اڪثر ماڻهن جي نظر ۾، کلندي هڪ پسنديده علاج، گرم موسم جي حقيقي علامت ۽ بيروزگاري موڪلن واري ڏينهن آهي. ڪيترائي ديو بيري جي فائدن بابت پڻ ڄاڻن ٿا، مثال طور، اهو هڪ غذائي جي شين جو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ همت ۽ هارين جي ڪم کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پر، اڪثر ماڻهن وٽ هڪ مناسب سوال آهي: ممڪن آهي ته رات جو وزن گھٽائڻ سان کلندو آهي، ڇاڪاڻ ته اڪثر وقتن جو ڪارڻ ڪڏهن به ڪنهن کاڌي جي استعمال جي خلاف ڊيڄاريندڙ آهي. پر هن حالت ۾ هر شيء تي جسم جي صحت ۽ رياست جي انفرادي خاصيتن تي منحصر آهي.
کلندي وزن جي لاء علاج کلندو
اهو معلوم ٿئي ٿو ته کلندي غذا کي تمام مؤثر سمجهيو ويندو آهي. ان جي چرپر صرف موسمياتي ۽ وچين دير سان موسم گرما آهي. پر مٺي پيدا ٿيندڙ کائڻ تي تقريبن ڪابه پابند آهن. اهو ڪنهن به مقدار ۾ کائي سگهجي ٿو، ڪنهن به شين سان گڏوگڏ. ساڳئي وقت، ڪيترن ئي لاء، سوالن جو جواب ڪيترو کلندو ته وزن خرابيء تي اثر انداز نه ٿي ٿئي. ۽ اهو سڀ ڪجهه ان جي جوڙجڪ جي باري ۾ آهي، جنهن ۾ گهڻا حصو ان ۾ پاڻي ۽ معدني مواد شامل آهن. ڪيري بيري ۾ ڪو پروٽين يا چربی موجود نه آهن. حقيقت اها آهي ته هتي ڪافي ڪاربوهائيڊريٽ آهي ، جيڪا کلندون جي گوپ مهيا ڪندي، اهڙي مزيدار مزاج سان. پر اهي سڀئي جلدي ڀڄي ويا آهن ۽ پنهنجي مقصد جي مقصد لاء استعمال ڪيا ويا آهن، ۽ چشمي جي صورت ۾ نه رکيل آهن. ان کان سواء، پاڻيء مان ڌڪڻ جو پاڻي، وڏن دات جي لوڻ، نوڪري ۽ ٻين نقصانڪار عناصر کي پاڻي پهچائيندو آهي.
ڇا رات جو وزن کائڻ لاء هڪ کلندو کائڻ جي لائق آهي؟
ماهرن موجب، رات جو نقصان جي لاء پيئڻ وارو کلندي رات کي تمام مؤثر ثابت ٿيندو. جيتوڻيڪ اهو سڀ ڪجهه بهتر آهي ته هي فوري طور تي بائيٽ نه ڪرڻ کان اڳ، پر هڪ ڪلاڪ اڳ ۾. پر اهو مهيا ڪيو ويو آهي ته هڪ ماڻهو دير سان ڪافي دير تائين وڃي ٿي. ٻي صورت ۾، شام جو نقصان وڌائڻ لاء توهان کلندي کلڻ جا چند سلائسون کائي سگهو ٿا. جڏهن ته، انهي کان اڳ توهان ڪنهن نموني کاڌي، شراب، تماڪ ٿيل مصنوعات نه کائي سگهو ٿا. ٻي صورت ۾ ايندڙ صبح توهان کي پيٽ ۾ سخت سوزش ۽ مصيبت سان جاڳڻ ۾ خطرو آهي.
بهرحال، اهو نه وساريو ته جسم جي فائدي ۾ صرف هڪ اعلي معيار، پٽي کلندي هوندي. اهو ڪيئن چونڊيو ڪيئن توهان هيٺ ڏسن ٿا.