تمام جديد ذريعن جي وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، ڪيترائي مايوس ٿي ويا آهن ۽ ڪجهه وقت سان لڳل ڳولا جي ڳولا ڪندا آهن. اسان جي ڏينهن ۾ اتي ڪيترا ئي لوڪل لوڪ ناپسند نه آهن، پر دادي جو انداز وزن گهٽائڻ بلڪل صحيح آهي.
وزن جي نقصان لاء دادي جي ايجنٽ
هر وقت، ميهابولزم به ساڳئي طرح ڪم ڪيو، ۽ اسان جي اسان جي ڏاڏي، اسان وانگر، گهٽ کائڻ لڳو ۽ وڌيڪ وزن گھٽائڻ لاء. انهن مان ڪيترائي ميٽابولزم کي ڦهلائڻ ۽ جلدي طور تي مقصد تائين پهچڻ لاء ٻبراڻ جو خاتمو ورتو.
تنهن ڪري، اسان کي سڀ کان وڌيڪ مشهور نياڻي جي صلاحن تي غور ڪرڻ گهرجي ته وزن گهٽائڻ:
- ھڪڙي ڏينھن ۾ ھڪڙو ٿڪائڻ کان اڳ ھڪڙو ڀيرا وٺون. ھن ۾ 350 ڪلو ميٽر پاڻيء 10 ماس ۽ مرچ 10 گرام شامل ڪريو. وچولي باھ تي هن کي ٺهيل صرف 7 منٽ ڏيون.
- ڏينهن جي هڪ ڦيري تي ٽي ڀيرا هڪ ٿانو پٽو وٺي وٺو: 300 ملي پاڻيء جو پاڻي 3 ڪلو، فوق، 5-6 منٽن لاء ڪوفٽ ۽ 3 ڪلاڪن تائين ڦهلائڻ لاء. هي اختيار تقريبا 3 ڏينهن کان وڌيڪ نه ٿي سگھي.
- دٻاء جي پس منظر جي خلاف اڳتي وڌايو ويندو آهي، توهان کي هڪ ڏينهن ۾ 1-2 دفعا پرڀيٽي پيئڻ جي ضرورت آهي: والريان، ماء ۽ فرسٽيڪا روٽ 1 ٽيپ لاء. 300 ملي ۾ اڇلائي ڇڏيو. پاڻي ۽ دير جو اصرار ڪن ٿا.
ڪنهن به صورت ۾، اهو صرف هڪ معاون آلو آهي ۽ ڪلوگرام پنهنجو پاڻ کي غائب نه ڪندي. بوڏن جي استعمال دوران، توهان کي پنهنجي غذا کي سنڀالڻ جي ضرورت آهي، مٺي کي وڌايو، آٽو ۽ چشمو.
دادي جي غذا وزن جي نقصان لاء
اهو معلوم ناهي ته ڇا دادو جي راز هن غذا ۾ وزن جي نقصان جو راز هوندو هو، پر اهو هڪ سفارش جي طور تي گذريل صديء کان اڄ ڏينهن تائين بچايو ويو آهي. هي غذا 7 ڏينهن لاء ٺهيل آهي ۽ ساڳئي ئي مينيو لاء ساڳيو مينيو لاء پروٽين هاء (گوشت، هڻيون، پنيس وغيره) جي نمائندگي ڪئي وئي آهي. ان کي استعمال ڪرڻ کان پهرين، ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. اهو انهن ماڻهن کي سختي سان حرام ڪيو ويو آهي جيڪي دڪانن سان گجرات يا جستجو جي رستي سان پريشان آهن.
تنهن ڪري، داني جي غذا جو روزانو مينيو:
- نيرن - اڻ وڻندڙ چانهه جو هڪ گلاس، سڀني جو بهترين حصو.
- سنيج - پنيس جي 40 گرام (هي هڪ ننڍڙو ذخيرو آهي).
- منجھند جي ماني - ھڪڙي سخت ڳاڙھو ھيڪ، 20 پنيس جو، 120 جوش ٿيل گوشت مان.
- ناڪيد ٿيل چانهه جو هڪ گلاس آهي.
- کائڻ وارن جو گوشت 120 ڪڪڙ يا ڪڪڙ جو ڪڍو يا پڪل آهي، گوبج يا ڪڪرن مان سلواڊ، تيل سان ڪپڙا؛
- بستر تي وڃڻ کان اڳ - چانهه جو گلاس يا مڱ سان گڏ ھڪڙو گلاس.
بابشڪن جي وزن گھٽائڻ جو طريقو توهان کي هڪ هفتي ۾ 3-4 ڪلوگرام گرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر حاصل ڪيل نتيجن کي برقرار رکڻ لاء، هن کي سفارش ڪئي وئي آهي ته فوري طور تي کاڌي جي دز، سوپ جي لاء سوپ، سميري گارنش ۽ مڇي اهڙي قسم جي غذا سان، "فضول" کاڌي جي اضافي کان سواء، توهان کي آساني سان بچائي ۽ توهان جي همٿائي کي وڌايو.