اڄ اسين توهان کي ٻڌائي سگهنداسين ته ڪيئن دل ۽ مزيدار ناشتي ناپڻ چاهيندا آهن - هڪ مائڪرورويو ۾ هڪ گند ۾ هڪ آملاٽ.
اسان کي رڳو گلاس يا سيرامڪ پيالو هجي يا ٿانو ۽ ڪپڙي جو بنياد، هيڪن مان مشتمل، کير، مسڪين ۽ ٻين اجزاء جي ضرورت آهي. هيڪاندي ڪاميٽي ۾، توهان سبزي، سسج، هيم يا بيڪون، پنيس، بلڪل ڪنهن بهسين ۽ مصالحت شامل ڪري سگهو ٿا، هر وقت هڪ آزاد، سوادج، خوشبو ۽ سرسبز فيش حاصل ڪري سگهو ٿا.
هڪ گندم ۾ هڪ مائڪرورويو ۾ ٽي منٽ لاء هڪ منٽ ڪئين ڪيئن ڪجي؟
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کير - 50 ميل؛
- ڪوبہ تازو ساڙيندڙ .
- ڪارو ڌر مرچ - ذائق ڪرڻ؛
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
اسان کي گندگي ۾ ڳاڙهو ڪڍو، کير ۾ وجهي وجهي ۽ ڪڻڪ، لوڻ، مرچ، ڪٽيل ٻني شامل ڪيو ۽ مائڪرورويو ۾ 2.5-3 منٽن تائين وڌايو. تيار ٿيڻ کان شروعاتي هڪ منٽ کانپوء اسان هڪ ڳاڙهي ڳاڙهي جي ڀيٽ ۾ هڪ ڀيرو گڏ ڪيو.
سنتريشن ۽ غذائي قيمت جي ھڪڙي ٻلي کي ڏيو، اھو ممڪن آھي، اھا تيار ڪيل تيار ڪيل گوشت جي شين، تيار ٿيل ڪڪڙ، سسج يا حام ۽ پنيس.
هڪ مائڪرورويو اوون ۾ هڪ گندم ۾ هيم سان گڏ هڪ املاlett ڪئين ڪئين؟
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کير - 100 ملي؛
- ھوم 1 سلائس؛
- پنيس - 30 g؛
- لوڻ جو مزو؛
- مرچ مرچ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
هڪ مناسب ماپ گڻ ۾، هڏيون ۾ ڊوڙندو، کير ۾ وجهي ڇڏيندا آهن ۽ لوڻ سان ٺهيل ٿڪڻ سان گڏ، لوڻ، مرچ، ڊيما هيم ۽ پٿر پني کي شامل ڪريو. اسان هڪ منٽ لاء پهريان هڪ مائڪرورويو ڏانهن موڪليو. ان کان پوء اسان گندگي ڪڍو، ان کي گڏ ڪريو ۽ ٻئي ٻن منٽن کي پکيو.
مائڪرو ويڪرو ۾ ڀاڄين سان گڏ جلدي آلهٽ جي تياري
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کير - 100 ملي؛
- هڪ ننڍڙو ٽماٽو. 1 ٽڪرا؛
- بلغاريا مرچ ننڍي سائيز جو. 0.5 پي.
- پنيس - 35 g؛
- ٻڪرين جون ٻڪرين جون ٻه شاخون؛
- نسخي جا پن-5 پي.
- ڪارو ڌر مرچ - ذائق ڪرڻ؛
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
هڪ وڏي پيالو ۾، مائڪرو ويڪرو اوون ۾ پکڙڻ لاء موزون، هڏيون ۾ ڊوڙندا، کير ۾ وجهي ڇڏيندا آهن ۽ لوڻ سان ٺهڪي اچي ويندا آهن. لوڻ، مرچ، ٽماڪا، اڳوڻي ڳاڙهو ۽ ڪنگا ڦلين وارا ڪڪڙ يا ڪائوٽس کي ڳاڙھو ڪڻڪ جي ڪڪڙ، ڪڪڙ جي کڏيون ۽ ڪڪڙڪن مان گذري ويا پنيس. سڀ ميزباني ڪيو ۽ چار منٽن تائين مائڪرورويو ڏانهن موڪليو.