اناحا (دل چڪر) جي ٽن اوپري ۽ ٽن ننڍن چڪر جي وچ ۾ واقع آهي. ان ڪري، جسماني ۽ روحاني سرگرمي، جذبات ۽ شعور جي وچ ۾ اها جڙيل جڙيل آهي. دل کی چکر کی مکمل افتتاحی آپ کو خالص محبت، خود کو حقیقی بنانے اور روحانی طور پر خود کو قبول کرنے کی اجازت دیتا ہے.
دل ڪٿي چڪر آهي؟
اناحا سينا جي وچ ۾ تقريبن دل جي سطح تي واقع آهي، ان سان گڏوگڏ. اهو ان جي مقام جي دل کي چڪر سڏيو ويندو آهي ۽ ان کي پڻ، حقيقت ۾، سڄي چڪر جي سسٽم ۾ دل جو ڪم انجام ڏيندو آهي.
دل جو رنگ چڪر
اناتا جو بنيادي رنگ سائي آهي. اهو ڪائنات سان گڏ مطلق اتحاد ۽ اتحاد جي طاقت کي علامت، خالص محبت ۽ روحانيت. اضافي رنگ جيڪي مراقبت دوران چڪر جي دل کي کولڻ جي سهولت رکن ٿا گلابي، جامني ۽ سون آهن.
دل جي چڪر لاء ذميوار ڇا آهي؟ڪنهن ٻئي وانگر، اناحا جي دل جي چڪر هڪ شخص جي جسماني ۽ روحاني حالت تي اثر انداز ڪري ٿو.
انهاتا سان لاڳاپيل جسماني عضون:
- سرشتي جو سرشتو.
- دل.
- هلڪو.
- چمڙي
- ٿانو غدود.
- مدافعتي نظام.
- هٿ.
- ٿورڙي اسپيني.
روحاني حصن جي حوالي سان، جيڪو اناتا جواب ڏيڻ لاء بنيادي شيء آهي عشق. هن صورت ۾، اسان جو مطلب صرف عورت ۽ انسان جي وچ ۾ رومانوي محبت نه آهي، پر سندس مطلق تصور. سچ پچ پيار اهو موجود آهي جو بنياد، روحاني دائري ۾ اتحاد، ڪائنات جي توانائي جي وهڪري سان ملن ٿا. ان کان سواء، دل جي چڪر کي ظاهر ڪرڻ ۽ ان جي ترقي لاء پنهنجي نفسيات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، مون کي بخشش ۽ اعلي اخلاص جي اصول سمجهان ٿو. آخرڪار، خود پنهنجي شخصيت جي حقيقي محبت، دوسروں کي پيار ڪرڻ، ان جي خيال رکھنا، ۽ گرمي بخشي حاصل ڪرڻ ناممڪن آهي. هي سڌو سنئون والدين ۽ عاشق سان تعلق رکندي، زندگي جي همعصر ۽ آرام سان، سيڪيورٽي جو احساس.
ان ڪري، دل جي چڪر جو افتتاح توهان کي جسماني ۽ روحاني طور تي، رشتا ۽ ذاتي توازن ۾ توازن حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
دل کي چڪر کوليو ڪيئن؟
دل جي چڪر کي کلي ڪرڻ کان اڳ، توهان کي هڪ مناسب ماحول ۽ صحيح طرح دھن کي ٺاهڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء توهان کي ضرورت آهي:
- شامل ڪرڻ، روشن، ناقابل موسيقي ميوزڪ، خاص طور تي فطرت جي آوازن سان ڀريو ويو آهي؛
- ڪمري ۾ ذهن کي سلام ڏيو، جتي توهان سوچيو وڃي ۽ چڪر سان ڪم ڪريو؛
- آرام، منفي سوچن ۽ جهڙا پريشاني کان نجات حاصل ڪريو.
جڏهن سڀئي تياريون ختم ٿي ويون آهن، توهان شروع ڪري سگهو ٿا:
- ويٺي هڪ آرام سان ڪرسي تي نرم ڍڪڻ ۽ سيٽ سان ويهي.
- پنهنجا ڪلڌا واپس وٺو، پنهنجو پوئتي موٽيو؛
- کاٻي پاسي کليل سڄي پاسي کان. پنهنجي هٿ تي سينه سطح تي متوازي تي هٿ رکو.
- توهان جي رابطن جي جاء تي ڌيان ڏيڻ لاء، ٻئي هڪٻئي تي دٻيل آهن.
- نبض ۽ دل جي ڦاٽن کي آڱرين ذريعي گذرڻ لڳي، محسوس ڪيو ته هر ڪٽ کي هڪ هٿ ۾ پهريون ڀيرو ڏنو ويندو آهي ۽ ٻي ٻئي ۾.
- هن پوزيشن ۾ اٽڪل 5 منٽن تائين رهڻ؛
- پنهنجيون اکيون بند ڪريو، جڏهن توهان جي سينه تي پنهنجا کليل کليل وجهي رهيا هئاسين؛
- تصور ڪر ۽ پنهنجي دل جي گرمي محسوس ڪر، ان کي پنهنجي هٿن سان محسوس ڪر؛
- منهنجي ذهن ۾ تصور ڪرڻ واري سائي رنگ جي هڪ اندرئين جڳهه، جيڪا توانائي سڄي جسم ذريعي گذري ٿي ۽ واپس اچي ٿي. ڪوشش ڪري جيستائين رياست کي جيستائين ممڪن هجي.
- جهڙوڪ توهان محسوس ڪيو ته اندروني زمرد پنهنجي دل جي آڱرين ذريعي ملائي سگھن ٿا، توهان کي پنهنجي هٿن جي چوڌاري پکيڙيو وڃي ۽ محسوس ڪيو ته اهو توانائي منجهان ڪيئن اڇلائي، چوڌاري هر شيء کي ڀريو ويندو آهي. ساڳي ئي وقت ۾، هوء مطلق محبت جذب ڪري ٿي، سندس دل ڀرائي ٿي.
انهاتا جي افتتاح کي تيز ڪرڻ لاء، دل جي چڪر (Yam) جو منتر، جيڪو مراحل جي دوران پڙهڻ گهرجي، استعمال ڪري سگهجي ٿو.