اها حقيقت اها آهي ته هر غذائي پرست پاڻي ڪافي پاڻيء جي ضرورت بابت ڳالهائڻ لاء ٿڪل نه آهي، گهڻو ڪري ماڻهن ان کي نظر انداز ڪرڻ جاري رکي. حيرت انگيز طور تي، اڪثر ڪري پاڻيء جي کوٽ سبب هوندي آهي ته ماڻهو تمام گهڻو کائڻ شروع ڪندا آهن يا گهڻو ڪري سيرت شروع ڪندا آهن، ڇو ته اهي ٿلهي هوندي آهي. ان کان سواء، اهو ڊگهي ڄاڻي چڪو آهي ته پٽي پاڻي معمول کان به وڌيڪ مفيد آهي.
ڳر جو پاڻي استعمال ڪريو
مٽي پاڻيء ۾ عام طور تي هڪ کان جدا ناهي، جنهن ۾ ڊرونيميون هجڻ نه اينديون آهن، اهو هڪ خطرناڪ حصو آهي، جنهن ۾ وڏي مقدار ۾ زهر رکندڙ آهي. اهو غريب خضدار آهي ۽ جسم کي اضافي اضافي توانائي جي خرچ ڪري ٿو. پاڻي ان کان آزاد آهي، جيڪو دائمي نوجوانن جو هڪ منفرد ذريعو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ميٽابولزم کي تڪليف، فلاش ٽائيس ۽ ٻلهي تيز ڪرڻ ۽ پيچيده طور جسم کي ريجوي ٿو.
مستند پاڻي جو استعمال توهان کي نفسياتي نظام جي سرگرمي کي منظم ڪرڻ، خوشحالي ۾ واڌارو، دماغ جي برتن کي متاثر ڪري ٿو، رت جي جوڙجڪ ۾ بهتري. غريب پاڻي جي نقصان سان وزن جي نقصان سان ان کي تيز نتيجن کي ڏسڻ لاء ممڪن بڻائي ٿو، ڇاڪاڻ ته هڪ آرگنائزي جو زهريز کان پاڪ آهي ۽ هڪ بهترين ميلاابولزم کي آسان ڪري سگهجي ٿو.
ڪٿان پاڻي ڪيئن پيئي؟
پٽي پاڻي مڪمل طور تي عام پاڻي سان تبديل ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي ميهنابولزم جي لاء بهترين مدد هوندي. اھو ھڪڙو گلاس ھڪڙو اڌ ڪلاڪ کان ھڪڙو گلاس پيئڻ کان بھتر آھي، ۽ ھن وقت فوري طور تي توھان کي بکھرين جي محسوس ٿيڻ محسوس ٿيندو. اهو هن حالت ۾ آهي ته توهان بک لاء اڃ نه وٺو ۽ ان کان به وڌيڪ نوٽيس ته توهان گهٽ کائيندا آهيو. هي وزن گھٽائڻ لاء پاڻي جي ڳرڻ جو آخري مقصد آهي.
ڇا ممڪن آهي ته برف کان واء پاڻي چاهيندا؟
برف کان پٽي پاڻي جون ملڪيت منفرد آهن. هي فطرت طرفان ڏنل خالص پيئڻ وارو پاڻي آهي. پر اسان جي ماحوليات اسان کي هن شهر جي فطرت جي قيمت کي استعمال ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي ۽ جيتوڻيڪ ڳوٺاڻن علائقن ۾، برف اڪثر ڪري پئجي وئي آهي. صرف توهان جي صورت ۾، مثال طور، سکيننگ، ٻڙي ۾ داخل ٿي وڃو، توهان برف کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ٻين سڀني معاملن ۾ - اهو بهتر ناهي ته ان جي قابل.
پاڻي ڪيئن تيار ڪرڻ جي ڪهڙي ريت
ٻاري پاڻيء جي تيار ڪرڻ، بي ترتيب سان ڪافي، پروسيسر ڪافي محنت آهي. جيڪڏهن توهان فريزر ۾ هڪ پلاسٽڪ جي بوتل جو اڇلائي ڇڏيو آهي ۽ ان کي حاصل ڪرڻ کان پوء، پوء ڊايوتريم پاڻيء ۾ رهندو. تنهنڪري توهان صرف ٿڪيل معدني پاڻي کائي سگهو ٿا.
عام پاڻي جي پاڻيء مان ڪٿان ڪٿان پاڻي ڪيئن حاصل ڪرڻ گھرجي.
- طريقو هڪ پاڻي هڪ ساسنپ ۾ داخل ڪريو ۽ ان کي فريزر ۾ وجهي، ان جي هيٺان هڪ توليه رکي. جيترو جلدي پاڻي منجمد ڪرڻ شروع ٿئي ٿو، پهرين برف جي ٻوٽي کي ختم ڪريو. هي ڊيوتريم آهي - اهو پهريون ڀيرو آزاد آهي. انهي کان پوء توهان محفوظ پاڻي کي محفوظ ڪري سگهو ٿا، پوء ڪنٽرول ڪڍي وڃو ۽ ڪمري جي حرارت تي ڇڏي. استعمال لاء تيار!
- طريقو ٻه (سياري) . گرمي پد ۾ هڪ ننڍڙو پاڻي گرمي پد 94 - 96 درجا ٿي. توهان ترماميٽر جي بغير وضاحت ڪري سگهو ٿا: پاڻي جو ڪوسو نٿو رکي، پر بلبل ٽاڪن ۾ اڳ ۾ ئي وڌي رهيو آهي. هن وقت، توهان کي پن کان باهه ڪڍڻ گهرجي، ٻيو ڪنٽرول ۾ پاڻي وجهي ۽ تيز تيز ٿي وڃي. مثال طور، ڍڪڻ تي يا ڪنٽرولر کان ٻاهر اچڻ
صلاحيت. هن مشڪل طريقي سان، توهان فطرت ۾ پاڻي جي چڪر کي پورو ڪري ڇڏيو آهي، پاڻي کي ٻاڦ ۽ برف ٻنهي ٿي ٿي. اهو يقين آهي ته اهو سڀ کان وڌيڪ مفيد پاڻي آهي.
ڇڪ پاڻيء کي ڪنٽرول ۾ آڻيو ۽ ڪجهه ڪلاڪن لاء اٿي هليو. ان کي فرج ۾ وجهي، پهرين برف کي هٽايو ۽ ان کي رد ڪريو. باقي پاڻي منجهيل آهي، پر انهي ڪري ته اهو برف جو هڪ مجموعو نه آهي، پر ڪجهه حصو پاڻي رهي رهيو آهي. هن مرحلي تي توهان برف حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پگھل - توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا. پاڻي نڪرندي آهي - ڪجهه نقصانڪار تڪليف ان ۾ رهي ٿو. ان ڪري، توهان شروعاتي ۾ 10 سيڪڙو ۽ آخر ۾ 10 سيڪڙو خارج ڪيو ٿا.
اهڙا پاڻي حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، پر هنن کان آسان هر هڪ کي ڪجهه مناسب چونڊجي سگهي ٿو.