اسان مان ڪيترائي ننڍپڻ کان ئي ياد آهن. ڪنهن کي ڪنهن سان پيار ڪندو آهي، ڪنهن کي به ٻڌائيندو آهي. ڪنهن لاء، هڪ ننڍڙي عمر جي لاء هڪ مٺي دوستي آهي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن لاء ڏاڍو وڻندڙ خواب آهي. ها، اهو هن جي باري ۾ آهي، بابت سيمولينا ٻرندڙ.
سموليني ڇا آهي
سمولينا دزج جي ڪارائتي تي بحث ڪرڻ کان اڳ، توهان کي پهريان ضرور سمجهڻ گهرجي ته اهو آهي. تنهن ڪري، سمولينا ريز سيمولينا کان تيار ڪيو ويو آهي، جنهن جي ڪڻڪ ڪڻڪ ڀريل آهي. ان ۾ ڪڻڪ جا ذرا اٽو کان وڌيڪ وڏا آهن، پر ڪڻڪ جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو ننڍا آهن. انهن جي ماپ سلسلن ۾ 0.25-0.75 ملي گرام کان وٺي. مختلف نشانين جي سيموليينا سڏجي وئي آهي:
- مڻ ڪڻڪ جون قسمون، ڪڻڪ ننڍا، سفيد آغا، مان کير ٺاهڻ لاء بهترين، منڊي، ڪاسرولس، پينڪڪس؛
- T - پکن ڪڻڪ ڪڻڪ مان ٺاهيو آهي، ڪوما يا روشن سائي رنگ جا وڏا ڪنگا آهن، خاص طور پر پدو، سوپس، منڊل گوشت لاء سٺو.
- TM - ٻن پوئين قسمن جو هڪ مرکب، جنهن ۾ هارين جي 20٪ کان سخت ڪڻڪ جي نمائندگي ڪئي وئي آهي، عام طور تي، ڪنهن قسم جي کاڌ خوراڪ لاء مناسب آهي.
سيمولينا آريسر جا مفاد مال
سمولينا جي استعمال حقيقت اها آهي ته تمام اعلي غذائي قيمت سان، اهو تقريبا 100٪ جذب ڪيو ويو آهي. تنهن ڪري، عام طور تي عام طور تي سخت غذائي عملن ۽ دل جي حملن کان پوء، عام طور تي، جسم جي قوت کي بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري تمام گهڻو کاڌي خوراڪ سان وڌيڪ لوڊ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ۽ جيتوڻيڪ ان ۾ گهڻو مفيد نه آهي، سمولينا ٻرندڙ ان ۾ قيمتي آهي ته اهو هڪ بهترين ذريعو آهي. سڀ کان پوء، منن ۾ ڪيترا ڪاربوهائيڊريٽ ، سبزيبل پروٽين، پر تقريبا ڪو فائبر. ان کان علاوه، ان ۾ ويٽامين بي ۽ ويتامين اي، ٿورڙو لوهه، جاهل عناصر، جهڙوڪ سلڪون (ڪوليجن جي بنياد جي لاء لازمي آهي) جزياتي ٽائيم جو بنيادي عنصر
ٻاراڻو خوراڪ پڻ ٻارن جي کاڌي ۾ ملي آهي. بهرحال، ياد رکڻ گهرجي ته سمولين ۾ نسبتا ڪجھ وٽيامين آهن، انهي سان گڏ ميڪرو ۽ مائڪرو عناصر، اهو هڪ سڌريل پيداوار آهي، ۽ انهي جي مطابق، سوومول کان وڌيڪ پادا، اڇا يا اڇو ماني چوندا آهن. ان کان سواء، مانگ ۾ تمام گهڻو گوتن جو آهي جيڪو ٻارڙن ۾ الرجي سبب ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري ان کي ٻار جي غذائيت ۾ هڪ سال تائين شامل ڪرڻ جي سفارش ناهي. تنهن هوندي به، پراڻن ٻارن لاء، کير ٺولر دزري لاء بهترين رات جو چئي سگهجي ٿو. هضم ڪرڻ آسان ۽ هڪ ڊگهي وقت لاء خوشحالي جي احساس پيدا ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته ڪارپز سڄي رات سموري ننڊ ۾ ننڊ ڪندو.