٿوري شاديء جو شامل ڪري سگھو ٿا. اهو اهو مزو به وڌيڪ مزيدار ٿيندو، رڳو اهو مٿي نه ڏيو، ياد رکجو ته ماکي تمام چرورڪ آهي، انهي جو مطلب اهو آهي ته انهن کي وڏي تعداد ۾ انهن کي وزن نه پهچائي سگهجي جيڪي وزن گھٽائڻ چاهيندا آهن.