پمپنگ جي تربيت

تمام نالو "پمپنگ" (پمپنگ - سنڌي پمپنگ سان) اڳ ۾ ئي طريقو آھي. اسان وٽ مشغول پمپ وانگر هڪ پمپ، هڪ ئي مشق سان روشني وزن سان لاڳاپو جاري رکون ٿا. پمپنگ جي پمپنگ سڀ کان پهريان، "ڦهل" ۽ "تنگ" جي مشغولن جو احساس، توهان محسوس ڪيو ته ڪيئن عضلات لفظي رت ۽ پاڻيء کان ڀڃڪڙي ٿي. انهي بابت ڪئين پمپنگ ٽريننگ وٺندي آهي ۽ جيڪو اهو ڏي ٿو، اسان وڌيڪ ڳالهائينداسين.

قسمون

پمپنگ پيداوار، کاسمتيڪ ۽ فارماسولوجيلو آهي.

پيداوار پمپنگ - ٽريننگ جي دوران حاصل ڪيو وڃي، ۽ حقيقت ۾ عضلات جي واڌ کي وڌايو وڃي ٿو.

کاسمتيڪ هڪ عارضي اثر آهي، اها پرفارمنس ۽ فوٽو سيشن کان اڳ استعمال ڪيو ويو آهي، انهي کي نظر انداز ڪرڻ ۽ عارضي طور پر 10 musical percentage of muscles.

فارماسولوجيڪ پمپنگ مختلف آدابين جي استعمال سان حاصل ڪئي ويندي آهي: ارجنائن ، پيليٽائن ۽ موٽن ڀاڻن.

اثرات جي عضون تي

رياضت جي پيماني تي مشغولن جي پيداوار جي شين جي مشغولن ۾ مشغول: ليڪيڪڪ اسيد ۽ پسند. اهڙيء طرح، کنڊ جو مواد وڌائي، ۽ کنڊ سيلن کي پاڻي "جذبي" ڪري ٿو. پاڻي جي ڪري ۽ عضون "فٽ" ڪري ٿو. اضافي طور تي، رت جي فراهمي وڌائي، ۽ ساڳئي وقت، تغذي ، ۽ آڪسڪس فراهم ڪرڻ. اهو، موڙ ۾، وھڻ جي پروڊڪٽس کي استعمال ڪندي.

جسماني ڌاڙيلن

ابتداء لاء جسم جي ٺاهه ۾ پمپنگ استعمال ڪئي ويندي آهي. نيلون مشغول مشغولن جي ڪري وزن جي مقابلي سان مشغول ترقي جي لاء موثر موثر ثابت نه ڪن (وڌيڪ وزن سان مشقون گهڻو وڌيڪ اثرائتي آهن)، پوء پمپنگ مقبول آهي، بنيادي طور تي "عضلات" جي بيماري جو سبب آهي. پمپنگ جو بنياد ڪجھ وڌيڪ ورهاڱي ڪرڻ آهي، نڪرڻ جي احساس تائين پهچڻ بعد.

وزن گھٽائڻ

ڇاڪاڻ ته اهو طريقو "خشڪ" ۾ فعال طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، انهي کي اهو احساس ڏي ٿو ته وزن جي نقصان لاء پمپنگ لاڳو ڪرڻ. صرف "وٽي" وچ ۾ صرف ويتامين سپلائٽ موجود آهي ٻي صورت ۾ توهان کي عضلاتي ڪاميٽي جي نقصان جي سبب وزن گھٽائي سگهندي، نه ٿڌو.

ورزش ۽ ڪم

تجربو پمپنگ ۾ وزن سان گڏ ڪيا ويا آهن جن سان توهان 15-20 ورڇ ۽ گهڻن نقشن تي ڪرڻ وارا هوندا آهيو. انهي کانپوء، توهان جو وزن ٿورو گهٽ ڪيو ۽ ٻيو نقطو ٺاهيو. پڻ سپرڊٽ پمپنگ ۾ پڻ اثرائتو.

پمپنگ جي مداحن لاء صرف واپسي درد ٿيندو. گندو پيٽ هميشه هميشه وڏي پيماني تي ۽ درد جو ڪارڻ سان گڏ ڪارڪنن سان گڏ رڳو ليٽيڪڪ اسيد آهي، جيڪو پمپنگ جي چرپر جي جذبات جو بنياد آهي.