مکيه قطار وزن جي نقصان لاء استعمال ڪري ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪري سگھجي ٿو، ۽ انهن مان گھڻا گهڻو اثرائتو آهن. اها حقيقت اها آهي ته عام طور تي اناج جي هڪ قيمتي ۽ مفيد پراڊڪٽ آهي، جنهن ۾ غذائي اجزاء ۽ جراثيم جو وڏو تعداد آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته "محاذ" آهي؟ اهي صرف اهي بال آهن جيڪي ڪئوب مان ۽ هڪ حڪمراني جي ڪري، هن جي پختگي جي سطح بابت اشارو ڪن ٿا.
وزن جي نقصان جي ڪري ڪمن جي محنت
ان کي چئون ته رڳو هڪ ئي شيء چوندا آهن: ميڪنگ جي تڪليفن کي تڪليف گھٽائيندو آهي ۽ اهو فوري طور تي واضح ٿي ويندو ته ڇو وزن وڃائڻ لاء اهي سٺو آهن. ان کان پوء، تڪليف وڌائي، وڌيڪ اوٽ ۽ غلط کائڻ وارن عادتن جو وزن وڌائڻ جو مسئلو آهي.
ميڪن واري محاصر جو نقشو نه رڳو بڪا کي ختم ڪري ٿو ، پر جسم جي زهر کي صاف ڪري ٿو ، ميهنابولزم کي بهتر بنائي ٿو ۽ لوڻ جي توازن کي بحال ڪري ٿو. هي درٻارڪ ۽ چاولائيٽ ايجنٽ - انهي فڪر کي انهن جي لاء انهن جي جج ۽ جگر سان پريشاني رکڻ گهرجي. انهي صورت ۾، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. بهرحال، اڪثر اڪثر مکين انگن واري گالبلڊر کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن.
اهو سمجهڻ لائق آهي ته مکڻ اسٽجين کي تڪليف سان تڪليف گھٽائي، ڪيميائي گولن وانگر نه، ۽ تنهن ڪري وڌيڪ وزن سان مقابلو ڪرڻ جو طريقو ڪنهن کي صحت لاء خطرناڪ نه سڏيو وڃي.
تنهن هوندي، صرف مکين اسٽوريس تي نه رڳو. جيڪڏهن توهان شعور نه وڌيڪ ڀاڄيون، ميون، گهٽ فلاشي جي شين جي شين ۽ گوشت کي کائڻ شروع ڪرڻ شروع نه ڪندا، اهو اثر شايد تمام گهڻي شديد نه هجي. نقصان واري مٺايون ميون کي ميون، مارشميلس، جلي ۽ ڪچڙ چاکليٽ سان تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. گوشت ۽ خرابي گوشت جو گوشت يا ڪڪڙ ۽ مڇي جي لاء موڙو سورڪ. ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ تازو پڪل گارنش سان ڀريل آلو. ۽ يقينن، صحتمند، مناسب کاڌي لاء روزاني کاڌو. انهي حالت ۾ توهان تڪڙو ۽ اثرائتي وزن وڃائي سگهندا!
ڪئين ٺاھيندڙ ڪئين ٺاھيندا؟
اسان کي اهو معلوم ڪيو ويو ته ڪئين مفيد مکين سٿين ڪيئن آهن، انهي کي سمجهڻ لاء انهي کي سمجهڻ لاء انهن کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي. اچو ته ڪجهه جملن تي غور ڪريون:
- ٽامي پاڻيء ۾ ٽٻڪن جي شرح جي شڪل ۾ رکجن. هڪ گلاس پاڻيء تي سڪل محاذ. جيڪڏهن توهان تازو اسٽوڊيو وٽ آهي، اهي 1 شيرين چمچ جي ضرورت هوندي. انھن کي 1 منٽ ڪريو، پوء ھڪڙو ڪلاڪ ھڪڙي جاء تي پھچي وڃو. 15 منٽ اڳ ماني، فلٽر ٿيل ڪوڙي جي گلاس جو هڪ ٽيون استعمال ڪريو. هڪ ڏينهن کان وڌيڪ بچاء لاء برٿ حرام ٿيل آهي.
- اسيگاس جا چار چمڪندڙ پاڻيء جا گلاس ٽڪرڻ سان گڏ ھڪڙو گھيرو ٿي ويا آھن توهان هڪ ٿاڻوس بوتل استعمال ڪري سگهو ٿا. هن ٺيڪٽي کان پوء، ٻوڏ ۽ 5-10 منٽ کان کائڻ کان اڳ هڪ چمچ وٺي. اسڪاٽ جي ڀرپاسي جي اهڙي ٺهيل ريفريجٽر ۾ رکيل آهي.
جيڪو به توهان جي ترجيحن جو چونڊيو آهي، انهن جي داخلي جو اندازو 2-4 هفتا آهي. هن کان پوء، ساڳئي عرصي لاء هڪ وقف وٺو، ۽ پوء ڪورس ٻيهر ٻيهر ورجايان. اڪثر ترڪيبين ۾، ڪو به ڪتب محاصر ڪيئن ڪرڻ ۾ ڪوبه فرق ناهي، تنهنڪري جيڪڏهن اهو طريقو بيان نه ڪيو ويو آهي، توهان مٿين ڪتب استعمال ڪري سگهو ٿا.
ضابطا
مکين اسٽوريج جي ملڪيت جا سڀ ڪجھ فائدو حاصل نه ٿيندا، سڀني جي فائدي جي باوجود. هيٺيون شيون ڏنل فهرست جي نمائندگي ڪئي وئي آهي:
- ان عرصي ۾ عورتن ۾ مردن جي دور، خاص طور تي پهريون ڏينهن (اهو تقرري کي ياد ڪرڻ ۽ ان جي آخر کان ٻه ڏينهن جاري رکڻ لاء بهتر آهي).
- Varicose رگ. انهي صورت ۾، پليٽٽن جي تعداد ۾ اضافو جو خطرو آهي، جيڪو صحت جي مسئلي جو سبب ٿيندو. اتفاق سان، غريب خون جي گهٽتائي سان، هي دوا، ان جي برخلاف، تمام مفيد آهي.
- يوولوياڻي ۽ چنليليس سان. هر صورت ۾ اسٽيجيم ممنوع نه آهن، تنهنڪري توهان کي استعمال کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
توهان جي صحت لاء مشغول ٿي، ڇو ته قدرتي وسيلن کان به هر شخص لاء مناسب ناهي.