گرميء جي سڀ کان اهم سبزيج هڪ کڪڪار آهي. ڪيتريون ئي سلاد کاڌا ڪرڻ ۽ انهن جي حفاظت ڪري سگھندا آهن يا صرف چولي اهو پورو. پر ڪيترائي ماڻهو نه ڄاڻن ٿا ته ڪڪڙين جو رس وزن جي نقصان جي ضرورت هوندي آهي.
اهو ڇا آهي؟
97٪ ڪڪبر جو رس پاڻي آهي، ۽ اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو بلڪل نه آهي ته وڏي هلوري مائع ناهي. ڇا ضروري آهي ته هي پاڻي بنيادي طور تي خالص ۽ هڪجهڙائي آهي جيڪو انساني جسم ۾ آهي. ان ۾ گڏوگڏ ان ۾ شامل ڪيل وٽيامين ، ٽراڪ عناصر ۽ ضروري تيل شامل آهن. ککمر جو رس جو ڪلورڪ مواد تمام ننڍڙو آهي، تنهنڪري اهو انساني جسم کي نقصان پهچائي نٿو سگهي.
ڇاکڪار رس لاء مفيد آهي؟
- هڪ بهترين درويش
- زهر ۽ ٽوڪس جي جسم کي صاف ڪري؛
- جسم کي شيون پوسٽوسيم، سلڪين، سلفر ۽ ٻين مادي سان پهچائي؛
- پٿر کي ٽوڙڻ ۾ مدد ملندي؛
- عام طور تي اڊيد-بي بنياد بيلنس کي عام ڪري ٿو؛
- هنن جي وار، نوڪري ۽ ڏند جي حالت کي متاثر ڪري ٿو؛
- دٻاء وڌايو؛
- مثبت طور تي اعصاب سسٽم جي حالت کي متاثر ڪري ٿو.
- چمڙي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو.
- ٿڌي سان مدد ڪري ٿو؛
- ۽ سڀ کان وڌيڪ ضروري - اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
کڪوبر جو رس جا اهڙن ملڪيتن جي مهرباني، توهان جو جسم صرف نه ٿڌو آهي، پر توهان جي حالت بهتر ٿي.
ڪڪڙين جو رس پيئڻ ڪيئن؟
جوش ٺاهڻ لاء توهان کي هڪ جوڙو ڏيندڙ يا هڪ روايتي گرٽر هجي. کاء استعمال ڪندي ڪٽي سبزيج مان نڪرڻ گهرجي ۽ گهربل شين حاصل ڪرڻ گهرجي. تيار ٿيل جوس ۾ اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ استعمال ڪيا ويندا. هر روز توهان کي کڪمبر جو رس جو 1 ليٽر پيئڻ جي ضرورت آهي. مجموعي مقدار ڪيترن ئي استقبالن ۾ ورهايو وڃي، 1 استقبال: رس جو 100 مليل. ذائق کي مزو ڏيڻ لاء، توهان کي ڀاڄين ۽ ميون مان ٻيون رس سان گڏ گڏ ڪري سگهو ٿا. پيئندو، جنهن ۾ ڪڪبر جو رس، ڪيفير، لوسن ۽ ڊي شامل آهي، تمام مقبول آهي، اهو صحتمند خوراڪ جي فهرست ۾ شامل آهي.