هلوا هڪ عربي خوشگوار آهي، هڪ ڊگهي وقت اڳ ايران ۾، جيڪو دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن سان پيار ۾ پوندي آهي. اهو ڪٽي، ٻج، ٻيرين يا ٻيون additives سان ملايو ويو آهي. هن جي تنوع جو سبب ۽ ذوق جو امير پيٽ. هن مضمون تان توهان سکندا ته ڇا هلوا مفيد آهي، ۽ اهو توهان جي غذا ۾ انهي کي شامل آهي .
حلوا جي قابل قدر
ٿڌڙو سج لفافي halva تمام ڪلورڪڪ آهي - اها شين جي 516 ڪيڪال جي 100 گ آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن انهن جو محدود تعداد آهي، اهو انگ اکر متاثر نه ٿيندو. جيئن ته وڏي هلندڙ مواد سان گڏ، پروٽينين مان 29.6 g، باهه جي 29.7 گ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي 54 گرام (ٿووو جي سبب هن ذيلي ذخيري لاء سختي سان مقابلو ڪيو ويو آهي).
هلووا جي معتبر غذائي قيمت توهان کي جسم جي مفيد مادو سان ساکر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو: سبزي جي ڀاڻ، پالتوسنٽسائيٽيڊ فيٽي ايڊز، پروٽين، فوٽن جي فائبر. مشرقي پرائيويسي ۾ ڪيترائي وطامن، اي، پي پي، بي 2، بي بي، ڊي، ۽ معدنيات وارا لوه، مسو، پوسٽوسيم، فاسفورس، مگنيشيم، ڪيٿيميم ۽ سوڊيم شامل آهن. اهو هڪڙو ايجاديو ڳولڻ ڏاڍو مشڪل آهي جيڪو اهڙي نموني طور تي مفيد مفيد علاج!
بهرحال، halva سبزيبل کولولسٽ (فائيٽسٽوولول) جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو مفيد آهي، جنهن انساني جسم ۾ "نقصانڪار" کي تبديل ڪري ٿو ۽ هن کي رت جي رستن ۽ دل جي صحت کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.
عورتن لاء حلوا جو استعمال ڇا آهي؟
هلوا هڪ ويتامين اي جو بهترين ذريعو آهي، جنهن ۾ عورتن جي صحت، زيږائي واري فنڪشن، ۽ تجليات جي تجربي کي تازي ڪرڻ، ۽ اهڙي طرح نوجوان ۽ حسن کي بچائڻ جي صلاحيت آهي.
مشرقي حيرت ۾، اهي مٺايون بابت گهڻو ڄاڻن ٿا - اهي صرف مٺو نه آهن، پر انهن وٽ پڻ جسم تي شاندار اثر آهي. بهرحال، انگ اکر کي نقصان نه ڏيڻ جي صورت ۾، توهان کي هن جي استعمال سان سختي سان صبح ۽ ننڍي حصن ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي. هن اچڻ سان، توهان هلوا جي خاص طور تي مثبت ملڪيت محسوس ڪندي.