ڪيتريون ئي خبرون نه ڄاڻن ٿيون ته نرسنگ جي ماء کي جنم ڏيڻ کان پوء تڪڙو تڪڙو وزن گھٽائڻ جي صورت ۾، جيڪڏهن ڪيئليريا يا ڪاربوهائيڊريٽ جي پابندي سان سختي سان منع ڪئي وينديون آهن ۽ انهي کي مڃڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي شيڊ جي خاتمي جي انتظار جو انتظار ڪرڻ گهرجي، ۽ فقط انهي جي لحاظ کان سوچيو. هي ايترو نه آهي، ۽ هاڻي اسان اهو معلوم ڪنداسين ڇو.
ٻار جي پيدائش کان پوء اسان وزن گھٽائي ڇڏيو
اچو ته شئي ڄاڻو ته توهان پيدائش کان پوء توهان تڪڙو تڪڙو وزن وڃائي سگهندا آهيو. اچو ته جلدي لفظ سان شروع ڪريون. اهو ڪم نه ڪندو، ۽ اهو ضروري ناهي. حقيقت ۾ هڪ عضوي وزن جي تيز رفتار واري خرابي هوندي آهي، اهي صحت جي خراب ۽ واقف ملن سان خراب آهن. ان جي بنياد تي هڪ عورت ڪيترو کلوگرام هر ڀيري حاصل ڪئي آهي، تنهنڪري گهڻو ڪري انهن سان گڏ حصو هوندو.
ٻار جي خوراڪ جي دوران توهان کي جلدي جلدي جي وزن گھٽائڻ کان پهريان، توهان ڊاڪٽر ڊاڪٽرنولوجسٽ سان صلاح ڪرڻو پوندو، جيڪو سائيڪل کي ڏيو. عام طور تي توهان ٻار جي ڄمڻ کانپوء هڪ مهيني ۾ وزن گهٽائڻ ۽ شروعات ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن هڪ سنيسر جي حصي ڪئي وئي هئي، يا ترسيل پيچيده ٿي وئي، پوء اهي اپاء ڇهه مهينن تائين ملتوي ٿي وڃن.
نسبتا جلدي جنم ڏيڻ کان پوء ٻار کي کاڌا کڻڻ کانپوء وزن وڃائڻ لاء، صرف غذا ۾ مختلف "ڊسڪيون" جي ذخيري کي حد تائين محدود ڪرڻو پوندو. پر حقيقت اها آهي ته ماء جي پيدائش کان فوري طور تي، ماء ۽ انهي کي سخت غذا تي، جيئن ٻار ۾ ڦاس ۽ خوراڪ جو ڪارڻ نه بڻائين. تنهنڪري توهان کي کائڻ جاري رکڻ ۽ جاري رکڻ جي ضرورت آهي، تدريسي پنهنجي پاڻ لاء مفيد مصنوعات شامل ڪندي ۽ ٻار جي ردعمل کي ڏسي.
پر مٺايون، مفنين، ڪاربذب ٿيل پيئڻ، تماڪ ٿيل مصنوعات ۽ فاسٽ فوٽن کي هاڻي مڪمل طور تي خارج ڪيو وڃي ۽ هاڻ مشهور کاڌي ڏانهن وڃو . اهو صرف ميٽابزم جي ماتحت نه ڪندي، جسم کي غير منڊل چربی اسٽورن کي پاڻ کي ساڙڻ تي مجبور ڪري ڇڏيندو، پر اهو به توهان جي فائدي لاء هميشه لاء پنهنجي مفيد عادت کي اجازت ڏيندو.
۽ ماء جي پيٽ ۾ ماء جي پيٽ کان پوء توهان کي ڪيترو ئي وزن گھٽائي سگھي ٿو. ٺهيل فائدي ھڪڙو توانائي جو عمل آھي، جنھن ۾ ڪيترائي کیلوريون برباد آھن. ڇو جو اهي ماڻهو جيڪي ڊگهي وقت تائين ٻارن کي کارائيندا آهن، هڪ قدرتي انداز ۾ ڊيٽ کي ختم ڪرڻ کان سواء وزن گھٽائڻ جو هڪ بهترين موقع آهي.
طاقت ۽ ڪارڊ جي لوڊ پڻ مناسب تيار ڪرڻ کانسواء، استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر فوري طور تي، پر دير سان انهن کي روزانه زندگيء ۾ متعارف ڪرايو. پيچيده ۾، اهي وڌيڪ پائونڊ کان نجات حاصل نه ڪندا آهن، پر مڪمل طور تي جلد کي چمڪيو.