فيجيجو اسان جي اسٽورن جي سهولتن تي هڪ نسبتا نئين پيداوار آهي، ۽ ڪيترا ئي اڃا کيس هن کان شڪست رکن ٿا. هي اڀرندڙ ٽاڪيون ميوو تمام تيزيء سان هڪ ڍڪ ۾ ٺاهيندا آهن، تنهنڪري ان کي اجايو ۽ گڏ ڪرڻ. اسان فيجيلا ۽ ڪنڊرنڊيشنز جي فائدن جي صلاحيتن تي غور ڪنداسين.
Calorie Feijoa
هي ميوو ڪڏهن ڪڏهن غير نقصان واري ڊاء جي فريم ورڪ ۾ وزن نقصان جي ڪري فنا ڪري سگھندو آهي، ڇاڪاڻ ته اها توانائي جي قيمت هڪ 100 گرام رڳو 52 ڪ.ال آهي. انهي ۾ ڪليلٽس ٿانو ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ آهن ، تنهن ڪري ميوو صبح جو سڀ کان ڀلو آهي.
فيجيجو ڪيئن چونڊيو؟
شايد توهان ميوي جي معيار جو اندازو لڳائي سگهو ٿا. ان کي ڪٽي نه ڏيو، تنهنڪري وڪڻڻ سان اهڙي درخواست سان رابطو ڪريو. جيڪڏهن نبئي اڇا اڇو آهي ته پوء، هن ميوو کي کائڻ کان پهرين اجازت ڏني وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو اڃان تائين نه پوندي آهي، پر اهو اهو جلدي جلدي ڪم ڪندو. جيڪڏهن pulp شفاف آهي - فيجيجو استعمال لاء تيار آهي!
لوپ جو برنگي رنگ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ميوو خراب ٿي وئي آهي، ۽ اهو کائي نه ٿو سگهجي. اهو ميوو ميوو کي فرش ۾ محفوظ ڪيو هو، پر ياد رکو ته اهو ڊگهي عرصي تائين ڪوڙ نه آهي.
فيجيجو جو ميوو
فيجيجو جي جوڙجڪ کي اثرائتو آهي - اهو لوھ، مگنياني، فاسفورس، ميگنيشيم، آوڊين، پوٽوشيم، سوڊيم، زنڪ، ڪيليسيم شامل آهي. پر اهو سڀ ڪجهه نه آهي: ان ۾ ڪافي ٿورائيٽيون، سي، بي بي، بي 2، بي 3، B5، B6 ۽ هڪ ناياب بي 9 (فيڪل ائڊس، جيڪي ڳاڙهو عورتن لاء خاص طور تي اهم آهن). رستي جي ذريعي، فولڪ ائڊيو فيجيجو جي ڳالهين مان هڪ آهي عورتن لاء مفيد آهي. ان کان سواء، انسانيت جو هڪ سهڻو اڌ ماسڪ لاء فجيجا استعمال ڪري سگھن ٿا، جيڪو جلد چمڙي ۽ نوجوانن کي مدد ڏيندو. بهرحال، هي ميوو نه صرف عورتن جي لاء مفيد آهي، پر عام طور تي ماڻهن لاء، ان جي اميرن جي جوڙجڪ جي مهرباني.
ان سلسلي ۾، ڪيترا پوائنٽون موجود آهن ته فيجيجو ڪهڙي مفيد آهي.
- هي ايٽامناموس کي جنگ ڪرڻ جو بهترين ذريعو آهي، ۽ هن شڪل ۾ اهي شيون ٽيبل مان بهتر آهن.
- اينٽي بايوٽيڪيوشن جو استعمال جسم کان وٽيامين بي کي هٽائي ڇڏيو آهي ۽ فيجيئا ۾ اهو تمام گهڻو آهي، تنهن ڪري اهو بحالي علاج لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- ويتامين سي جي وڏي مقدار ۾ اهو ممڪن آهي ته اهڙي ميوي کي استعمال ڪري سگهجي ٿي، سرد جي پهرين علامن ۾ مدد ۽ ويتامين جو اضافي ذريعو بيماري جي حالت ۾.
- فيجيجو ۾، ڪنهن شخص جي طرفان گهڻ فائبر موجود آهي، جيڪا هضمي پروسيس ۽ خوشحالي وارو ڪم عام ڪري ٿي.
- جڏهن تايروڊ گينڊ جسم ۾ آئي آئيڊين جي گهٽتائي جي صورت ۾، اڻ سڌريل آهي، ڇاڪاڻ ته هتي ان ۾ 100 گرام في 100 گرام هوندي آهي.
- باقاعده استعمال واري فيجيجو رت ۾ نقصان وڌائڻ وارا وڏي کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ عام طور تي، هن جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائڻ ۾؛
- جيڪڏهن توهان وٽ گهٽ هيموگلوبن آهي - اها زبردست ميوو ۽ پوء توهان جي بچاء لاء ايندي.
- فيجيجو ۽ آٿروسکلروسيس جي استعمال جي سفارش ڪئي وئي؛
- تڪليف ۽ ٿورڙي دير سان، هر روز هن ميوي جي لوب تي کائڻ لاء قاعدو وٺو.
- سخت محنت جي عرصي دوران فيجيجو ٻيهر بچاء لاء اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو يادگار ۽ حراست کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
حالانڪه، سائنسدان جو چوڻ آهي ته فيجيجو جو استعمال هڪ سرطان جي هڪ بهترين روڪ آهي، خاص طور تي انهن لاء جيڪي خاندان ۾ سرطان جا مريض آهن.
هٿن ۽ فياض کي نقصان پهچائڻ
بهرحال، پنسيسي موجود ناهي: هي ميوو، جيتوڻيڪ ان جي گهڻائي فائدي آهي
- انفرادي غير اخلاقيات ۽ جنن اين ايلئر؛
- تڪليف، ٿلهي
- ذیابيطس ميليٽس؛
- ايڪني ريش (اهو آئوڊين جي وڏي مقدار جي ڪري وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي).
جيڪڏهن توهان جهڙا نه هوندا آهن، توهان رڳو غير معمولي ميوو کي محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا، نه رڳو پنهنجي قدرتي شڪل ۾، پر مختلف قسم جي برتن جي ترتيب ۾.