وڻ يونان کان اسان وٽ آيو، اها قديم زماني ۾ وڌي هئي. ڪجھه وقت تائين ماڻهن پنهنجي مزاج ۽ دوا جي خوبين جي واکاڻ ڪئي، قديم قديم روم جي فوج جو قديم عالم، لويوسس، جيڪو پنهنجي دور جي پهرين صدي ۾ روم تائين وڻيو، انهن ميون جي فائدي بابت لکيو. لفظ "چيري"، لاطيني جٽ، اهو لفظ "زيارسا" مان ورتل آهي. نئين قسمون هر روز ظاهر ٿيندا آهن، هڪ ميوو وڻ ايشيا منور کان ناروي تائين پکڙيل آهي. ميوا خوشبوء، غذائي غذائيت، ويٽامين ۽ عناصرن ۾ غريب آهن.
هنن ميون جي غذائي قيمت ڇا آهي، انهن جا ملڪيت آهن ۽ انساني جسم لاء چري جو نقصان ڇا آهي؟
جسم تي اثرات
- چيري ذريعي جسم جي مٽي شين جي شين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي، زهرون، جامد خرابي جي مدد سان مدد ڪن ٿيون، جيڪو جسم کي اڻ ڄاڻايل فائدا فراهم ڪري ٿو، سيال جي سطح کي معمولي ڪري ٿو ۽ گٿٿين وانگر هڪ بيماري جي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ٽي ڏينهن جي چيري غذا ريفريش ڪندي، هضم بهتر ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو.
- ميون ۾، ڪيترائي ڪاربوهائيڊريٽ، پر گهڻو ڪري فيرکوز ۽ گلوکوز. سکروس جو مواد ايترو گهٽ آهي ته اهو ڊيوبيڪٽ مريضن جي غذا کي معمولي مقدار ۾ منظم ڪري سگهجي ٿو.
- مٺي چيرن جا ميوا ويتامين ۾ مالدار آهن، فائدي وارا ۽ دوائن جي ملڪيت آهن.
صحت لاء فائدي جا فائدا ۽ نقص
مٺي جي چيز جا ميوا - وٽيامين ۽ معدنيات جو هڪ گودام، تقريبن سڄي دوراني ميز تي مشتمل آهي. مثال طور، آئيڊائن ٽيڊايروڊ هورمونز جي پيداوار وڌائي ٿي، ميابابوليزم کي معمول ڏيڻ، مثبت طور تي ٽيريريا ٽيلي جي فنڪشن ۽ ضد قبرن جي بيماري جي خلاف سٺو بچاء واري اثر کي وڌائي ٿو. فاسفورس، ڪيٿيميم ، لوھ ۽ وٹامن جي ھڏا ۽ ڏندن جي ٺھڻ ۾ ھڪ اھم ڪردار ادا ڪن ٿا. ۽ اھو خاص طور تي حاملہ عورتن ۽ ننڍن ٻارن لاء اھميت آھي - رت ۾ هيموگلوبن جي سطح کي منظم ڪن ٿا. چري وٽيامن ۾ اميرن وارو آهي. سي - "خراب" کوليسٽرول جي خلاف حفاظت ڪري ٿو، جيڪا آرٽين، الف، پي پي ۽ گروپ بي جي وائٽين تي گڏ ڪرڻ جي صلاحيت گهٽائي ٿي (بي بي، بي 2، بي بي، بي بي، بي 12).
پيچيده ويس ڀريل ميوي کي اپيل ڪري ٿو، توهان لڏپلاڻ کان بچائي سگهو ٿا. 250 گ جي ميوي جي روزاني استعمال گٽ سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ضابطا
ڪنهن به ٻئي شين جيان، مٺي چيري جي فائدن کان سواء ڪجھ انگن اکرن تي مشتمل آهي. مسئلو بيري ۾ نه آهي، پر انهن ۾ ڪير ۽ ڪيئن اهو استعمال ڪندو آهي. مٺي چيري جا ننڍا ميوا صحت جي لاء نقصان هوندا، جيڪڏهن توهان انهن کي بدحالي واري جسم کان نه ڇڪايو آهي، اهي رڳو فائدي وارا هوندا.
مٺي چيري ماڻهن کي هڏن جي رڪاوٽ، تڪليف، هڪ ذیابيطس مريض جي پيشي کان السر ۽ گيسٽرتيس سان تيز تيزاب سان نقصان پهچائي سگھي ٿو.
اهو پڻ نه کائڻ کان پوء فوري ميوي کا ميوا کائڻ جي سفارش ناهي.