بيمارين جي گزيري پيچرن کي ائين ٿيڻ شروع ڪيو ويو آهي ته اهي عام طور تي جديد انسان جو عذاب بڻجي ويا آهن. اهو به راز ناهي ته پيٽ جي بيمارين سان، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن گهٽ ۾ گهٽ مھينا، ۽ ڪجهه حالتن ۾ مسلسل سفارش ڪن ٿا. هن جي جسم جي ڪم ۾ ڪهڙو مسئلو آهي هن مضمون ۾ بيان ڪيو ويندو.
پيٽ لاء مددگار کاڌو
اهو بنيادي طور تي کاڌو آهي جيڪو هضمياتي عضوي جي ديوار کي لفٽ ڪري ٿو، سوفير جھلي جي ڦهل ۽ ڦڦڙن جي ٺهڪندڙ الاسن ۽ آلودين سان ٺهڪائي ٿو. اھو جلي ۽ ٻرندڙ جي باري ۾ آھي. پهرين خالي پيٽ تي پيئڻ لاء مفيد آهي، ۽ پورڊين ناشتو ۽ ناڪڻ لاء سٺو آهن. ان سان گڏوگڏ شوقين جو گوشت اڃا تائين پيٽ لاء مفيد آهي، اهو انهن کي ڏسڻ ۾ لڳي ٿو جيڪي فائبر ۾ امير آهن. تنهن هوندي به، سيليوز فائبر مختلف آهي ۽ دائمي بيماري جي اضافي دوران اهو تازو ڀاڄيون ۽ ميوو کائڻ لاء چمڙي، گوباج، ميون ۽ جيڪي ٿڪڻ لاء ڏکيو آهي، انهن کي گئس ٺاهڻ ۾ مشڪل آهي.
ڊاڪٽرن کي ٻه ڀيرا ڀاڄيون، ڀاڄيون ميون کي کائڻ ۽ گهڻو ڪري حرڪاتي ۽ ميزيڪل چمڪائڻ لاء خوراڪ کائڻ جي صلاح ڏيو ٿا. هن جو مطلب ته توهان گوشت کائي سگهو ٿا، پر ڀلي ڪٽي ۽ ٿانو بڻجي. اهو ضروري آهي ته پيٽ جي ڪم کي آسان ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو سست ۽ اڪثر ڪري کائڻ ضروري آهي. گدائي ۽ اندرين لاء مفيد مڇيون شامل آهن مڇيء، شيدي جون شيون، گهٽ فاسٽ سوپ، اناج ۽ پادا، ڪال جي ماني ۽ بسڪوٽ، بسڪوٽ ، هولڊ دوا واريون جڙيون گلابي هپس وانگر.
اناج کان ھر شيء کي مفيد آھي، ۽ اھو ھڪڙو مخصوص مشير ھڪڙي ھڪڙي کان ٻاھر نڪتو آھي، جنھن کي معدي لاء مفيد ھوندو آھي، سواء علاوم کانسواء، جنھن کي سڏيو ويندو آھي. بلڪل ڪارائتو ڪيان ۽ آوکوڊس، پيٽ، ڪڪڪن، گاڏيون، مشڪين، آلو آهن.