روس هڪ ئي ڊائريڪٽر مان هڪ آهي، جيڪي ٻئي بالغ ۽ ٻارن جي پيار ڪندا آهن. اهي ڪنهن به سپر مارکیٹ ۾ خريد ڪيا ويا يا گهر ۾ پکايا ويندا.
بسڪوٽ کي ماني يا رولون سڏيو ويندو آهي، اهي ساڳيون ٽڪر ۾ پٽي وينديون آهن. تيار ڪرڻ جو طريقو اهو ايجاد ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته عام بيڪري جون شين جون جلدي جلدي خراب ٿي ويون آهن. روس گهڻو عرصو لاء چڱي سالم محفوظ آهن ۽ ٻاهرين عوامل جي اثر هيٺ پنهنجي ملڪيت کي وڃائي نٿو سگهي.
بسکٹ جي ڪلڙڪڪ مواد تي منحصر ڪيل مانيات جي تعداد تي منحصر آهي. ان کان سواء، اهي سڀئي مفيد ملڪيت برقرار رکندا آهن. انهي حقيقت جي ڪري ته هي پيداوار گهڻو ڪري هضم ۽ جسم سان جذب ڪيو ويندو آهي، اهو غذا جي دوران کائڻ جي صلاحيت آهي. مثال طور، پوسٽري واري دور جي دوران يا زهر جي دوران، جڏهن اهو ضروري آهي ته هضمياتي ادارن کي لوڊ نه ڪرڻ لاء ۽ ساڳئي وقت جسم کي ضروري توانائي سان فراهم ڪن. انهن ۾ ڪيترائي فائبر پڻ شامل آهن.
پڪ سان، ڀرندڙ هڪ مفيد پراڊڪٽ آهي. جڏهن ته، ڪنهن کي مڪمل فائدو محسوس ڪري سگهي ٿو ته اهي غلط استعمال نه ڪندا آهن. اهو ضروري آهي ته هڪ اندازي جو احساس ٿيڻ گهرجي ۽ بيشيوٽ مکيه ڊڪشن ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪن، ڇاڪاڻ ته اهو ئي معدي طور تي هضمي جي گهڙي سان مسئلا پيدا ٿيندو.
ماني جو سڄو مواد اڇو ماني جي ماني
سفيد ماني جي چوٽي جام سان گڏ هڪ مڪمل گهمڻ جي حيثيت رکي ٿو. اهي شايد ڏهين صبح جو نانء ۾ هڪ نچوڙ ڪري سگهن، کير سان ڌوڪيندا هئا. ڪڏهن ڪڏهن سلاد جي تيارين ۾ اهي لازمي لازمي آهن.
لوڪ مان ماني واري مواد جو ٿانو مان 331 ڪروڙ في 100 رپيا في ايڪڙ آهي، پروٽين ۾ 11.2 گ، ڪاربوهائيڊريٽ 72.7 گ، فٽ-1.4 گ.
ان جي اعلي سطحي مواد جي باوجود، چمڪندڙ ماني جيان جسم لاء مفيد آهن. انهن تي ڪيترائي ويتامين شامل آهن: بي بي، بي 2، پي پي، اي، دماغ جي سرگرمي، دل جي فنڪشن ۽ جلد جي حالت لاء ذميوار. ان کان سواء، هن پراڊڪٽ ۾ ڪيترائي معدنيات شامل آهن جيئن لوهار، مگنييميم، پوسٽشيم، ڪلسيم، تانپر، فاسفورس.
ڪڪڙڪ جو مواد مانيء جي ماني ڪارو ماني
هن پراڊڪٽ تي پڻ وٽيامين، معدنيات ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو وڏو تعداد شامل آهي. پر چون ٿا ته مانيء جي ڪلسيڪ مواد ڪارو مانيء کان ننڍا ننڍا ننڍا آهن، اهي اهي آهن جيڪي انهن لاء وزن وڌائڻ کان بچڻ چاهيندا آهن، جڏهن پاڻ پاڻ ماني هڪ ماني جي پيداوار کان انڪار نه ڪندا.
100 گرام ڪلوڙرن ۾ 210، پروٽين، 4.7 گرام، ڪاربوهائيڊريٽ، 49.8 گرام، ڀاٽن - 0.7 گ.
breadcrumbs جي ڪلوريڪ مواد
ٻرندڙ رڪاوٽون هڪ ننڍڙي ماني ڪانگ جو آهي جيڪو پکا ۾ استعمال ٿيندو آهي. گوشت ٺاهڻ، گوشت، مڇي ۽ بيڪنگ جي عمل ۾ ضروري آهي. اهو هڪ سٿري سون جي ڳوڙهائي موه ڏئي ٿو ۽ ساڳئي وقت ۾ پورو محصول رسائي رهي ٿو.
breadcrumbs جي ڪلوريڪ مواد اٽڪل 395 ڪيڪال آهي. ڇاڪاڻ ته اهي ٿورڙو شامل ڪيا ويا آهن، اهي گهڻو ڪري انهن کي وينجن ۾ شامل نه ڪن ٿا، پر اڃا تائين ان جي مجموعي توانائي جي قيمت کي متاثر ڪن ٿا.