حالانڪه، وزن جي نقصان جي لاء انفراديت سونا تمام مشهور آهي. اڄ، اهي خدمتون خوبصورتي سيلون ۽ فٽنيس ڪلبون آهن، ۽ جيڪڏهن توهان هڪ پرس کي برداشت ڪري سگهو ٿا، ته توهان پنهنجو پاڻ کي گهر خريد ڪري سگهو ٿا.
اهو سونا ڪم ڪيئن ڪندو آهي؟
انفرادتي موجون فعال طور تي انسان تي ڪم آڻيندي ۽ چمڙي کي چمڪيو. انهي جي ڪري، رت جي گردش وڌائڻ جي رفتار وڌائي ۽ وڌيڪ مايع ختم ٿي ويندي آهي. ان کان سواء، جسم جي گرمي ۾ اضافو جسم ۾ ميتابولي عمل تي مثبت اثر پيدا ڪيو.
اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هڪ انفراديت سونا جو اثر انساني جسم تي منحصر آهي. ري واري 5 سينٽي جي گهنج ۾ داخل ٿئي ٿي، ۽ جسم جي حرارت 38-39 سي تائين وڌي سگهي ٿي. توهان پنهنجي لاء کيري جي نمائش کا طريقو چونڊجي سگهو ٿا. وڌ ۾ وڌ ممڪن حرارت 60 سي آهي، صرف اگر آپ کو معمولي جلدي احساسات محسوس ٿئي ٿي، فوري طور تي گرمي کي گهٽتائي. جيڪڏهن توهان صرف وزن وڃائڻ ۾ خاص طور تي سمورو نتيجو ۾ وزن وڃائڻ جو طريقو استعمال ڪريو ٿا ته توهان کي انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي، صرف مناسب تغذي ۽ ورزش سان سونا سان ڳنڍڻ سان، توهان وزن کي گهٽائڻ ۾ سٺو واڌارو حاصل ڪنداسين.
استعمال ڇا آهي
- حرارتي اثر جي ڪري، جسم مان هڪ وڌيڪ مايع ختم ڪيو ويندو آهي. ۽ ليٽڪڪ اسيد پڻ عضلات جي نسب مان.
- سخت ڏينھن کان آرام ڪرڻ جو سٺو حل، جيئن ته سڄي جسم ۾ ٿڪ ۽ تڪرار رليف ٿئي.
- بحري حالتن ۾ رڌل رکڻ لاء، ۽ پڻ دل جي لاء هڪ بهترين اوزار.
- سونا جي مدد سان چمڙي جي حالت کي بهتر بنائڻ، سيلوليوٽ ، نشانن جا نشان، ميون ۽ پڻ لوچ ۽ لوچائيء کي به بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيترن ئي سيشن بعد، توهان جي جلد مڪمل طور تي ٺهرايو ويندو آهي. هتي به اهڙا مثال آهن ته انفرادي سونا ۾ طريقيڪار جي طريقيڪار کان پوء جلد ئي نرمي ٿي، انهي لاء اهو آهي ته निशान र घोडा.
- اهو سڀني قسمن جي دٻاء کان آرام ۽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توھان ڊپريشن لاء علاج لاء استعمال ڪري سگھو ٿا.
ڇا سونهن نقصان؟
توهان جي جسم کي نقصان پهچائڻ لاء صرف توهان سفارشون، پابنديون ۽ هن علاج جي بدلايو نٿا ڪن سگهو. هڪ انفراديت سونا ۾، توهان مختلف قسم جي کاڌاڻن کي استعمال نٿا ڪري سگهو، ڇو ته هي الرج جو ردعمل ۽ اڃا به ساڙيو وڃي ٿو. تنهن ڪري، سونا استعمال ڪرڻ کان اڳ، ان کي شاور کڻڻ، چمڙي کي صاف ڪرڻ، بال کي بند ڪرڻ ۽ احتياط سان هڪ توليه سان سڪل رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. سيشن دوران گھڻو پاڻي نه پيئندا. جيڪڏهن توهان هن طريقيڪار کي بدنام ڪيو ۽ سونا ۾ ڪلاڪ گذاريو ٿا، اسپتال ۾ ٿيڻ جو هڪ وڏو موقع موجود آهي، ڇو ته اهڙي طرح جي ڊگهي طريقيڪار جسم لاء زبردست زور آهي.
استعمال ڪرڻ لاء ڪنزرويشن:
- ٺراٽوڪسيڪسيس؛
- گريجوئير ٽومس؛
- پريشاني عورت آهن؛
- چمڙي جون مختلف قسمن جون بيماريون؛
- سنجيده دٻاء جا مسئلا؛
- دل ۽ رت جي رڳن جون بيماريون؛
- حمل.
سونا جو دورو ڪرڻ لاء بنيادي اصول
- هڪ سيشن جو عرصو روزانو 35 کان وڌيڪ نه آهي.
- اهو بهتر آهي ته شام جو اهڙي طريقيڪار جو بندوبست ڪن، ڇو ته ان کانپوء توهان آرام ڪيو ويندو ۽ ڪجهه سنجيده نٿو ڪري سگهجي.
- سونا جي اثر کي بهتر ڪرڻ، پهرين مساج، صرف
توهان هن پروسيس لاء استعمال ڪيو ته ڪمي ۽ تيل جيڪي هٽائڻ نه چاهيندا. - اهو هڪ خالي پيٽ تي يا فوري طور تي فوري طور تي سونا استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي.
- جيڪڏهن توهان ٿڌو يا ٻي وائرل بيمارين لاء علاج ڪيو وڃي، اهو بهتر ناهي ته سونا استعمال ڪرڻ لاء، حالانڪه صورتحال کي وڌائڻ لاء نه.
- سيشن جي دوران، پسدي کي صاف ڪرڻ لاء هڪ توليه استعمال ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته مائڪ اندر داخل ٿيڻ کان انفرادري دڪ کان بچاء آهي.
هاڻي توهان وزن کي وڃائڻ ۽ جسم کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ ٻيو ذريعو ڄاڻو ٿا. پٺيان سڀئي قاعدن ۽ تجويزون وٺو ۽ پوء توھان ضرور ضرور مطلوب نتيجو حاصل ڪنداسين.